Waarom nemen mensen probiotica?
Probiotica werken door de niveaus van micro-organismen in de darmen in evenwicht te brengen. Ze verminderen het aantal schadelijke bacteriën. Ze lijken ook het immuunsysteem van het lichaam te versterken.
Hoewel er onderzoek gaande is, zijn er goede aanwijzingen dat sommige probiotica nuttig kunnen zijn bij de behandeling van prikkelbare darmsyndroom, sommige soorten diarree, colitis (met name ulceratieve colitis en en een complicatie van een operatie voor colitis ulcerosa genaamd pouchitis), acne en eczeem bij kinderen. Ze kunnen ook worden gebruikt met antibiotica om diarree te voorkomen die gepaard kan gaan met het nemen van antibiotica.
Bovendien bestuderen onderzoekers probiotica om te bepalen of ze bepaalde soorten maagzweren kunnen helpen (die veroorzaakt door H. pylori ), infecties (waaronder urinewegen, vaginaal, maagdarmkanaal, sinus en luchtwegen), tandheelkundige aandoeningen, allergieën en aandoeningen van de lever. Er is echter meer onderzoek nodig om te bepalen of probiotica veilig en effectief zijn voor deze aandoeningen.
Er zijn veel soorten probiotica. Ze omvatten lactobacillen (zoals Lactobacillus acidophilus en Lactobacillus GG), bifidobacteriën (zoals Bifidobacterium bifidus) en sommige gisten (zoals Saccharomyces boulardii). Verschillende probiotica hebben verschillende effecten. Dus terwijl de een kan helpen bij de behandeling van diarree of een vaginale infectie, heeft een ander mogelijk geen effect. Overleg met uw zorgverzekeraar voordat u begint met het nemen van een probiotisch supplement om er zeker van te zijn dat u de behandeling krijgt die het meest waarschijnlijk zal helpen.
Probiotica verschillen van prebiotica. Prebiotica zijn niet-verteerbare ingrediënten in voedingsmiddelen die worden gebruikt om de groei van probiotische bacteriën in het lichaam te stimuleren door een geschikte omgeving te bieden waarin de probiotica zelf kunnen gedijen. Synbiotica zijn combinaties van prebiotica met probiotica.