Er zijn een aantal verschillende oorzaken van ochtendademhaling, maar de twee grootste oorzaken zijn een droge mond en slechte mondhygiëne.
Droge mond
Als je een goede mondhygiëne hebt, is de kans het grootst dat je een droge mond hebt. Speeksel is verantwoordelijk voor het verwijderen van de bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken. Als we slapen, neemt de speekselproductie aanzienlijk af. Bepaalde medicijnen kunnen een droge mond veroorzaken, waardoor de ochtendademhaling nog erger wordt.
Slechte mondhygiëne
Slechte mondhygiëne is een andere veel voorkomende oorzaak. Onze monden zijn de perfecte voedingsbodem voor bacteriën. Als u niet effectief poetst of flosst, kunnen voedseldeeltjes vast komen te zitten in spleten op het oppervlak van de tong, tussen de tanden of langs ons tandvlees.
De bacteriën in je mond breken die voedseldeeltjes af, waardoor de heerlijke slechte adem s ochtends vrijkomt.
Ochtendademhaling kan een symptoom zijn van parodontitis, vooral als slechte mondhygiëne niet wordt gecontroleerd. Parodontitis tast het tandvlees aan en veroorzaakt infecties in de holtes onder de tanden die sterke, aanhoudende halitose kunnen veroorzaken. Parodontitis – die begint als gingivitis – moet door uw tandarts worden behandeld.
Het eten van bepaald voedsel
Wat u in uw lichaam stopt, kan leiden tot ochtendademhaling. Het eten van sterk ruikend voedsel zoals knoflook of rauwe uien kan de volgende dag ochtendademhaling veroorzaken, zelfs als je je tanden goed poetst.
Tabak
Tabaksgebruik – met name roken – is ook direct gekoppeld aan zowel ochtendademhaling als algemene halitose. Het kan uw mond uitdrogen en u vatbaarder maken voor tandvleesaandoeningen. Voeg de rookgeur er bovenop toe, en het kan een recept zijn voor een krachtige adem.
GERD
Mensen met gastro-intestinale reflux (GERD) – ook wel bekend als zure reflux – kunnen een slechte adem krijgen doordat maagzuur terugspoelt in hun slokdarm wanneer ze s nachts slapen.