Het mag duidelijk zijn, maar een vaginale bevalling vereist dat uw vagina uitrekt. Iedereen die vaginaal bevalt – en soms degenen die een langdurige bevalling hebben voordat ze via een keizersnede worden afgeleverd – kunnen wat perineale postpartumpijn verwachten. En het is normaal, gezien de druk die door het hoofd van je baby wordt uitgeoefend, dat je tranen en snijwonden ervaart in je perineum, dat wil zeggen het gebied tussen je vagina en je anus, en soms ook in je baarmoederhals. Meer dan de helft van alle vrouwen zal na de bevalling minstens een klein scheurtje hebben.
Wat zijn de meest voorkomende soorten vaginale tranen na de bevalling?
Eerstegraads tranen, waarbij alleen de de huid is gescheurd en tweedegraads tranen, wanneer de huid en de vaginale spieren zijn gescheurd, zijn de meest voorkomende soorten tranen. Perineale en vaginale tranen kunnen soms pijn veroorzaken en kunnen uw hersteltijd verlengen.
Hoe worden vaginale tranen gerepareerd?
In de meeste gevallen heeft een traan hechtingen nodig. Over het algemeen zijn ze vereist in tranen die langer zijn dan 2 centimeter, of ongeveer 1 inch. Nadat de scheur is gerepareerd, zult u waarschijnlijk gevoeligheid ervaren op de plek terwijl deze geneest.
Hoe lang duurt het een vaginale traan nodig om te genezen?
Zoals elke pas gerepareerde wond, heeft de plaats van een scheur of episiotomie tijd nodig om te genezen, meestal zeven tot tien dagen. Uw wond zal waarschijnlijk enkele weken pijn doen, dus neem het is ondertussen gemakkelijk.
Hoe kan ik na de geboorte voor vaginale tranen zorgen?
De hechtingen zelf zullen na verloop van tijd waarschijnlijk worden geabsorbeerd, maar het is belangrijk om de arts of verpleegkundige instructies voor postpartum perineale hygiëne om pijn te verlichten, infectie te voorkomen en genezing te bevorderen. Om uw perineum gezond te houden:
- Reinig het gebied door er warm water overheen te spuiten tijdens en na het naar de badkamer gaan.
- Dep droog – niet wrijven – met gaasjes of papieren doekjes die bij uw door het ziekenhuis goedgekeurde maandverband worden geleverd.
- Gebruik ten minste elke vier tot zes uur een nieuwe maxi-pad.
- Laat jezelf genezen. Dat betekent, handen af! Als je constant “test” hoe de site geneest door hem aan te raken, zal het langer duren om beter te worden.
- Blijf regelmatig. Hoe eerder je je darmen in beweging kunt krijgen, hoe beter overal (maak je geen zorgen als het een paar dagen duurt). Het is normaal dat je bang bent voor het splitsen van je hechtingen tijdens je eerste postpartum stoelgang. Maar maak je geen zorgen – dat zal je niet doen. ruwvoer zoals volle granen, vers fruit en groenten, drink veel vloeistoffen en probeer, zodra u klaar bent, op te staan voor korte wandelingen. U kunt uw arts ook vragen naar een ontlastingverzachter of een licht laxeermiddel. / li>
Perineale traanpijn verminderen
Probeer de volgende suggesties om pijn door perineale tranen te verlichten:
Lees dit volgende
- Ice it. Probeer gekoelde toverhazelaars, een operatiehandschoen gevuld met gemalen ijs of een maxi-pad met een coldpack om de zwelling te verminderen.
- Verwarm het. Om het ongemak te verzachten, kun je drie keer per dag 20 minuten lang een warm zitbad nemen of warme kompressen gebruiken. Blootstelling aan warmtelampen is een andere manier om te proberen, maar doe dit alleen na advies van een arts.
- Verdoof het. Uw arts kan een verdovingsmiddel aanbevelen om het gebied te verdoven. Ze komen in alle vormen voor, van sprays op zalven op pads.
- Vermijd overbelasting. Plan geen activiteiten die spanning kunnen veroorzaken. Slaap op uw zij en probeer niet te lang te staan of te zitten, wat perineale pijn kan verergeren .
- Kussen. Donutvormige kussens die op de markt worden gebracht voor mensen met aambeien kunnen u wat comfort bieden terwijl u zit.Als u aambeien heeft gehad tijdens de zwangerschap en nog steeds herstellende bent, kunt u twee pijnen doden met één kussen.
Hoe u uw perineum kunt helpen genezen
Het doen van uw kegeloefeningen en het uitvoeren van perineale massage in de maand of zo voor uw uitgerekende datum kan helpen om uw perineum soepeler en soepeler te maken. beter in staat zich over het hoofdje van je baby te strekken als ze tevoorschijn komt.
Ga na de bevalling door met het doen van je Kegels zo snel mogelijk – zelfs als je “niet voelt dat je het doet; en waarschijnlijk niet meteen – om de bloedsomloop te stimuleren en je te helpen sneller te genezen.Ze zijn geweldig voor de spiertonus en kunnen het risico op incontinentie verminderen.
Wanneer moet u uw arts bellen
Als uw perineum erg rood en erg pijnlijk en gezwollen wordt, of als u merkt een onaangename geur heeft, kan het zijn dat u een infectie heeft ontwikkeld, dus neem contact op met uw arts.
Gelukkig raadt het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) episiotomieën of chirurgisch snijden van de perineum, als standaardprotocol tijdens vaginale bevallingen – maar in sommige gevallen kan dit nodig zijn, hetzij vanwege de grootte of positie van een baby of een andere situatie.
Ernstige tranen die van nature voorkomen, zijn zeer zeldzaam en komen in minder dan 2 procent van alle geboorten. Omdat deze tranen ofwel dicht bij uw rectum komen (derde graad) of daadwerkelijk in de spieren snijden (vierde graad), verhogen ze het risico op anale incontinentie en andere bekkenbodemproblemen. In sommige gevallen kunnen deze tranen kan leiden tot pijn tijdens geslachtsgemeenschap.
Als u e Als u een ernstigere traan of een episiotomie heeft, zullen dezelfde methoden die werken voor gewone tranen u helpen genezen: zitbaden, ijspakken, toverhazelaar en verdovende sprays. Door het gebied ook gewoon aan lucht bloot te stellen, kan het sneller en met minder pijn genezen.