De term ‘alpha female’ wordt terloops rondgegooid, maar wat zegt de wetenschap? Wat is een alfa-vrouw? Hier is de echte definitie van een alfa-vrouw, gebaseerd op het laatste onderzoek:
Alfa-vrouw: een vrouw die haar leiderschapsambities heeft omarmd. Ze is getalenteerd, zeer gemotiveerd en zelfverzekerd.
(Uit onderzoek hier en hier)
Vrouwelijke alfas omarmen hun zelfvertrouwen en dit helpt hen anderen te leiden. Een alfa-vrouw heeft de neiging om:
- te geloven dat haar vermogen om te presteren grenzeloos is
- zichzelf te identificeren als een alfa-vrouw
- een zelfvertrouwen te hebben dat besmettelijk is , wat ertoe leidt dat anderen haar respecteren als gelijke
- leiderschapskarakteristieken demonstreren
- door anderen worden erkend als impactvol
- extreem hoge ambities hebben
De term alpha komt eigenlijk uit onderzoek naar diergedrag. Traditioneel wordt het gebruikt om het mannelijke dier aan te duiden dat de leider van een roedel is. Tegenwoordig is de term ‘alpha’ veranderd.
Laten we nu eens kijken naar de sterke en zwakke punten en kansen van vrouwen.
Doe de quiz
laten we eens kijken naar de sterke en zwakke punten en kansen van alpha-vrouwen.
Ze bieden onbevreesd leiderschap
In één onderzoek, “Defining the Alpha Female: A Female Leadership Measure”, ontwikkelden onderzoekers een 14 -item vragenlijst om de alpha vrouwelijke persoonlijkheid te meten. Ze keken naar kwaliteiten als eigenwaarde, emotionele intelligentie, leiderschap, genderidealen en extraversie. Ze ontdekten dat alfa-vrouwtjes hun leiderschapsrol en neigingen omarmen. Geen onwillige leiders hier! Waarom is tegenzin belangrijk? Een vrouw kan een leidende rol hebben en deze niet omarmen. Dit maakt haar niet meer of minder een leider, maar het markeert haar wel als een niet-alfa-vrouw. Kijk naar de verschillen in deze zichzelf identificerende uitspraken.
Een onwillige vrouwelijke leider zou kunnen zeggen …
- Ik weet niet zeker of ik thuishoor in deze leiderschapsrol.
- Ik ben geen geboren leider.
- Ik weet niet genoeg / verdien niet genoeg / doe niet genoeg om te leiden.
Een onverschrokken alfa vrouw zou kunnen zeggen …
- Ik weet dat ik anderen kan inspireren.
- Ik vind het heerlijk om een leider te zijn.
- Ik weet dat ik een grote impact kan hebben in deze wereld.
Veel van de alfa-vrouwtjes in het onderzoek beschreven een niveau van comfort en relatief voordeel in de rol van alfa-vrouw. Met andere woorden, ze geloven dat hun alfa-heid voor hen werkt – en dat maken ze ook.
Inhoudsopgave
Ze beschikken over een hoge emotionele intelligentie
Onderzoekers ontdekte ook dat alfa-vrouwtjes een extreem hoge emotionele intelligentie hebben. Emotionele intelligentie (ook bekend als EQ of EI) is ons vermogen om:
- onze eigen emoties te herkennen, begrijpen en beheren
- de emoties van anderen te herkennen, begrijpen en beïnvloeden
- Houd er rekening mee dat emoties ons gedrag kunnen sturen en invloed kunnen hebben op mensen (positief en negatief)
Omdat alfa-vrouwtjes zon hoge emotionele intelligentie hebben, dienen ze vaak als sociale smeermiddelen en zakelijke bemiddelaars.
Vaak zijn alfa-vrouwtjes in staat om sociaal gemak te brengen aan een groep. Ze vertellen grappen. Ze beginnen gesprekken. Ze stellen mensen voor. Ze nemen zakelijke meningsverschillen glad en nemen de leiding.
Inhoudsopgave
Het zijn obsessieve leerlingen
In een onderzoek genaamd “Leadership Influences of the Veteran Alpha Female, “De onderzoekers ontdekten dat een gemeenschappelijk thema onder vrouwelijke alfa-ervaren leiders het belang van continu leren was. Honderd procent van de vrouwelijke leiders die bij het onderzoek betrokken waren, spraken hun waardering uit voor hun vermogen om te leren omgaan met uitdagingen, van ervaringen te leren of van anderen te leren 100%! Alfavrouwen geven prioriteit aan hun leren. Ze:
- lezen voortdurend – boeken over wat ze doen EN boeken over onderwerpen die volledig nieuw voor hen zijn.
- duiken diep in hun expertise. Ze zijn graag experts.
- leren over nieuwe velden, onderzoek en onderwerpen.
- volgen cursussen voor professionele ontwikkeling om hun ontwikkeling te bevorderen.
- vragen stellen.
- leer van hun ervaringen.
Een ander aspect van obsessief leren is dat alfavrouwtjes ook l verdienen van hun uitdagingen.
Het vermogen om te leren van onze obstakels is een vaardigheid.
Veel van de alfa-vrouwtjes ontdekten dat hun uitdagingen echt een belangrijke rol speelden bij het vormgeven van hun ervaring en talenten.
Inhoudsopgave
Ze zijn sterk
Ik was verrast toen ik deze kwaliteit ontdekte die in het onderzoek werd vermeld. Natuurlijk wist ik dat alfa-vrouwtjes sterk moesten zijn, maar ik stelde dat niet noodzakelijk gelijk aan vrouwelijke taaiheid. In een van de vragenlijsten werd aan alfavrouwtjes gevraagd of ze het eens waren met de volgende uitspraken:
___ Ik beschouw mezelf als stoer.
___ Ik ben sterker dan de meeste meisjes die ik ken.
___ Ik hou van atletiek en fysieke activiteit.
Het lijkt erop dat mentale kracht verband houdt met fysieke kracht. Dit zou een zijdeur kunnen zijn naar meer alfa-heid. Wil je je mentaal sterker voelen? Misschien is het tijd om mee te doen aan een bootcamp. Zou je willen dat je een dikkere huid had? Ga wat gewichtheffen!
Onthoud dat alpha-kap voor vrouwen niet zoiets is als zwangerschap (je bent of niet). Ik geloof dat alfa-vrouwelijkheid meer een spectrum is. Sommige vrouwen hebben een sterke neiging om alfa te zijn. Ze houden van sociaal gedrag: de leider en / of het middelpunt van de belangstelling zijn. Sommige vrouwen vinden het alleen leuk om thuis alfa-vrouwtjes te zijn, niet in hun zakelijke omgeving. Sommige vrouwen zijn alleen sociale alfas rond bepaalde vriendengroepen. Dat is oké!
Inhoudsopgave
Ze worden gezocht
Vragen mensen constant naar jouw mening? Ben jij de go-to person in je vriendengroep? Geef je advies? Onderzoekers ontdekten dat alfavrouwtjes vaak in een mentorpositie worden geplaatst, of ze dat nu leuk vinden of niet. Mensen zoeken hun begeleiding. Mensen vragen hen om advies. Mensen plaatsen hen op leidinggevende posities.
Alfavrouwtjes worden voor hun hulp gezocht.
Alfavrouwtjes zoeken ook naar manieren om te helpen.
Uit het onderzoek bleek ook dat de meerderheid van de vrouwelijke leiders aangaf een innerlijke voldoening te voelen door iets terug te kunnen geven aan anderen. Ze begeleidden, boden vrijwilligerswerk en gaven iets terug aan de mensen om hen heen. Ik heb dit fenomeen in actie gezien. Een van onze Science of People-programmas is een certificering in lichaamstaal.
Inhoudsopgave
Ze zijn zeer ambitieus
Ik was erg geïnspireerd tijdens het lezen van de onderzoeken op alpha-vrouwtjes. Alfa-vrouwtjes voelen dat hun ambitie grenzeloos is; dat de grenzen van hun succes niet bestaan; dat ze alles konden bereiken. Hoe ongelofelijk! Dit betekent niet dat alfas het alleen moeten doen. In feite integendeel. Veel van de ervaren vrouwelijke alfa-leiders bespraken de essentiële invloedrijke factor van emotionele steun van anderen. En deze externe steun hoefde niet te komen van een traditioneel tweeoudergezin of een direct gezin.
Ambitieuze alfavrouwtjes:
- zoek mentoren
- zoek uitdagingen
- zoek naar nieuwe kansen
- willen meer – meer inkomen, meer kansen, meer uit het leven
Uit het onderzoek bleek ook dat de alfavrouwtjes die zichzelf identificeerden als leiders, een gevoel van persoonlijke charisma en empowerment voelden. En gelukkig kunnen en moeten deze eigenschappen worden geleerd (zie het belang van leren in eigenschap 3).
Inhoudsopgave
Ze houden van hun mamas (en papas)
In het onderzoek “College Student Leaders: Meet the Alpha Female” ontdekten onderzoekers dat de gezinssituatie en vroege socialisatie van alfavrouwtjes ertoe deden. Hun relatie met hun ouders was sterk, vooral met hun moeders. Dit is logisch – als vrouwen uit een sterke, solide familiestichting komen, voelen ze dat ze meer moed hebben om eropuit te trekken. Een moederlijk vrouwelijk rolmodel (of de moeder nu alfa was of niet) is ook een aanmoediging voor een beginnende alfapersoonlijkheid.
Je vraagt je misschien af of alfa-heid natuur of opvoeding is? Het antwoord is nog onduidelijk. Het onderzoek geeft aan dat veel alfa-kwaliteiten vroeg naar voren kunnen komen, maar de meeste attributen hebben tijd nodig om zich te ontwikkelen.
Inhoudsopgave
Ze cultiveren harmonie
In het boek The Female Brain van Louann Brizendine bespreekt ze de evolutionair en biologisch belang voor vrouwen om met elkaar om te gaan en harmonie te behouden in een groep. Van jongs af aan wordt meisjes geleerd – veel meer dan jongens – om te delen, samen te werken en eerlijk te spelen. Meisjes kunnen heel goed de emoties van anderen lezen en zich aanpassen aan de toon van een groep. Alfa-vrouwtjes maken het eigenlijk gemakkelijker voor een groep meisjes om met elkaar om te gaan, omdat er één onuitgesproken leider is. Deze leider zet de toon voor de groep en laat meisjes met elkaar overweg zonder een machtsstrijd. Op deze manier zijn alfa-vrouwtjes vaak sociale dirigenten. Enkele andere interessante alfavrouwelijke verschijnselen die ik persoonlijk heb opgemerkt:
Alfa-vrouwtjes zijn sociale dirigenten; niet-alfa-vrouwen zijn haar orkest.
Probeer de volgende keer dat je op een feestje of netwerkevenement bent, dit fascinerende experiment: zoek een groep van drie of meer vrouwen – je hoeft niet dicht genoeg bij hoor ze; ze zouden gewoon in uw gezichtsveld moeten zijn. Zet een timer van vijf minuten op je telefoon of horloge en let op de richting van de vrouwenvoeten. Bijna altijd wijzen vrouwen met hun voeten naar de persoon in wie ze het meest geïnteresseerd zijn of die volgens hen het tempo van de groep leidt. In slechts vijf minuten kun je zien waar de meerderheid van de vrouwen met hun voeten naar wijst. Verbazingwekkend genoeg zul je merken dat de meeste vrouwen in de groep naar dezelfde vrouw zullen wijzen – zelfs als ze in een kring zitten en zelfs als die vrouw niet praat.
Wanneer het alfavrouwtje vertrekt , ontstaat er een sociaal vacuüm.
Een andere manier om de alfa-vrouw van een groep te zien, is door te kijken hoe elk groepslid het verlaat. Wanneer niet-alfas de groep verlaten, gebeurt er niet veel: het gesprek gaat door, de kloof wordt kleiner en de groepsleden gaan verder. Echter, wanneer HET alfa-vrouwtje (en er kan er maar één zijn, zie hieronder voor details) vertrekt, zul je iets vreemds zien gebeuren. Het gesprek stopt volledig en de groepsleden kijken vol verwachting rond naar een nieuwe alfa, of de groep verspreidt zich.
Er kan maar één alfa-vrouwtje per cluster zijn.
Wat gebeurt er als er twee alfa-vrouwen zijn? vrouwtjes zijn in hetzelfde kantoor? Eén woord: ramp. Of misschien twee woorden: ramp en drama. Het alfa-vrouwtje met de hogere graad van alfa-heid neemt meestal de leiding en het tweede alfa-vrouwtje trekt zich terug. Nou, ze kookt, beraamt wraak en geeft dan een stap terug. In sociale groepen komt het meeste vrouwelijke drama voor wanneer twee alfa-vrouwtjes strijden om de sociale geleider te zijn en niet-alfa-vrouwtjes (of in mindere mate alfa-vrouwtjes) niet zeker weten wie ze moeten volgen.
Maar … Er moet minstens één alfa-vrouwtje zijn.
Vreemd genoeg mag er maar één alfa-vrouwtje zijn, maar er moet ook TEN MINSTE één zijn. We hebben allemaal (of we het wisten of niet) een groep meegemaakt zonder een alfa-vrouwtje. We zouden het kunnen omschrijven als ongemakkelijk, raar of saai. Dit komt doordat in een groep vrouwen met zeer lage vrouwelijke neigingen tot alfa niemand zeker weet hoe ze zich moeten gedragen, waarover ze moeten praten of wat het sociale tempo is. Alfa-vrouwtjes hebben eigenlijk de zeer belangrijke rol van sociale smering. Bekijk meer hierover in onze video:
Inhoudsopgave
Ze hebben uitzonderlijk vertrouwen
De alfavrouw beschouwt zichzelf als gelijkwaardig aan haar leeftijdsgenoten en gelooft dat haar vermogen om succes te behalen grenzeloos is. Veel alfavrouwen kunnen hoge prestaties blijven leveren op het gebied van onderwijs en carrière, en hebben meer ambitie getoond dan de traditionele vrouwelijke leider.
Vertrouwen is besmettelijk. Met dit vertrouwen komt een soort besmetting. Als je ooit een alfavrouw in een groep observeert, zul je merken dat de hele groep sociale signalen van haar aannemen. De andere vrouwen houden hun lichaam vast zoals zij. Ze praten misschien op dezelfde toon. Ze kunnen zelfs lachen om r dezelfde hoeveelheid tijd als de alpha doet.
Terwijl een alfa-vrouw zijn is ongelooflijk krachtig, alfa-vrouwtjes rapporteren ook enkele negatieve aspecten. De onderzoeksdeelnemers aan een studie in de Journal of Leadership Education gaven aan een prijs te moeten betalen voor hun status en sterke alfavrouwelijke identiteit. Ze hadden soms het gevoel dat ze negatief werden geëtiketteerd en stereotiep waren. Ze gaven ook aan dat ze zich gedwongen voelden om aan zeer hoge verwachtingen te voldoen. Wat betekent dit? Vrouwelijke alfas moeten creatieve manieren bedenken om de negatieve effecten van hun macht te beheersen en tegelijkertijd de vruchten te plukken.
Weet je nog steeds niet zeker of je een alfavrouw bent? Zorg ervoor dat je onze alfavrouwensquiz doet! Wilt u meer van uw sterke punten leren benutten? Lees de volgende artikelen:
- Leiderschap: 16 door de wetenschap gesteunde vaardigheden om u een betere leider te maken
- Hoe te netwerken: 18 eenvoudige netwerktips die u nog niet eerder hebt gehoord
- 10 essentiële vaardigheden van mensen die je nodig hebt om te slagen