Cafeïne heeft meerdere effecten op het centrale zenuwstelsel en op het hart. Meestal zullen de meeste mensen een versnelde hartslag ervaren, waarvan de mate van persoon tot persoon verschilt. De hoeveelheid toename hangt af van verschillende factoren, waaronder de hoeveelheid geconsumeerde cafeïne, de frequentie van consumptie, de grootte van de persoon, de fysiologie, enz. Daarom is de gevoeligheid voor cafeïne uniek voor elk individu.
De effecten van cafeïne beginnen vrij snel daarna consumptie (al na 15 minuten) en kan uren duren. Dit varieert wederom afhankelijk van de plasmaconcentratie van cafeïne in het bloed.
Met betrekking tot de verhoging van de hartslag, zolang iemand geen symptomen ervaart zoals duizeligheid of duizeligheid, zou een tijdelijke, niet-aanhoudende stijging van de hartslag geen schadelijke effecten mogen hebben. Ik raad over het algemeen niet meer dan één of twee kopjes koffie / cafeïne per dag aan, omdat hogere hoeveelheden iemand soms vatbaar kunnen maken voor hartritmestoornissen, als cafeïne wordt teveel geconsumeerd.
En blijf alsjeblieft uit de buurt van die energiedrankjes! Ik heb veel jonge patiënten in mijn kliniek gezien vanwege het gebruik van energiedrankjes, die grote en ongereguleerde hoeveelheden cafeïne bevatten ine en suiker.