Het allergieseizoen staat voor de deur, en de recordpollenniveaus die we dit jaar meemaken, kunnen ervoor zorgen dat je naar de allergiehulpgang bij je plaatselijke drogisterij gaat. Maar wat die u gebruikt om uw symptomen te verlichten, kunnen onaangename bijwerkingen hebben op uw taille. Onderzoekers hebben gesuggereerd dat allergieën en gewichtstoename hand in hand gaan, en dat kan te maken hebben met de medicijnen die u gebruikt of met subtielere onderliggende problemen.
In augustus 2010 publiceerden onderzoekers van Yale University een studie in het tijdschrift Obesity waarin ze ontdekten dat mensen die regelmatig antihistaminica slikten zwaarder waren dan mensen die ze helemaal niet slikten. De auteurs van de studie gebruikten gegevens van de Centers for Disease Control and Preventions (CDCs) National Health and Nutrition Examination Survey 2005-2006 om het lichaamsgewicht van 867 volwassenen en hun voorgeschreven antihistaminegebruik te vergelijken. De twee meest voorkomende geneesmiddelen in de studie waren cetirizine, nu zonder recept verkrijgbaar als Zyrtec, en fexofenadine, nu ook zonder recept verkocht als Allegra, en het effect was meer uitgesproken bij mannen. De onderzoekers waarschuwden dat dit een observationeel onderzoek was, en kon niet aantonen of antihistaminica daadwerkelijk de gewichtstoename veroorzaakten of dat obesitas mensen vatbaarder maakt voor allergieën.
Dit laatste werd gesuggereerd in een afzonderlijke studie, gepubliceerd in 2009 in de Journal of Clinical Allergy and Immunology. Met behulp van gegevens van dezelfde CDC-enquête ontdekten onderzoekers dat zwaarlijvige kinderen meer kans hadden op allergieën, met name voedselallergieën, dan kinderen met een normaal gewicht. “Het was ons niet” duidelijk of dat echt betekende dat zwaarlijvigheid de oorzaak was van die allergische neiging of niet “, zegt Cynthia Visness, PhD, de hoofdauteur van de studie en een onderzoeker bij Rho Inc., het onderzoeksbureau. die de studie heeft uitgevoerd.
Er is niet veel literatuur beschikbaar over het verband tussen obesitas en allergieën, dus mogelijke verklaringen voor de associaties die in deze twee onderzoeken worden gezien, zijn op dit moment gewoon theorieën, zegt Visness. studie suggereerde ze dat ontsteking een rol zou kunnen spelen. Vetcellen geven cytokines af, chemicaliën die ontstekingen bevorderen, en een allergische reactie veroorzaakt ook ontstekingen. Dus mensen met een hoge mate van ontsteking in hun lichaam zullen waarschijnlijk aan beide aandoeningen lijden.
Een andere theorie die in de Yale-studie werd gesuggereerd, was dat histamine, de neurotransmitter die overdreven reageert wanneer je in contact komt met een allergeen, een secundaire rol speelt bij het reguleren van je eetlust. Dierstudies hebben aangetoond dat doseringsmuizen met histamine vermindert hun voedselopname, terwijl het toedienen van antihistaminica hun eetlust verhoogt. Daarom is het logisch, merkten de auteurs op dat als u veel antihistaminica slikt, u hierdoor mogelijk meer gaat eten. (Sommige oudere antihistaminica worden zelfs gebruikt als eetlustopwekkers bij jonge kinderen.)
MEER INFORMATIE! Spotlight: allergieën
Dan zijn er nog meer fundamentele verklaringen. “Sommige oudere medicijnen zijn zo verdovend dat ze ervoor zorgen dat je een bankappel bent”, zegt Jackie Eghrari-Sabet, MD, een fellow van het American College of Allergy, Asthma and Immunology en een allergoloog met een privépraktijk in Gaithersburg, MD. Geneesmiddelen die u moe maken, zullen waarschijnlijk uw regelmatige lichaamsbeweging verstoren. Ten tweede, zegt ze, kunnen antihistaminica je uitdrogen en dorstig maken. “Bij sommige mensen kan het signaal van dorst worden verward met het signaal van honger”, voegt ze eraan toe, waardoor de kans groter is dat je eet terwijl je eigenlijk naar een glas water zou moeten grijpen.
lenteallergieën door het ruïneren van uw zomerse strandlichaam, hier zijn een paar tips:
• Kies voor nieuwere antihistaminica. “Vroeger waren er kalmerende antihistaminica waarvan sommigen zouden beweren dat ze je hongerig zouden maken”, voegt Dr. Eghrari-Sabet eraan toe. Die antihistaminica, die het meest voorkomen in oudere vrij verkrijgbare medicijnen zoals Benadryl en Chlor-Trimeton, worden vervangen door nieuwere medicijnen zoals Zyrtec, Allegra en Claritin. Hoewel Zyrtec en Allergra de meest voorkomende medicijnen waren in de Yale-studie die antihistaminegebruik in verband brachten met gewichtstoename, zegt dr. Eghrari-Sabet dat verhoogde eetlust geen vaak voorkomende bijwerking is die ze bij haar patiënten ziet.
Zyrtec kan echter u meer vermoeid maken dan de anderen. Het wordt beschouwd als een minimaal kalmerende antihistaminica, in tegenstelling tot Allegra en Claritin, die niet-kalmerend zijn. Dus als u een medicijn wilt dat ervoor zorgt dat u geen trainingen overslaat, kies dan een van de niet-kalmerende medicijnen.
• Laat de diagnose stellen. Als vrij verkrijgbare medicijnen u hongerig, moe of gewoon in het algemeen maken ellendig, ga naar een allergoloog. Als u weet waarvoor u allergisch bent, is het gemakkelijk om voorgeschreven medicijnen te vinden zonder alle bijwerkingen, zegt dr. Eghrari-Sabet. En, voegt ze eraan toe, “het belangrijkste waar een allergoloog toegang toe heeft, is een allergie-injectie. Allergie-injecties hebben geen bijwerkingen zoals antihistaminica.”
• Pak het water.Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft wanneer je allergiemedicijnen gebruikt, om te voorkomen dat je geest dorst met honger verwart. Voeg fruit, komkommers of kruiden toe aan je water om het een interessantere drank te maken.
• Bestrijd allergieën met Als je merkt dat allergieën of allergiemedicijnen ervoor zorgen dat je te veel eet, probeer dan te genieten van gezonde voeding. In feite zijn er een aantal gezonde voedingsmiddelen die allergie verlichten en tegelijkertijd hongergevoel bestrijden. Voor ideeën , zie Soothe Spring Allergies: 10 Food and Herb Fixes for Allergy Relief. Voor meer ideeën om allergieën op natuurlijke wijze te bestrijden, bekijk de Rodale Remedy Finder!
MEER INFORMATIE! Spotlight: Allergieën