Veel zwangere vrouwen gaan de volle negen maanden en veranderen zich zonder een glas wijn of een cocktail aan te raken, aangezien ze alcohol drinken terwijl je “opnieuw zwanger zijn” wordt niet aanbevolen. Maar als hun babys eenmaal zijn geboren, zijn nieuwe moeders die borstvoeding geven soms in de war over wat wel en niet goed is.
Is het veilig om alcohol te drinken als je borstvoeding geeft? En wat moet je doen als je als zogende moeder te veel te drinken hebt?
Wat betekent kolven en dumpen?
Afkolven en dumpen is een term die wordt gebruikt om het afkolven van moedermelk te beschrijven en dan de melk weggooien in plaats van deze op te slaan voor een volgende voeding. Het wordt vaak gedaan door vrouwen die denken dat ze “te veel hebben gedronken.
Houd er rekening mee dat pompen en dumpen geen alcohol oplevert van uw systeem. Het zal uiteindelijk uw bloedbaan (en uw melktoevoer) op natuurlijke wijze verlaten. Maar in sommige gevallen kan het nuttig zijn om te kolven en te dumpen.
Is het drinken van alcohol tijdens het geven van borstvoeding veilig voor u en uw baby ?
Het is oké om af en toe alcohol te drinken als u “borstvoeding geeft, maar zwaar en gewoon drinken is schadelijk voor de gezondheid en ontwikkeling van uw baby. Als je iets drinkt, stelt de American Academy of Pediatrics (AAP) voor om vier uur te wachten voordat je weer borstvoeding geeft, om er zeker van te zijn dat de alcohol uit je systeem is gekomen.
Er zijn verschillende redenen die de AAP aanbeveelt. extra voorzichtigheid als het gaat om alcohol en borstvoeding:
- Alle alcohol die in uw bloedbaan zit, gaat via de moedermelk naar uw baby, wat een risico kan vormen voor de gezondheid van een kleintje.
- Alcohol kan ook de smaak van je melk veranderen, wat onaangenaam kan zijn voor je kleine eter.
- Regelmatig alcohol drinken (oftewel zwaar drinken) kan je melkproductie verminderen.
De beste manier om ervoor te zorgen dat uw melk alcoholvrij is, is door iets te drinken net nadat u uw baby borstvoeding heeft gegeven of heeft afgekolfd, waardoor u voldoende tijd (idealiter vier uur) heeft tot uw volgende voeden of afkolven.
Lees dit volgende
De snelheid waarmee alcohol uw lichaam verlaat, hangt af van het type en de hoeveelheid drank, evenals van de kenmerken van uw eigen lichaam, zoals lengte, gewicht en metabolisme.
Als u niet zeker weet of de alcohol uit uw systeem is, kunt u Milkscreen gebruiken teststrips – dompel de teststrip gewoon in uw melk en hij zal u vertellen of u klaar bent om te gaan.
Onthoud dat een portie alcohol gelijk is aan ongeveer 12 ons bier, 4 ons wijn of 1 ons sterke drank.
Redenen voor kolven en dumpen
Het afkolven van moedermelk en het weggooien ervan leidt niet tot een verlies van alcohol in uw systeem. Alcohol komt pas uit je moedermelk als het je bloedbaan verlaat. Dat betekent dat pompen en dumpen niet voldoende zou zijn om alcohol uit uw systeem te krijgen.
Maar pompen en dumpen kan nog steeds nuttig zijn om andere redenen, waaronder:
-
Voorkom stuwing en / of lekkende borsten in het geval dat de alcohol geen tijd heeft gehad om uw systeem te verlaten voor een van uw gebruikelijke voedermomenten en uw borsten vol zijn geworden
-
Melk weggooien die mogelijk nog alcohol bevat omdat het niet genoeg tijd heeft gehad om uit uw bloedbaan te komen.
3 keer om te pompen en te dumpen terwijl u borstvoeding geven
Bij sommige speciale gelegenheden is een pump and dump-sessie nodig. Hier is wanneer het een goede optie zou kunnen zijn:
-
Op een weekendje weg zonder baby. je gaat de stad uit voor een meidenweekend of een romantische minivakantie met je partner en je hotelkamer heeft geen koelkast om je melk in te bewaren, of je hebt geen zin om een heleboel flessen mee naar huis te slepen , pompen en storten kan nuttig zijn, vooral als er wordt gedronken.
-
Na een avondje stappen met je man, partner of vrienden. Heb je een avondje uit gehad met een paar glazen (of meer?) Wijn tijdens het avondeten? Als je thuiskomt, moet je misschien afkolven en dumpen om het ongemak van stuwing te voorkomen en te vermijden dat je je babymelk geeft die nog met alcohol is gevuld.
-
Tijdens een werkreis.Als u op zakenreis bent, vooral een reis waarbij er gedronken wordt en bijeenkomsten of conferentiesessies achter elkaar worden gehouden, kan het afkolven en veilig bewaren van moedermelk op zijn zachtst gezegd een uitdaging zijn. Pompen en dumpen is misschien in orde.
Kan alcohol drinken tijdens het geven van borstvoeding jou of je baby ooit pijn doen?
Het is oké om van een drankje te genieten Van tijd tot tijd. Maar het is nooit veilig om veel te drinken als je voor je kind zorgt. En regelmatige en zware consumptie blijkt je melkproductie te verminderen. (het is een mythe dat het drinken van bier je voorraad vergroot.)
Moedermelk die besmet is met overmatig alcoholgebruik kan ook risicos opleveren voor uw baby, zoals slaperigheid, zwakte en geringe gewichtstoename in de loop van de tijd. En er is een groeiende bezorgdheid dat langdurige, herhaalde blootstelling aan alcohol in moedermelk kan de ontwikkeling van een baby op andere manieren beïnvloeden.
Is kolven en dumpen nadat u heeft gedronken altijd nodig voordat u uw baby borstvoeding geeft?
Nee. Als u één alcoholische drank heeft en vier uur wacht met het voeden van uw baby, hoeft u niet te kolven en te dumpen. En als stuwing en melktoevoer geen probleem zijn, kunt u gewoon wachten tot de drank op natuurlijke wijze metaboliseert. Alcohol blijft niet in de moedermelk, en kolven en dumpen elimineert het niet uit uw systeem.
Kort gezegd: hier en daar een glas wijn, een biertje of een cocktail drinken terwijl je een zogende moeder bent, is prima als je dat wilt. Maar probeer dat drankje direct na het geven van borstvoeding te drinken, zodat de alcohol uit uw systeem wanneer het tijd is voor uw volgende voedings- of afkolfsessie.