Als je zwanger bent, is alles wat je consumeert voor twee personen (of meer als je veelvouden hebt ). Dat is de reden waarom zoveel zwangere mensen zich concentreren op het krijgen van uitgebalanceerde voeding, het nemen van prenatale vitamine en het vermijden van veel voorkomende vrij verkrijgbare medicijnen zoals Tylenol.
Maar wat moet je doen als je een meedogenloze rugpijn hebt (zo vaak voorkomend). in een latere zwangerschap) of een door hormonen veroorzaakte hoofdpijn die gewoon niet stopt? Zwangerschap gaat vaak gepaard met veel normale, maar vervelende pijntjes en kwalen.
Kun je Tylenol gebruiken terwijl je zwanger bent?
Tylenol is een pijnstiller die het medicijn paracetamol bevat. Artsen raden zwangere vrouwen regelmatig aan om de medicatie te gebruiken om af en toe milde tot matige pijn te behandelen of om koorts te verminderen tijdens elk trimester tijdens hun zwangerschap.
In feite heeft ongeveer 65% van de vrouwen ooit paracetamol gebruikt tijdens de zwangerschap . Het wordt als veiliger beschouwd dan andere vrij verkrijgbare opties zoals ibuprofen of aspirine, die in verband zijn gebracht met geboorteafwijkingen. Maar zorg ervoor dat u Tylenol (of andere merken paracetamol) niet combineert met andere medicijnen zonder het door uw zorgverlener te laten gebruiken.
Tylenol Extra Kracht tijdens de zwangerschap
Tylenol Extra Kracht wordt algemeen beschouwd als veilig tijdens de zwangerschap, maar het bevat een hogere dosering paracetamol. U kunt de aanbevolen dosering voor volwassenen innemen terwijl u zwanger bent (2 tabletten om de 6 uur zolang de symptomen aanhouden) en niet meer dan 6 tabletten per 24 uur innemen.
Tylenol PM tijdens de zwangerschap
Tylenol PM is eigenlijk een combinatie van twee geneesmiddelen: paracetamol en difenhydramine (beter bekend als het antihistaminicum dat in zaken als Benadryl zit). Beide geneesmiddelen worden als veilig beschouwd voor kortdurend, incidenteel gebruik tijdens de zwangerschap. De aanbevolen dosering voor volwassenen is 2 capsules voor het slapengaan, met niet meer dan 2 capsules binnen een periode van 24 uur.
Als u veel slaapproblemen heeft of vaak last heeft van slapeloosheid, praat dan zeker met uw arts om manieren te vinden om u te helpen de rust te krijgen die u nodig heeft.
Tylenol tijdens de zwangerschap: risicos & Bezorgdheid
Terwijl paracetamol is beschouwd als de veiligste pijnstiller tijdens de zwangerschap, het is niet zonder risicos. Opkomend onderzoek suggereert een mogelijk verband tussen het gebruik van paracetamol tijdens de zwangerschap en een kleine toename van de kans op astma, ADHD en autisme bij kinderen.
De onderzoeken worden echter niet als sterk bewijs beschouwd, aangezien er veel bij dieren zijn gedaan. en vaak in veel hogere doses dan normaal, of door zelfrapportages door vrouwen die Tylenol tijdens de zwangerschap gebruikten. Dus op dit moment is er geen bewijs dat het juiste gebruik van paracetamol een negatieve invloed heeft op babys. Om veilig te zijn, raden experts echter aan om de laagste dosis voor de kortst mogelijke tijd te nemen of eerst alternatieve manieren te proberen om pijn te verlichten.
Hoe u hoofdpijn en rugpijn op natuurlijke wijze kunt verlichten tijdens de zwangerschap
Twee van de meest voorkomende klachten tijdens de zwangerschap zijn hoofdpijn en rugpijn (samen met ronde ligamentpijn). Als u het gebruik van medicatie wilt vermijden, overweeg dan deze natuurlijke manieren om ongemak te verminderen:
- Rekoefeningen of prenatale yoga: zachte oefeningen verminderen de spanning en versterken de spieren die de buik van uw baby ondersteunen, waardoor verlicht rugpijn. De focus op diep ademhalen bij yoga kan ook helpen bij het verminderen van spanningshoofdpijn.
- Meditatie: het beoefenen van regelmatige meditatie – ook al is het maar voor een paar minuten per dag – kan je stressniveau verlagen en de pijn en frequentie van hoofdpijn. Het krijgen van een app zoals Expectful (een zwangerschapsspecifieke meditatie-app), Calm of Headspace kan helpen om het gemakkelijk te maken.
- Warme of koude packs: Hot packs kunnen pijn verlichten van sinushoofdpijn en algemene spierpijn. pijn, terwijl koude kompressen misschien beter werken bij spanningshoofdpijn.
- Prenatale massage: deze vorm van massage voor zwangere mensen ontspant strakke spieren en kan het stressniveau verlagen, wat nuttig kan zijn bij veel zwangerschapspijnen.
- Buikgordels: deze stijve gordels helpen de buik van uw baby te ondersteunen en ontlasten uw rug.
- Water: uitdroging kan soms hoofdpijn veroorzaken. Zorg ervoor dat u veel water drinkt en snack op voedsel met een hoog watergehalte, zoals watermeloen, komkommers en selderij.
- Lichaamskussens: het gebruik van een zwangerschapskussen tussen uw benen wanneer u op uw zij ligt, vermindert de druk op de onderrug. Veel mensen gebruiken ook kussens om hun buikje op te vangen of leggen het achter hun rug voor extra steun tijdens het slapen.
Deze huismiddeltjes voor pijnverlichting kunnen een grote hulp zijn. Maar als u ernstige of frequente pijn ervaart of koorts heeft, is het belangrijk om dit met uw arts te bespreken. Ze kunnen suggesties voor pijnstilling en advies geven over vrij verkrijgbare medicijnen, en er zeker van zijn dat wat u ervaart geen deel uitmaakt van een groter probleem.Bovendien is het een grote stressverlichter om door uw arts te worden gerustgesteld dat alles wat u doet veilig is voor uw opgroeiende baby.