Hoe maak je een zoutscrubrecept

Wil je leren hoe je een zoutscrubrecept maakt? Dit basisrecept helpt je het naar wens aan te passen, zodat je de detoxvoordelen van deze therapeutische scrub kunt maximaliseren.

Dit gaat zo bougie klinken (en voel je vrij om me er hard voor te beoordelen!) maar een van de dingen die ik nu het meest mis, is naar de spa gaan. De meesten van jullie weten waarschijnlijk hoe verschillend C en ik zijn, dus het is zeldzaam dat we een gezamenlijke activiteit hebben waar we allebei van genieten. De spa is een van de weinige uitzonderingen. Ik ben eigenlijk geen grote massage-persoon, maar ik hou van een goed, ontspannend watercircuit en daarom proberen C en ik er een punt van te maken om er elke maand of zo een te bezoeken. Voordat het oordeel komt, wil ik dit inleiden door ook te zeggen dat ik veel van alles houd. Er is een kans van nul procent dat ik maandelijks naar spa-watercircuits ga als ik niet een of andere deal krijg. De helft van de ervaring is de deal krijgen! Ik ben de dochter van mijn moeder …

Maar ik mis de spa weer. Een keer per maand gingen C en ik op dinsdag naar de Kabuki-spa in San Francisco. Ze hebben een dinsdagspecial waarbij het watercircuit $ 25 per persoon is. En het is ook de enige dag dat er co-ed is. Dus af en toe speelden C en ik hookie en gingen we voor een middagspacircuit. Een van mijn favoriete onderdelen van een bezoek aan de Kabuki was de zoutscrub die ze in de stoomkamer zouden aanbieden. Je zou een klein kopje scheppen voordat je erin gaat en het dan over je hele lichaam wrijven terwijl je het door stoom in je huid laat trekken. Voordat je weggaat, was je het af en voelt je huid zo zacht en glad aan.

Het lijkt erop dat we de Kabuki niet snel zullen bezoeken, dus ik heb besloten om creatief te worden en mijn eigen kleine spa-circuit oftewel de douche op superheet draaien en deze zoutscrub over mijn hele lichaam wrijven. Het is niet helemaal hetzelfde, maar het voelt als een beetje normaal (en zelfzorg!) In deze gekke tijd. Dus ik dacht dat ik mijn go-to salt scrub-recept met je zou delen, evenals een paar tips voor het maken van een zoutscrub en deze thuis te gebruiken. Laten we eens kijken …

De voordelen van een zoutscrub

We horen vaak over de voordelen van afschilfering voor onze gezichten. Dode huidcellen stapelen zich op en kunnen de poriën verstoppen en acne veroorzaken. Daarom wordt het scrubben van je gezicht een paar keer per week aangemoedigd. Maar hoe zit het met ons lichaam? Onze lichaamshuid bouwt ook dode huidcellen op die velen van ons negeren en nooit exfoliëren. Er zijn een paar verschillende manieren om je huid te exfoliëren, waaronder een zoutscrub.

Het voordeel van een zoutscrub is dat het niet alleen helpt om de huid te exfoliëren (wat leidt tot een gladdere, zachter en gezondere huid), maar het stimuleert ook ontgifting. Door het lymfestelsel te stimuleren, kan een zoutscrub de natuurlijke ontgiftingsinspanningen van ons lichaam helpen, waardoor we stagnerende gifstoffen in ons lichaam kunnen verwijderen.

Waarom een zoutscrub versus suikerscrub gebruiken

Veel mensen hebben gehoord van suikerscrubs, dus wat is het verschil tussen een scrub met zout en suikerscrub? Beide hebben het voordeel dat ze de huid exfoliëren, dus daarvoor! Zout scrubs hebben de neiging om wat meer schurende op de huid te zijn, dus als je supergevoelig bent, zou ik het bij een suikerscrub houden, maar als je op zoek bent naar iets intensers, zijn zout scrubs de juiste keuze. Ik zou ook aanraden om alleen een suikerscrub op het gezicht te gebruiken en geen zoute scrub vanwege de grootte van de korrels en de gevoelige aard van onze gezichtshuid.

Er zitten ook zoveel ongelooflijke mineralen in zeezout dat door het lichaam wordt opgenomen bij gebruik van een zoutscrub waarvan er lang niet zoveel in een suikerscrub zitten.

Soorten zout om te gebruiken

Er zijn zoveel soorten zeezout die je kunt gebruiken in dit zout scrub recept. Ik noem er een paar om je te inspireren. Opmerking: ik zou het gebruik van gewoon keukenzout niet aanbevelen, omdat er maar heel weinig therapeutisch voordeel overblijft in gewoon gejodeerd tafelzout. Probeer ook om zout te krijgen dat fijn is gemalen. Grof zeezout kan een beetje intens zijn op de huid, dus reserveer dat voor hardere delen van het lichaam zoals de knieën, ellebogen en voeten.

Dode Zeezout

Dit is een van de de meeste mineraalrijke zeezouten die je kunt vinden! Dit zeezout, afkomstig uit het Dode Zee-gebied in Israël, is eigenlijk heel anders dan traditioneel oceanisch zout met een hogere concentratie aan sporenelementen zoals magnesium en kalium. Dit is mijn persoonlijke voorkeur dankzij de ongelooflijke therapeutische voordelen die door de huid worden opgenomen.

Himalaya Zeezout

Men neemt aan dat Himalaya zeezout een van de oudste zouten op aarde is, dateert uit de oorspronkelijke overblijfselen van de oerzee. Het heeft een roze tint als gevolg van sporen van ijzer die erin worden aangetroffen en is net als dood zeezout ook ongelooflijk gunstig voor de ontgifting van het lichaam.

Epsom Salt

Technisch gezien zijn epsomzouten dat niet zout helemaal!Epsom-zout bestaat uit magnesiumsulfaat, dat bekend staat om zijn spierverzachtende voordelen. Epsom-zout is vooral goed voor mensen met huidaandoeningen of die moeilijke gebieden die extra moeten worden geschrobd, zoals knieën en ellebogen.

Zwarte Zeezout

Zwarte lava zeezout wordt meestal gevonden in gebieden met hoge vulkanische activiteit. Ik heb wat mee naar huis genomen van onze reis naar IJsland en een van mijn grootste spijt is dat ik niet meer naar huis heb gebracht! De zwarte kleur komt van sporen van actieve kool in het zout, wat een lekkere rooksmaak toevoegt (als je eet) maar ook veel voordelen heeft voor je huid. Je kunt ook zwarte lava zeezout vinden uit gebieden in Hawaï en Cyprus.

Basisrecept voor zoutscrub

Er zijn veel manieren om dit zoutscrubrecept aan te passen, maar het basisrecept is best makkelijk. Zolang je de juiste verhoudingen hebt, ben je helemaal klaar om te gaan:

• 1 kopje zeezout: kies uit een van de bovenstaande opties (ik hou van dood zeezout)
• 1/4 kopje dragerolie: ik geef de voorkeur aan jojoba-olie, maar olijfolie, avocado-olie en amandelolie werken ook goed
• 10-20 druppels etherische olie: de lijst is eindeloos, maar ik hou echt van eucalyptus (voor die spa-achtige ervaring), citroen en lavendel (voor ontspanning)
• 1 eetlepel optionele add-ins: voel je vrij om wat optionele add-ins toe te voegen, zoals koffiemaling, amandelmeel, kruiden (kamille en lavendel zijn geweldig!) enz …

Hoe gebruik je een zoutscrub

Voordat u uw zoutscrub aanbrengt, wilt u uw douche aanzetten en de deur sluiten om stoom te laten opbouwen. Dit helpt je poriën te openen en zorgt ervoor dat de zoutscrub zijn effect maximaliseert. Je kunt dit ook in bad doen en je lichaam in de badkuip laten weken in de zoute scrub, hoewel ik het moeilijk vind om in de badkuip te schrobben, maar dat is gewoon mijn voorkeur.

Pak er een handvol van zout scrub recept en begin met het schrobben van je hele lichaam in cirkelvormige bewegingen. Bereik meer handenvol als je opraakt. Ik merk dat ik ongeveer de helft van dit recept gebruik, maar scrub, zodat je 2, misschien 3 toepassingen van dit recept krijgt. Ik gebruik deze zoute scrub liever niet op mijn gezicht omdat ik het te schurend vind, maar als je het op je gezicht wilt gebruiken, kan dat.

Als je je hele lichaam hebt gescrubd, laat het dan water wast het allemaal weg. En dat is het! Ik vind het leuk om te hydrateren met een lichaamsolie na het gebruik van een zoutscrub, omdat mijn huid vrij fris is en wat vocht nodig heeft. Gebruik 2-3 keer per week voor het beste resultaat.

Opmerking: soms scheidt de olie zich van het zout, dus zorg ervoor dat je het een beetje mixt net voor gebruik.

Afdrukken