Er zijn ook andere opties, waaronder injecties en urethrale zetpillen. Praat met uw arts over het vinden van de juiste aanpak voor u.
Voortijdige ejaculatie en angst voor seksuele prestaties
Net als erectiestoornissen is voortijdige ejaculatie een veel voorkomend seksueel probleem.
Ongeveer een derde van de mannen onder de 60 heeft ten minste incidenteel problemen met PE. Artsen definiëren vroege ejaculatie als het regelmatig bereiken van een orgasme binnen een minuut na penetratie tijdens vaginale seks.
Of je nu chronische symptomen hebt of symptomen die alleen van tijd tot tijd voorkomen, PE heeft het potentieel om de kans op seksuele prestaties te vergroten. Angst.
Zoals hierboven vermeld, kan seksuele faalangst mogelijk leiden tot PE, wat de angst verder kan vergroten. Het kan daarom een self-fulfilling prophecy worden. Er zijn echter talloze oplossingen om u te helpen dit probleem op te lossen.
Vier manieren om vroegtijdige zaadlozing te helpen verlichten
1. Stel je open over PE.
Voortijdige ejaculatie is een probleem dat veel mannen schaamtegevoelens veroorzaakt – maar dat zou niet moeten, en het is belangrijk om er met je partner over te praten.
Dit is vooral belangrijk als PE ervoor zorgt dat u seks volledig vermijdt. De kans is groot dat uw partner begrip heeft en bereid is om met u samen te werken aan manieren om het aan te pakken om ervoor te zorgen dat iedereen de seks krijgt die ze willen. Soms is dat beetje geruststelling het enige dat nodig om milde PE te laten verdwijnen, vooral als het voortkomt uit angst.
2. Neem het probleem in eigen handen.
Er zijn een aantal handmatige benaderingen die u kunt gebruiken om verminder de frequentie van PE. Twee van de bekendste zijn de stop-start-methode en de squeeze-techniek. Kies er een en oefen zelf of met uw partner.
In veel gevallen kunnen deze oefeningen de probleem zonder dat aanvullende behandeling nodig is.
3. Begin een condoom te gebruiken of kies een dikker condoom.
Het toevoegen van een extra barrière is een gemakkelijke manier om rood gebruik gevoeligheid en voorkom voortijdige ejaculatie. Zoek naar condooms die worden geadverteerd als Extra sterk of Extra veilig.
Als u net begint met het gebruik van condooms, vergeet dan niet om veel glijmiddel te gebruiken om het genot te verbeteren en pijn en irritatie te voorkomen. .
4. Gebruik een verdovende spray of crème.
Voor onmiddellijke verlichting van vroegtijdige zaadlozing, kunt u een lokaal medicijn overwegen om uw penis ongevoeliger te maken.
Er zijn verschillende vrij verkrijgbare (OTC ) en receptplichtige producten op de markt. Een OTC-product, Promescent, wordt bijvoorbeeld aanbevolen door meer dan 2000 urologen en wordt goed beoordeeld door klanten.
Er is een verscheidenheid aan OTC- en receptplichtige producten op de markt. Eén product, Promescent, wordt aanbevolen door meer dan 2000 urologen en wordt goed beoordeeld door klanten.
Afhaalmaaltijden
Seks zou voor iedereen een leuke en plezierige ervaring moeten zijn; seksuele faalangst kan echter echt een domper zijn op seksueel genot en intimiteit.
Het overwinnen van seksuele faalangst is mogelijk met de hulp van een begripvolle partner en een verscheidenheid aan mannelijke faalangstoplossingen.
Of het nu gaat om het beoefenen van mindfulness-oefeningen, diepe ademhalingstechnieken of het aanschaffen van een seksuele versterker zoals Promescent, er is waarschijnlijk een geweldige optie voor jou.
Misschien voel je je hier helemaal alleen, maar zoek troost in wetende dat de meeste mannen op een bepaald moment in hun leven ook seksuele faalangst zullen ervaren en dat dit met succes kan worden aangepakt.
- Een gids voor mannen om beter te zijn in bed: 10 sekstips
- 10 dingen die slechte seks veroorzaken & Hoe dit te verhelpen (Handleiding voor mannen)
- 21 beste voorspeltips voor mannen om haar in bed te plezieren
- Gebruik Climax Control Spray om vroege ejaculatie te bestrijden