Als er één punt is dat we nooit zullen stoppen met benadrukken, dan is het het belang van de dagelijkse zon bescherming.
Zonder dit is uw huid vatbaar voor schadelijke, schade veroorzakende UV-stralen die leiden tot kankerachtige moedervlekken, zonnevlekken, vroegtijdige rimpels, enzovoort.
Misschien weet u dit al. , en daarom zorg je ervoor dat je dagelijks zonnebrandcrème aanbrengt.
Maar breng je het regelmatig opnieuw aan?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, blijft zonnebrandcrème niet de hele dag op de huid zitten.
Als je kiest voor de set-it-and-forget-it-benadering van bescherming tegen de zon, doe je je huid geen dienst.
Dus, hoe lang gaat zonnebrandcrème mee op de huid en hoe vaak moet u het opnieuw aanbrengen?
We leggen het record voor eens en voor altijd recht.
Hier zijn drie dingen die u over zonnebrandcrème moet weten:
- Chemische zonnefilters breken af in zonlicht en moeten regelmatig opnieuw worden aangebracht.
- De meeste mensen breng de eerste keer niet genoeg zonnebrandcrème aan, waardoor het opnieuw aanbrengen van cruciaal belang is.
- Zonnebrandmiddelen gaan pas ongeveer twee uur mee nadat u het hebt aangebracht, ongeacht de SPF-beoordeling.
Waarom moet zonnebrandcrème opnieuw worden aangebracht?
Er zijn een aantal belangrijke redenen waarom het opnieuw aanbrengen van uw dagelijkse SPF van cruciaal belang is.
Ten eerste, chemische zonnebrandmiddelen (bijv. Zonnebrandmiddelen die werken door UV-straling absorberen) zullen kapot gaan bij langdurige blootstelling aan de zon.
Dus als u het niet regelmatig opnieuw aanbrengt, zult u waarschijnlijk last krijgen van een vervelende en pijnlijke zonnebrand.
Nog een reden waarom je niet moet beknibbelen op de zonnebrandcrème?
De kans is groot dat je het de eerste keer niet correct aanbrengt.
Gebruikers van zonnebrandcrème passen minder dan de helft van de zonbescherming toe die ze nodig hebben, blijkt uit onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Acta Dermato-Venereology (zie claim: Resultaten toonden aan dat zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor ( SPF) van 50, toegepast i Op een typische manier zou deze op zijn best 40% van de verwachte bescherming bieden.)
Met andere woorden, het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème is als het aanbrengen van een tweede laag verf op uw muren.
Terwijl u kon gewoon aannemen dat je de eerste keer dat je er rond ging geen plekjes over het hoofd hebt gezien, het is beter om veilig te zijn dan sorry.
HEB JE RIMPELS?
OK, dus hoe lang gaat zonnebrandcrème mee?
De meeste volksgezondheidsfunctionarissen zijn het erover eens dat zonnebrandcrème ongeveer om de twee uur opnieuw moet worden aangebracht.
De reden voor de twee-uurregel komt neer op hoe SPF wordt getest.
SPF-classificaties zijn gebaseerd op hoeveel bescherming tegen de zon een zonnebrandmiddel u gedurende 120 minuten tegen de zon geeft.
Maar nogmaals, houd er rekening mee dat deze regel van twee uur ervan uitgaat dat u dat bent de eerste keer de juiste dikte aanbrengen (tussen 1,3 en 2,0 mg / cm).
Zonnebrandcrème moet ook eerder worden aangebracht als u zweet of zwemt.
Houd er ook rekening mee dat zonnebrandmiddelen met het label waterbestendig zijn niet waterdicht.
In feite is het voor zonnebrandproducten illegaal om te beweren dat ze waterdicht of zweetbestendig zijn.
U moet nog steeds waterbestendig aanbrengen zonnebrandcrème 40-80 minuten na het zwemmen of hevig transpireren.
Zonnebrandcrème: hoe bescherm je je huid tegen de zon
De meeste mensen weten dat zonnebrandcrème een belangrijk onderdeel is van elke zonbeschermingsstrategie.
Maar het correct aanbrengen van zonnebrandcrème kan verrassend ingewikkeld zijn.
Om veilig te blijven in de zon, volgen hier een paar tips die je moet volgen bij het gebruik van zonnebrandcrème.
Gebruik SPF 15 of hoger
Voor maximale bescherming tegen de zon raden experts van de Skin Cancer Foundation aan om een dagelijkse SPF van 15 of hoger te gebruiken.
Als je een lichte huid hebt, wil je misschien hoger gaan met een SPF 20 , 30 of 50.
Pas op dat een hogere SPF-classificatie u niet in een vals gevoel van veiligheid lokt.
Zelfs SPF 100 moet elke twee uur opnieuw worden toegepast om het maximale voordeel voor uw huid.
DOE DE HUIDVERZORGINGSQUIZ
Kies een breedspectrum-SPF
Kies bij het kopen van zonnebrandcrème een breedspectrum-SPF.
Zonnebrandmiddelen met een breed spectrum zijn samengesteld om uw huid te beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
UVA-stralen kunnen voortijdige rimpels veroorzaken, terwijl UVB-stralen de huid kunnen verbranden.
Beide typen kunnen uw risico op huidkanker verhogen.
Op zoek naar een zonnebrandcrème die geen a puistjes?
Bekijk de gezichtscrème met SPF 20 van Tiege Hanley.
Het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen en heeft het keurmerk van de Skin Cancer Foundation.
Wacht tot je zonnebrandcrème is weggezakt
Als je een chemische zonnebrandcrème gebruikt, vergeet dan niet om deze ongeveer 15-20 minuten voordat je naar buiten gaat aan te brengen.
De reden is omdat chemische zonnebrandmiddelen hebben tijd nodig om zich aan de huid te binden om goed te kunnen werken.
Als u een fysieke zonnebrandcrème gebruikt die werkt door op de huid te zitten, kunt u direct na het aanbrengen in de zon gaan het.
Focus op in de zon belichte gebieden
Weet niet zeker of je een voldoende dikke laag zonnebrandcrème hebt aangebracht ?
Breng het opnieuw aan voordat u naar buiten gaat.
Concentreer u op gebieden die doorgaans de meeste blootstelling aan de zon krijgen, zoals de achterkant van de nek, handen, armen, schouders en de bovenkant van uw voeten.
De toppen van de oren zijn een andere vaak gemiste plek die veel wordt blootgesteld aan de zon.
En vergeet natuurlijk niet je gezicht, vooral de neus.
Bedrieg uw huid niet – breng uw zonnebrandcrème opnieuw aan
Als u cruciale plekken mist en uw zonnebrandcrème niet opnieuw aanbrengt, zal uw huid ervoor betalen met levervlekken, verslapping en mogelijk , huidkanker.
Waar komt het op neer?
Breng je zonnebrandcrème elke twee uur of eerder opnieuw aan.
Je huid zal je dankbaar zijn.