Astma is een chronische ademhalingsaandoening die miljoenen Amerikanen treft. Volgens de Asthma and Allergy Foundation of America hebben meer dan 25 miljoen mensen in de Verenigde Staten astma. De luchtwegaandoening veroorzaakt sporadische ontsteking en vernauwing van de luchtwegen in de longen, wat kan leiden tot piepende ademhaling, beklemming op de borst en kortademigheid.
Afhankelijk van de ernst van de aandoening kunnen mensen met astma milde symptomen ervaren. symptomen of een opflakkering van symptomen, een ‘astma-aanval’. Bij personen met mildere gevallen van astma kunnen symptomen zelden voorkomen en zijn ze gemakkelijk te behandelen met behandeling – maar voor anderen met wat als ernstig astma wordt beschouwd, komen de symptomen dagelijks of vaker voor en zijn ze moeilijk te behandelen met de behandeling, volgens het National Heart, Lung , en Blood Institute.
Mensen met astma beheersen hun toestand doorgaans met dagelijkse medicijnen om luchtwegontsteking te verminderen, en hebben vaak inhalators met medicijnen voor kortdurende verlichting tijdens een astma-aanval. En als het gaat om de behandeling van astma, is het belangrijk op te merken dat voor sommige mensen huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, het vermijden van astma-triggers en het handhaven van een gezond dieet en gewicht, kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen.
Andere “natuurlijke remedies” voor astma, zoals etherische oliën, hebben minder bewijs dat precies laat zien welk effect ze hebben bij het verbeteren of voorkomen van symptomen.
Essentiële oliën zijn per definitie de geconcentreerde natuurlijke oliën die de unieke geur van planten geven (zoals rozen, sandelhout en lavendel), volgens het Amerikaanse National Institute of Environmental Health Sciences. Deze oliën worden gewonnen uit planten en kunnen worden ingeademd of ingeslikt. Elke olie heeft zijn eigen specifieke chemische stof samenstelling (afhankelijk van de plant waar het vandaan komt), wat de geur en andere kenmerken beïnvloedt.
Dit is wat we weten over hoe etherische oliën astma kunnen helpen en of ze veilig zijn.
De risicos van het gebruik van essentiële oliën om te helpen Astma
Zowel onderzoeksresultaten als experts zijn het er meestal over eens: etherische oliën voor astma kunnen riskant zijn.
“Ik denk niet dat ze geweldig zijn”, zegt Dean Mitchell, MD, allergoloog in de privépraktijk bij Mitchell Medical Group en een professor in klinische immunologie aan het Touro College of Osteopathic Medicine in New York City.
Sommige mensen met allergisch astma kunnen bijvoorbeeld last krijgen van een allergische reactie van etherische oliën die hun astmasymptomen veroorzaken, zegt hij. “Sommige mensen verdragen etherische oliën niet zo goed.” (Mitchell concentreert zich op alternatieve en holistische geneeskundige benaderingen voor zijn patiënten, naast traditionele benaderingen, en is de auteur van Dr. Dean Mitchells Allergy and Asthma Solution.)
Allergische astma is het meest voorkomende type astma , die ongeveer 60 procent van de meer dan 25 miljoen Amerikanen met astma treft, volgens de Asthma and Allergy Foundation of America. Bij dit type astma worden uw symptomen – kortademigheid, piepende ademhaling – veroorzaakt door allergenen (zoals pollen, huisstofmijt , huidschilfers van huisdieren, en anderen).
Maar het is niet alleen een allergische reactie op de etherische olie zelf waarover u zich zorgen moet maken als u astma heeft – het zijn ook de andere chemicaliën die ze in de omringende lucht uitstoten, dat problemen kan veroorzaken. Meer specifiek suggereert onderzoek dat etherische oliën vluchtige organische stoffen (VOS) afgeven, die in verband zijn gebracht met verhoogde astmasymptomen (waaronder in een studie gepubliceerd in 2015 in European Respiratory Review), aldus Mae ve OConnor, MD, voorzitter van de Integrative Medicine Committee van het American College of Allergy, Asthma and Immunology en een allergoloog in de privépraktijk bij Allergy Asthma & Immunology Relief in Charlotte, North Carolina.
VOS zijn verontreinigende stoffen die de luchtkwaliteit binnenshuis beïnvloeden. Ze komen vrij als gassen uit een verscheidenheid aan vaste stoffen en vloeistoffen (meestal uit huishoudelijke schoonmaak- en hobbyproducten), en hun concentraties kunnen binnenshuis tot 10 keer hoger zijn dan buitenshuis, volgens de Environmental Protection Agency.
Veel voorkomende VOS zijn benzeen, ethyleenglycol en formaldehyde; hoewel je waarschijnlijk niet zult merken of ze in je huis zijn, omdat ze al dan niet kunnen worden gedetecteerd door geur, volgens het Minnesota Department of Health. Of je ze wel of niet kunt ruiken, is geen goede indicator voor gezondheidsrisicos, aldus de factsheet van de afdeling.
En helaas kunnen zelfs dingen die lekker ruiken – zoals etherische oliën – een verscheidenheid aan VOS uitstoten die astmasymptomen verergeren. Volgens een onderzoek in het oktobernummer van Air Quality, Atmosphere & Health, stoten 24 commerciële essentiële oliën (waaronder theeboom, lavendel, eucalyptus en andere mengsels) 188 verschillende VOS uit.
Enkele van de meest voorkomende VOS-emissies waren onder meer terpenen – een klasse van waterstof- en koolstofverbindingen (koolwaterstoffen) die in planten en dieren voorkomen – zoals alfa-pineen, limoneen en bèta-myrceen, volgens het leerboek The Toepassing van groene oplosmiddelen in scheidingsprocessen.
“Terpenen zijn in verband gebracht met toegenomen nachtelijke kortademigheid, piepende ademhaling en variabiliteit in de luchtstroom bij patiënten met en zonder astma”, zegt Dr. OConnor. Een verleden studie bracht limoneen (het meest voorkomende terpeen) in verband met bronchiale hyperreactiviteit of piepende ademhaling.
Zijn er voordelen aan het gebruik van essentiële oliën voor astma?
Sommige onderzoeken suggereren dat het nieuws over essentiële oliën zijn niet allemaal slecht.
Een studie die in oktober 2018 in de Journal of Asthma werd gepubliceerd, vond bijvoorbeeld geen veranderingen in luchtwegontsteking, longfunctie of astma-controle bij mensen met allergisch astma die een mengsel bespoten van 41 essentiële oliën in hun slaapkamer, twee keer per dag gedurende 30 dagen.
Dus Mijn onderzoek suggereert dat bepaalde essentiële oliën zelfs astmasymptomen kunnen verlichten. In een studie gepubliceerd in het januari-februari 2014 nummer van Avicenna Journal of Phytomedicine, zagen jonge mannen die 50 microliter (µl) pure pepermuntolie innamen voor het sporten al na vijf minuten een significante verbetering van de longfunctie. (Pas echter op dat u geen essentiële oliën binnenkrijgt, tenzij uw arts u dit vraagt; het National Capital Poison Centre waarschuwt dat veel essentiële oliën giftig kunnen zijn als ze worden ingeslikt.)
Onderzoekers suggereren dat dit voordeel kan zijn vanwege de effecten van de olie op de gezondheid van bronchiale gladde spieren. Het is de moeite waard erop te wijzen dat de mannen in het onderzoek niet specifiek astma hadden, maar het is mogelijk dat pepermuntolie het effect van astma op de luchtwegen kan helpen verminderen om het ademen gemakkelijker te maken.
Ondertussen is er een studie gepubliceerd in de Life Sciences van juli 2014 onthulde dat het inademen van etherische olie van lavendel de luchtwegontsteking bij astmatische muizen verminderde.
Helaas ontbreekt het aan onderzoek bij mensen met astma. Er is meer onderzoek nodig om te bepalen of er voordelen zijn verbonden aan het gebruik van etherische oliën voor astma, of ze veilig zijn en of de voordelen opwegen tegen mogelijke veiligheidsproblemen en risicos.
Praat met uw arts voordat u etherische oliën gaat proberen. voor astma
Hoewel een deel van het onderzoek naar etherische oliën er veelbelovend uitziet, raden veel studies en experts het gebruik ervan af om astma te behandelen, aangezien sommige etherische oliën astmasymptomen kunnen veroorzaken bij mensen met allergieën. “U ademt een chemische stof in die kan leiden tot een ontstekingsreactie of een toename van uw astmasymptomen”, zegt Malcolm Taw, MD, de directeur van het UCLA Center for East-West Medicine en een associate clinical professor aan de David Geffen School of Medicine aan de UCLA. “Dus, zou ik aanbevelen? Waarschijnlijk niet. ”
Bovendien geven etherische oliën VOCs af in de lucht, en veel van deze VOCs – met name terpenen – zijn in verband gebracht met verhoogde astmasymptomen.
Aan het einde van de dag, wilt u misschien essentiële oliën vermijden als u astma heeft vanwege hun mogelijke risicos. En als u nog vragen heeft of meer wilt weten, neem dan contact op met uw arts of zorgverlener.