De steak New York Strip levert maar liefst 24 gram eiwit per 4 ons. Het heeft ook het minste vet van alle lendenstukken (17 gram, vergeleken met 20 of 21 gram andere stukken lendenen).
Voedingsfeiten
Portiegrootte: 3 ounces
Calorieën: 164
Eiwit: 25 g
Vet: 7 g
Verzadigd: 3 g
Enkelvoudig onverzadigd: 3 g
Meervoudig onverzadigd: 0 g
Koolhydraten: 0 g
Suiker: 0 g
Vezels: 0 g
Sleutelvitamines en mineralen
Niacine
Hoeveelheid: 6,5 mg
Dagelijkse waarde: 3%
Vitamine B6
Hoeveelheid: 0,5 mg
Dagelijkse waarde: 26%
Vitamine B12
Hoeveelheid: 1,4 mcg
Dagelijkse waarde: 24%
Fosfor
Hoeveelheid: 188 mg
Dagelijkse waarde: 19%
Zink
Hoeveelheid: 4,4 mg
Dagelijkse waarde: 29%
Selenium
Hoeveelheid: 26,2 mcg
Dagelijkse waarde: 37%
The Editors of Men ” s Health De redactie van Mens Health is uw persoonlijke doorgeefluik naar de beste experts ter wereld op het gebied van alles wat belangrijk is voor mannen: gezondheid, fitness, stijl, seks en meer.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io