In plaats van het grootste deel van de dag weg te slapen zoals ze een paar maanden geleden deed, bruisend, nieuwsgierig kind van 8 maanden zal waarschijnlijk veel langer wakker blijven en s nachts langer slapen. Maar ze moet in het algemeen nog veel slapen, anders wordt ze oververmoeid en chagrijnig.
Hoewel geen enkele slaap- en bedtijdroutine voor elke baby werkt, hebben de meeste 8-jarigen over het algemeen redelijk vergelijkbare slaapbehoeften. De periode van 8 tot 10 maanden is ook een tijd waarin slaapstoornissen kunnen toeslaan, zelfs voor kleintjes die zijn normaal gesproken behoorlijk solide snoozers.
Dus, wat voor soort slaapschema werkt het beste voor een kind van 8 maanden, en wat kun je doen als een slaapstoornis haar routine van koers verandert? Hier is alles wat je nodig hebt om weet het.
Hoeveel moet een kind van 8 maanden slapen?
Na 8 maanden is uw baby waarschijnlijk veel langer wakker dan op haar pasgeboren dagen. Maar ze heeft nog steeds behoefte aan ds nogal een beetje gesloten ogen. De meeste kinderen van 8 maanden slapen ongeveer 14 uur binnen een periode van 24 uur, hoewel alles tussen de 12 en 16 uur als normaal wordt beschouwd.
Gewoonlijk kunnen babys van deze leeftijd s nachts negen tot twaalf uur sluimeren. en drie tot vier uur gedurende de dag. De slaap overdag wordt meestal opgesplitst in een ochtend- en een middagdutje.
Voorbeeld slaapschema voor een kind van 8 maanden
De meeste babys hebben na 8 maanden een redelijk solide slaapschema opgesteld. . Hoewel verschillende schemas beter werken voor verschillende babys (en hun families!), Hebben de meeste 8-maanden-kinderen de neiging om halverwege de ochtend en halverwege de middag een dutje te doen en s nachts negen tot elf uur te slapen.
Er kan deze maand echter weer een slaapregressie optreden (meer hierover hieronder), wat de routine van uw baby kan verstoren.
Vraagt u zich af hoe de dag van uw kind van 8 maanden eruit zou moeten zien? Hier is een voorbeeldschema voor dutjes en nachtrust (in dit schema wordt ervan uitgegaan dat je kleintje twee dutjes per dag doet, tussen één en twee uur).
Lees dit volgende
- 7.00 uur: wakker
- 9.30 uur: dutje
- 11.30 uur : Wakker
- 14.00 uur: dutje
- 15.30 uur: wakker
- 19.00 uur: bedtijdroutine
- 7 : 30 uur: bedtijd
Wat is de slaapregressie van 8 maanden?
Op dit punt van uw ouderschapstraject bent u misschien al bekend met slaapregressie – een tijdelijke bliep in de routine van uw baby, waarbij ze s nachts vaker wakker wordt of het moeilijker heeft om in slaap te vallen.
Slaapregressies kunnen toeslaan wanneer een baby een grote mijlpaal in de ontwikkeling bereikt. Een nieuwe vaardigheid leren – en deze constant willen oefenen! – kan uw kleintje rusteloos achterlaten.
De eerste grote slaapregressie heeft de neiging om rond de 4 maanden toe te slaan, maar regressies kunnen ook optreden na 6 maanden en tussen 8 en 10 maanden naarmate oudere babys het kruipen of opstaan, of zelfs werken aan het uitspreken van hun eerste woord.
Het goede nieuws is dat dit nieuwe patroon niet lang zal duren. De slaap van je baby zou weer normaal moeten worden zodra ze haar nieuwe vaardigheid onder de knie heeft, op voorwaarde dat je consistent blijft met haar slaaproutine en geen nieuwe gewoonten introduceert als ze de hele nacht wakker wordt (zoals haar weer in slaap wiegen).
Kun je een kind van 8 maanden slapen?
Tegen 8 maanden zijn babys over het algemeen in staat om de hele nacht door te slapen zonder te eten of op andere manieren gekalmeerd te worden. (Maar het is natuurlijk normaal dat babys wat extra nachtverzorging nodig hebben als ze ziek zijn of tandjes krijgen, en je moet contact opnemen met je kinderarts voordat je gaat spenen.)
Als je kleintje niet helemaal is en je bent er klaar voor dat jullie allebei wat meer gaan slapen, zou je slaaptraining kunnen overwegen.
Kinderartsen zullen je meestal het groene licht geven om slaaptraining te proberen zodra een baby tussen de 4 en 4 jaar oud is. 6 maanden, wanneer ze ontwikkelingskundig in staat is om de nacht door te komen zonder te eten en het huilen aankan dat gepaard gaat met het leren zichzelf te kalmeren.
Natuurlijk is het prima om te slapen als je baby 8 maanden oud is. of ouder. Houd er wel rekening mee dat trainen tegenwoordig misschien moeilijker is en wat langer duurt.
Inmiddels is je kleintje waarschijnlijk echt van haar middernachtsnacks en knuffels gaan houden, en ze zal misschien meer protesteren als het tijd is om ze op te geven. Maar zolang je consistent blijft met je slaaptrainingsplan (er zijn een paar verschillende methoden die je kunt proberen, zoals cry it out en Ferber), zal ze het uiteindelijk onder de knie krijgen.
8 -maand-oude slaaptips
Ook al heeft je 8 maanden oude kind veel slaap nodig, het kan moeilijk zijn om haar tot rust te laten komen. Deze strategieën kunnen helpen.
- Zorg voor een voorspelbare bedtijdroutine. De bedtijdroutine van je 8-maanden-oude kan bestaan uit een laatste voeding, een bad en ontspannende activiteiten zoals lezen, knuffelen of samen een liedje zingen. Het gaat erom haar te helpen kalmeren en het signaal te geven dat het tijd is om klaar te maken om te gaan slapen .
- Zorg ervoor dat ze over het algemeen voldoende slaapt. Oververmoeide babys hebben het moeilijker om tot rust te komen en zullen eerder de hele nacht wakker worden. Zorg ervoor dat de bedtijd van je baby vroeg genoeg is om het oog dicht te doen. ze heeft elke nacht nodig. Als je te maken hebt met een regressie en ze wordt vaak wakker of slaapt niet zo goed, probeer haar dan te helpen de verloren slaap in te halen door haar iets eerder naar bed te brengen of meer slaap overdag aan te bieden.
- Maar laat haar niet te veel slapen. Babys hebben veel slaap nodig, maar het is mogelijk om het te overdrijven. Door de slaap van je kleintje overdag te beperken tot vier uur, kan ze s nachts beter slapen.
- Probeer dutjes onderweg te beperken. Je baby zal beter slapen als ze een comfortabele, consistente plek heeft om te rusten – een Door overdag voldoende te slapen, kan ze s nachts beter slapen. Het is prima om af en toe een dutje te doen in de kinderwagen, maar probeer er geen gewoonte van te maken.
- Wees vooral consequent. Uw 8 maanden oude kind is vatbaar voor slaapstoornissen. Het is prima om op het wakker worden van je kleintje te reageren met een snelle verbale geruststelling of over de rug te wrijven, als je wilt. Maar vermijd alles wat ze zou gaan zien als een leuke nieuwe nachtelijke activiteit, zoals haar wiegen of haar uit haar wieg halen om te spelen. Dat soort gewoonten kan moeilijk te doorbreken zijn.
8 maanden oude slaapproblemen
Hoewel 8 maanden oude kinderen in staat zijn om de hele nacht te dutten, het is volkomen normaal om af en toe een moeilijke periode te treffen. Enkele veel voorkomende slaapstoornissen zijn:
- De slaapregressie van 8 tot 10 maanden. Babys in het bereik van 8 tot 10 maanden zijn vatbaar voor slaapregressie omdat ze nieuwe vaardigheden leren, zoals kruipen, optrekken en hun eerste woordjes zeggen. Afscheidingsangst kan hier ook een rol spelen.
- Tandjes krijgen. Een opkomend parelwit kan leiden tot ongemak en nachtelijk wakker worden, samen met andere symptomen zoals kwijlen, uitslag op de wangen of kin, prikkelbaarheid en oor trekken of wangen wrijven. Als bijtringen niet lijken te helpen, vraag dan uw kinderarts om acetaminophen voor babys of ibuprofen voor babys aan te bieden (die u na 6 maanden kunt geven).
- Niet alleen in slaap vallen. Op dit punt is uw kleine je hoeft je niet te wiegen of haar te voeden in slaap, maar oude gewoonten kunnen moeilijk afsterven, vooral als ze last heeft van verlatingsangst. Je baby zou kunnen protesteren als je haar slaperig maar wakker neerlegt, maar na verloop van tijd zal ze Ik leer hoe je jezelf kunt kalmeren.
- Een tussendoortje om middernacht willen. Ook al hoeven kinderen van 8 maanden niet midden in de nacht te eten, een baby die gewend is om 3 uur s nachts te eten is misschien niet bereid om het alleen op te geven. Als ze nog niet helemaal klaar is om een einde te maken aan het kleine uurtje snacken, maar jij wel (en ze heeft niet echt honger), is slaaptraining misschien wel in orde.
- Wakker worden bij het krieken van de dag. Babys zijn van nature vroege vogels. Maar als uw kind van 8 maanden regelmatig voor zonsopgang op is, zijn sommige aanpassingen misschien in orde, zoals haar schema aanpassen of haar kamer licht- of geluiddichter maken.
- Andere tijdelijke verstoringen. Ziekten, reizen en grote veranderingen in je routine (zoals je weer aan het werk gaan) kunnen allemaal invloed hebben op de slaap van je baby. Maar zodra het leven weer normaal wordt, zou ze ook moeten snoozen.
Doe je best om vast te houden aan een voorspelbaar slaap- en bedtijdschema, zelfs als de onvermijdelijke slaapstoringen zich voordoen. Het helpt je kleintje om de rust te krijgen die ze nodig heeft om zich overdag op haar best te voelen – zodat jullie allebei s nachts goed kunnen dutten.