Vervolg
Zelfs als u geen aanval heeft, is het een goed idee om honing te hebben voordat je naar bed gaat. Als het slijm uit je keel verdwijnt, slaap je beter. Dat kan je helpen verfrist wakker te worden.
Drink cafeïne. Een kopje koffie, frisdrank, thee of ander drankje met cafeïne kan je luchtwegen helpen openen. Een kleine hoeveelheid cafeïne kan je helpen om tot wel 4 uur lang beter te ademen. We hebben meer onderzoek nodig om te weten of cafeïnehoudende dranken permanent kunnen helpen bij symptomen van astma.
Gebruik eucalyptusolie. Doe een paar druppels in een kom met gekookt water en adem de stoom in om geblokkeerde doorgangen vrij te maken. Het kan ook slijm afbreken.
U kunt ook enkele druppels op een servet doen en het dicht bij uw neus leggen terwijl u slaapt om u te helpen beter te rusten.
Praat met uw arts hierover voordat u het probeert. Sommige producten met eucalyptusolie bevatten ook chemicaliën die astma bij sommige mensen kunnen verergeren.
Probeer mosterdolie. Opgewarmde olie uit mosterdzaad kan je helpen ademen. De olie opent je doorgangen en helpt je longen te werken nadat je het op je borst hebt gewreven. Het is veilig, dus u kunt het zo vaak gebruiken als u nodig heeft om u beter te voelen.