Het roken van sigaretten is de belangrijkste oorzaak van vermijdbare ziekten en overlijden in de Verenigde Staten en kan bijna iedereen schaden deel van het lichaam. Sigarettenrook is een giftige mix van meer dan 7.000 chemicaliën1 en kan bij inademing belangrijke processen in het lichaam verstoren waardoor het normaal blijft functioneren. Een van deze processen is de levering van zuurstofrijk bloed aan uw hart en de rest van uw lichaam.
Welke invloed heeft roken op uw cardiovasculaire gezondheid?
Wanneer u lucht inademt van de atmosfeer nemen de longen zuurstof op en leveren het aan het hart, dat dit zuurstofrijke bloed door de bloedvaten naar de rest van het lichaam pompt. Maar wanneer u sigarettenrook inademt, wordt het bloed dat naar de rest van het lichaam wordt verspreid besmet met de chemicaliën van de rook. Deze chemicaliën kunnen uw hart en bloedvaten 1 beschadigen, wat kan leiden tot hart- en vaatziekten (HVZ) – de belangrijkste oorzaak van alle sterfgevallen in de Verenigde Staten.2
HVZ is een algemene term die verwijst naar op meerdere aandoeningen van het hart of de bloedvaten 3. Enkele van deze aandoeningen zijn:
- coronaire hartziekte
- hypertensie (hoge bloeddruk)
- hartaanval
- beroerte
- aneurysmas
- perifere aderziekte1,2
Naast het permanent beschadigen van uw hart en bloedvaten, kan sigarettenrook ook HVZ door de chemie van uw bloed1,2 te veranderen en plaque – een wasachtige substantie die bestaat uit cholesterol, littekenweefsel, calcium, vet en ander materiaal3 – op te bouwen in de slagaders, de grote bloedvaten die bloed van uw hart naar uw lichaam transporteren . Deze opbouw van plaque kan leiden tot een ziekte die atherosclerose wordt genoemd.
Wanneer de chemicaliën in sigarettenrook atherosclerose en verdikt bloed in de slagaders veroorzaken, wordt het voor bloedcellen moeilijker om door slagaders en andere bloedvaten te bewegen om naar vitale organen zoals het hart en de hersenen.4 Dit kan bloedstolsels veroorzaken en uiteindelijk leiden tot een hartaanval of beroerte, of zelfs de dood.1,2
Andere zeldzame maar ernstige cardiovasculaire aandoeningen die kunnen worden veroorzaakt door roken omvatten:
- Perifere slagaderziekte (en perifere vaatziekte): een aandoening waarbij de vernauwing van bloedvaten resulteert in onvoldoende bloedtoevoer naar armen, benen, handen en voeten. Roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van deze aandoening, die kan leiden tot amputatie.
- Abdominaal aorta-aneurysma: een uitstulping die wordt gevormd in een gebied van de aorta – de hoofdslagader die bloed door het lichaam verdeelt – die zit in de buik. Wanneer een abdominaal aorta-aneurysma barst, kan dit leiden tot een plotselinge dood. Er sterven meer vrouwen dan mannen aan aorta-aneurysmas, en bijna alle sterfgevallen als gevolg van deze aandoening worden veroorzaakt door roken.4
Gevolgen van hart- en vaatziekten veroorzaakt door roken
Volgens de American Heart Association, is CVD verantwoordelijk voor ongeveer 800.000 sterfgevallen in de VS per jaar, 5 waardoor het de belangrijkste oorzaak is van alle sterfgevallen in de Verenigde Staten. Hiervan is bijna 20 procent te wijten aan het roken van sigaretten.2
Hoewel roken een directe oorzaak is van hart- en vaatziekten en overlijden, hoef je geen roker te zijn om risico te lopen. Niet-rokers die regelmatig worden blootgesteld aan passief roken hebben een 25 tot 30 procent hoger risico op coronaire hartziekten dan degenen die niet worden blootgesteld.6 In feite worden 30.000 sterfgevallen aan coronaire hartziekten in de VS per jaar veroorzaakt door passief roken.7 Passief roken verhoogt ook uw risico op een hartaanval of beroerte.6,7
Hoe kunt u uw hart beschermen?
De beste manier om uw hart te beschermen tegen aan roken gerelateerde ziekten en overlijden, is door nooit sigaretten te gaan gebruiken, maar als u een roker bent, hoe eerder u kunt stoppen, hoe beter. Stoppen met roken is goed voor je hart en je hart en bloedvaten, nu en in de toekomst:
- Twintig minuten nadat je bent gestopt met roken, daalt je hartslag.8
- Slechts 12 uur nadat u bent gestopt met roken, daalt het koolmonoxideniveau in het bloed tot normaal, waardoor er meer zuurstof naar vitale organen zoals uw hart gaat.8
- Binnen vier jaar na het stoppen daalt uw risico op een beroerte tot dat niveau van levenslange niet-rokers.9
Hoewel stoppen met roken moeilijk is, is het haalbaar, en medicinale therapieën voor het stoppen met roken, zoals nicotinevervangende therapie (NRT), kunnen je misschien helpen bij het stoppen met roken. Veel verslaafde rokers vinden dat door de FDA goedgekeurde NRT hen helpt om door de moeilijkste delen van het stoppen te komen door het verlangen naar en ontwenningsverschijnselen te verminderen. NRTs zijn bewezen veilig en effectief om u te helpen stoppen met roken door afgemeten hoeveelheden nicotine af te geven zonder de giftige chemicaliën die in sigarettenrook worden aangetroffen.
Als u rookt en u zich zorgen maakt over uw cardiovasculaire gezondheid, kan het raadplegen van uw arts over NRTs of andere stopopties en het zoeken naar hulp bij het stoppen u helpen uw hart op de lange termijn te beschermen.
FDA is van plan sigaretten minder verslavend te maken
In 2017 kondigde FDA-commissaris Scott Gottlieb, MD, het voornemen van het agentschap aan om het nicotinegehalte in sigaretten te verlagen tot minimaal verslavende of niet-verslavende niveaus. Hoewel deze actie sigaretten niet van de markt zou halen, zou het verminderen van hun verslavendheid verslaafde volwassen rokers helpen om helemaal te stoppen of over te schakelen op mogelijk minder schadelijke tabaksproducten.
Aanvullende bronnen
- Stoppen Bronnen van Smokegree.gov
- Hoe sigaretten worden gemaakt en hoe u een plan kunt maken om te stoppen
- FDA s alomvattend plan voor tabaks- en nicotineverordening
- Feiten over roken en uw cardiovasculaire systeem van het National Heart, Lung and Blood Institute
1. US Department of Health and Human Services (USDHHS A Report of the Surgeon General: How Tobacco Smoke Cakes Disease: What It Means to You (Consumer Booklet). Atlanta, GA: US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; 2010.
2. US Department of Health and Human Services (USDHHS). Laten we de volgende generatie tabaksvrij maken: uw gids voor het 50-jarig jubileumrapport van de chirurg-generaal over roken en gezondheid (consumentenboekje). Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; 2014.
3. Nationaal hart-, long- en bloedinstituut. Ken de verschillen: cardiovasculaire ziekte, hartziekte, coronaire hartziekte. https://www.nhlbi.nih.gov/sites/default/files/media/docs/Fact_Sheet_Know_Diff_Design.508_pdf.pdf. Toegang tot 253 januari 2019.
4. Centra voor ziektebestrijding en -preventie Bureau voor roken en gezondheid. Informatieblad over roken en hart- en vaatziekten. Surgeon Generals Report on Smoking and Health 50th Anniversary. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/50th-anniversary/pdfs/fs_smoking_CVD_508.pdf. Toegang tot 23 januari 2019.
5. Benjamin EJ, Virani SS, Callaway CW, et al. Statistieken over hartziekten en beroertes – Update 2018: een rapport van de American Heart Association. Circulatie. 2018; 137 (12).
6. Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services (USDHHS). De gevolgen voor de gezondheid van onvrijwillige blootstelling aan tabaksrook: een rapport van de Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, Coördinatiecentrum voor Gezondheidsbevordering, Nationaal Centrum voor Chronische Ziektepreventie en Gezondheidsbevordering, Bureau voor Roken en Gezondheid; 2006.
7. Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services (USDHHS). De gevolgen voor de gezondheid van roken – 50 jaar vooruitgang: een rapport van de Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; 2014.
8. Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services (USDHHS). De gezondheidsgevolgen van roken: wat het voor u betekent (consumentenboekje). Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; 2004.
9. Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services (USDHHS). Hoe tabaksrook ziekte veroorzaakt: de biologie en gedragsmatige basis voor aan roken toe te schrijven ziekte: een rapport van de chirurg-generaal. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health; 2010.