Gym begrijpen apparatuur bij het begin van uw reis door fitness en het samenstellen van een trainingsregiment kan in het begin behoorlijk ontmoedigend lijken.
Eén bezoek aan uw plaatselijke openbare / privé-sportschool en het is alsof je “de Matrix bent binnengegaan, zwerven tientallen fitnessapparaten door de zaal, en je” weet niet zo zeker of jij degene bent waarvan is voorspeld dat je ze allemaal zal overwinnen.
We hebben deze gids voor fitnessapparatuur samengesteld om u te bevrijden van het onbekende en uw fitnesshorizon te verbreden. Deze gids helpt u bij het samenstellen van een effectief en geïnformeerd trainingsregiment.
De meest voorkomende fitnessapparatuur onderzoeken
Klik op de naam van een fitnessapparaat om er rechtstreeks naartoe te gaan.
Een ogenblik geduld ! Bent u op zoek om uw eigen huisgymnastiek te bouwen? Als dat het geval is, wil je misschien een kijkje nemen in onze gids over het bouwen van een homegym, waarin we de meest voorkomende fitnessapparatuur voor een dergelijke inspanning opsommen. Evenals u bronnen bieden om te zoeken naar de beste deals voor fitnessapparatuur!
Klik op de naam om relevante apparatuurinformatie uit / in te klappen:
SQUAT RACK
Waar te koop: Amazon voor geweldige aanbiedingen voor zowel de lagere middenklasse als de hogere merken. Wal-Mart voor de lagere, en Rogue Fitness voor een kwaliteitsstuk. Bekijk Squat Rack Deals op BFT Fitness.
BARBELLEN
BANK PERS
Waar te koop: Amazon, Wal-Mart en / of Rogue Fitness. Blader door Bench Press Deals op BFT Fitness.
INCLINE BENCH PRESS
Olympic Incline Bench
Waar te koop: Amazon, Wal-Mart en Rogue Fitness zijn drie goede keuzes. Bekijk Bench Deals op BFT Fitness.
HAMERKRACHTMACHINE
Waar te koop: Amazon, Fitness Superstore, Craigslist. Bekijk Hammer Strength Machines op BFT Fitness.
KABELS EN KATROLLEN
Kabeltrekkabel Dubbele verstelbare katrol in sportschool
Waar te koop: Amazon. Blader door kabels en katrollen op BFT Fitness.
DUMBBELLS
Reserveonderdelen voor gewichtsvrije rubberen halter van fitnessapparatuur
Waar te koop: overal. Hun populariteit maakt ze overvloedig. De beste plaatsen om online te kopen zijn Amazon en Rogue Fitness. Bekijk Dumbbell Deals op BFT Fitness.
PULLUP BAR
Dip / Chin Assist Station Machine / Gym Dip Chin Machine
Waar te koop: veel plaatsen, van Wal-Mart tot Dicks. Online bieden Amazon en Rogue Fitness goede deals. Blader door Pullup Bar-deals op BFT Fitness.
Klik op de naam om relevante apparatuurinformatie uit / in te klappen:
LAT PULLDOWN MACHINE
Commerciële fitnessapparatuur / lat pulldown-machine te koop
Waar te koop: Amazon en andere verkopers van fitnessapparaten. Bekijk Lat Pulldown Machine Deals op BFT Fitness.
LEG EXTENSION MACHINE
commerciële fitnessapparatuur / Leg Extension Machine / Seated Leg Curl Machine
Waar te koop: blader door Leg Extension Machine Deals op BFT Fitness.
LEG CURL MACHINE
Hot Sale commerciële fitnessmachine Krachtmachine / zittende beenkrul machine
Waar te koop: blader door beenkrulmachine-deals op BFT Fitness.
HYPER EXTENSION BENCH
Verstelbare multi-hyper extensie romman-stoel
Waar te koop: blader door Hyper Extension-apparaten op BFT Fitness.
DOMPELBALKEN
Commerciële beenverhoging fitnessapparatuur dip / kin-assistentie
Waar te koop: Amazon en Rogue Fitness zijn topopties. Bekijk Dipping Bars Deals op BFT Fitness.
SMITH MACHINE
Multifunctionele krachttrainingstoestel smith gym met gekruiste kabel
Waar te koop: blader door Smith Machine Deals op BFT Fitness.
PREACHER BENCH
Hoge kwaliteit sportartikelen arm curl bench / preacher curl oefenbank
Waar te koop: blader door de beste preacher-banken op BFT Fitness.
BUIK BENCH
Bank voor afname van krachttraining olympische afname bank
Waar te koop: de beste deals voor buikspieren bij BFT Fitness.
Klik op naam om relevante apparatuurinformatie uit / samen te vouwen:
LEG PRESS MACHINE
Hammer Strength Seated Leg Press 45 graden Kicking Gym Equipment
Waar te koop: blader door de beste Leg Press-deals op BFT Fitness.
HACK SQUAT MACHINE
Commerciële fitnessapparatuur / Hammer Strength / Plate Loaded Hack Squat
Waar te koop: blader door Hack Squat Machine Deals op BFT Fitness.
KALFMACHINE
Kuitspiermachine Zit-oefenmachine Seat Calf Raise
Waar te koop: de beste deals voor kuitmachines op BFT F itness.
LEG ADDUCTIE / ABDUCTIEMACHINE
Leg Press hammer-sterkte plaatbelaste apparatuur voor sportschool
Waar te koop: blader door Amazon voor aanbiedingen van adductie- / ontvoeringsmachines.
PECK DECK MACHINE
Fitnessapparatuur Power Gym Peck Deck Fly
Waar te koop: blader door Pec Deck Machine Deals op BFT Fitness.
KETTLEBELLS
Gym multifunctioneel kettlebell-rek, halterrek, halterrek
Waar te koop: Amazon en / of Rogue Fitness. Bekijk Kettlebells Deals op BFT Fitness.
WALL BALL
Volledige details
Waar te koop :. Bekijk Wall Ball Deals op BFT Fitness.
FOAM ROLLER
Volledige details
Waarheen Kopen: bekijk de beste schuimrolleraanbiedingen op BFT Fitness.
STABILITEITSBAL
Volledige details
Waar te koop: bekijk de beste aanbiedingen voor stabiliteitsballen op BFT Fitness.
Gebruik deze gids om fitnessapparatuur onder de knie te krijgen
Het goede is dat als je eenmaal de namen en typen van de trainingsapparatuur kent, je verlost zult zijn van de eerste schok en intimidatie. Hoe meer je leert, hoe meer je de angst onderdrukt om de verkeerde machine te gebruiken of om uitgelachen te worden.
Deze handleiding voor fitnessapparatuur zal je helpen vertrouwd te raken met de sportschool machine lingo en u zult worden uitgerust met de kennis van de meest populaire apparatuur en bijbehorende trainingen.Hiermee ben je ook goed uitgerust om zelfs je eigen huisgymnastiek te bouwen als je een huis huurt / bezit met voldoende ruimte.
Belangrijke dingen om te onthouden bij het gebruik van trainingsapparatuur
Een goed begrip hebben van de apparatuur die in uw sportschool aanwezig is, of wanneer u een homegym voor uzelf bouwt, is belangrijk omdat het u zal helpen om betere bodybuilding- en fitnessdoelen te stellen. Als u bijvoorbeeld het verschil kent tussen beencurl- en beenverlengingsmachines, kunt u beter doelen stellen voor het trainen van uw benen.
Nog een heel belangrijk ding om te vermelden is dat de juiste vorm bij het gebruik van deze trainingsmachines niet genoeg kan worden benadrukt. Als je de keuze hebt tussen meer gewichten op een machine gooien en je aan de juiste vorm met minder gewicht houden, kies dan altijd voor de goede vorm en het haalbare aantal gewichten voor het fitnessniveau dat je hebt.
Dit zal je helpen betere resultaten te behalen, maar wat nog belangrijker is, blessures aan het bodybuilding voorkomen.
Je bent nu helemaal klaar voor de sportschool!
Met behulp van deze gids kunt u nu met vertrouwen de naam van fitnessapparaten in de sportschool identificeren en uit de bovenstaande map krijgt u ook een idee van de prijs van de apparaten bij het bouwen van uw thuisgymnastiek.
We hopen dat u deze handleiding voor fitnessapparatuur handig vond en we hopen dat u deze zult gebruiken tijdens uw reis door fitness. Laat het ons zoals altijd weten als we iets hebben weggelaten waarvan je denkt dat het hier zeker in zou moeten staan!