Sommige mensen beginnen met poetsen en daarna flossen. Het probleem met deze reeks is dat voedsel, tandplak en bacteriën die vrijkomen bij het flossen tussen uw tanden in uw mond blijven tot de volgende keer dat u poetst.
Wanneer u echter flosst en vervolgens poetst, Door te borstelen worden deze vrijgekomen deeltjes uit de mond verwijderd. Als gevolg hiervan is er minder tandplak in uw mond en loopt u een lager risico op tandvleesaandoeningen.
De fluoride in uw tandpasta is ook beter in staat om uw tanden te beschermen wanneer deeltjes eerst worden verwijderd, aldus een kleine studie uit 2018.
Voorkomt tandvleesaandoeningen
Tandvleesaandoeningen, ook wel parodontitis genoemd, is een mondinfectie die het zachte weefsel en de botten die uw tanden ondersteunen, vernietigt. Tandvleesaandoeningen treden op als er te veel bacteriën op het tandoppervlak zitten.
Dit kan gebeuren als gevolg van een slechte mondhygiëne, waaronder niet goed poetsen of flossen, en het overslaan van routinematige gebitsreinigingen.
Tekenen van tandvleesaandoeningen zijn onder meer:
- slechte adem
- gezwollen, rood, gevoelig tandvlees
- losse tanden
- bloedend tandvlees
Verwijdert tandplak
Omdat tandplak een primaire oorzaak is van tandvleesaandoeningen, is het belangrijk om elke dag te flossen en te poetsen. Plaque verhardt gewoonlijk binnen 24 tot 36 uur op de tanden. Als u uw tanden regelmatig flosst en daarna poetst, zal tandplak meestal niet verharden op uw tanden.
Vergeet na het flossen en poetsen niet om de resterende tandpasta in uw mond uit te spugen. Maar je moet je mond niet spoelen. Dit komt waarschijnlijk als een verrassing, aangezien veel mensen zijn geconditioneerd om na het poetsen hun mond met water of mondwater te spoelen.
Hier is waarom je niet wilt spoelen
Door je mond te spoelen na het poetsen, wordt fluoride weggespoeld – een mineraal dat aan veel tandheelkundige producten wordt toegevoegd om de tanden te versterken. Als gevolg hiervan is de tandpasta niet zo effectief in het voorkomen van tandbederf.
U wilt dat de fluoride in uw tandpasta zo lang mogelijk op uw tanden blijft zitten. Bestrijd dus de neiging om onmiddellijk na het poetsen met water te spoelen. Als u zich zorgen maakt dat er te veel tandpastaresten in uw mond zitten, spoel dan slechts ongeveer 1 theelepel water in uw mond en spuug dan.
Als je graag mondwater gebruikt voor een frissere adem en om gaatjes te voorkomen, wacht dan een paar uur na het tandenpoetsen. Als je een mondspoeling met fluoride gebruikt, eet of drink dan minstens 30 minuten na het spoelen van je mond niet.