Koolhydraatarme pizzakorst, kan dat waar zijn ?! En raad eens? Het is niet gemaakt met stinkende bloemkool! Hoera! Het enige wat je hoeft te doen is alle ingrediënten mengen en het deeg op een bakplaat uitsmeren. Je huis ruikt niet naar stinkende bloemkool, geen bloemkool die uitlekt om al het vocht eruit te krijgen! Super makkelijk. Ik ben geen bloemkoolfan, dus die koolhydraatarme bloemkoolpizza-korstrecepten prikkelen me helemaal niet. Ik weet dat dat nu alle woede is, voor het maken van een koolhydraatarme pizzakorst. Ik heb liever dat mijn pizzabodem enigszins lijkt op echt pizzadeeg en dit is echt goed. Werk af met je favoriete toppings van vlees, kaas en groenten. Er zijn slechts 5 koolhydraten per plak. Overtuigt dat u om dit nu te proberen?
Ik ben best opgewonden omdat ik de nieuwe iPhone 6s heb. Mijn oude Lumia laadde niet meer op, dus ik besloot gewoon een nieuwe telefoonupgrade te krijgen. Ik hou van mijn nieuwe iPhone !! Een van de eerste apps die ik heb gedownload, was de c25k-app om te draaien. Die app op de iPhone is zoveel beter dan op mijn Lumia. Ik kan de persoon echt horen zeggen: begin met rennen en lopen! Het geluid van mijn oude telefoon was zo zacht dat ik nauwelijks iets kon horen. Wat is je favoriete app op je telefoon?
Afdrukken
Ingrediënten
- 1 groot ei (heel)
- 1/4 kopje kraanwater
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- 1 1/2 kopjes geblancheerd amandelmeel
- 1/2 kopje Parmezaanse kaas (geraspt)
- 1/2 theelepel bakken Poeder
Optionele toevoegingen:
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1/4 theelepel gemalen rode pepervlokken
Instructies
- Klop het ei, water en olijfolie samen in een kleine kom . Zet apart.
- Combineer de droge ingrediënten: amandelmeel, parmezaanse kaas en bakpoeder. Voeg de eerste kom met ingrediënten langzaam toe aan de droge ingrediënten.
- Vet twee vellen perkamentpapier in. Gebruik het bakpapier om het deeg uit te rollen, want het kan een beetje plakkerig zijn. Leg het deeg tussen twee vellen bakpapier en rol het uit tot een ronde vorm met een deegroller. Haal het bovenste bakpapier eraf en til het onderste bakpapier op een bakplaat.
- Bak 20-25 minuten op 375 ° F tot het goudbruin en knapperig is aan de randen. Laat ongeveer 20 minuten afkoelen om een knapperige korst te vormen. Bedek met toppings en plaats terug in de oven of grill voor een paar minuten om de toppings te koken. Maakt 8 plakjes.
Notities
Recept licht aangepast van Atkins
SmartPoints: 5 per plak
PointsPlus: 5 per plak
Voeding
- Portiegrootte: 1 plak
- Calorieën: 171
- Suiker: .85
- Vet: 14.6
- Verzadigd vet: 2.25
- Koolhydraten: 4.8
- Vezels: 2.2
- Eiwit: 7.69