Heb je een baby … of een uitzonderlijk schattige pratende schildpad? Na 7 maanden is het moeilijk te zeggen. Je kleintje is waarschijnlijk door het hele huis aan het scrollen, soms in cirkels of achterstevoren, heerlijk chattend in zijn eigen babytaal. Onafhankelijk en zelfverzekerder dan ooit, kan hij misschien zonder hulp rechtop zitten, zijn eigen speelgoed uitkiezen en specifieke voorkeuren en antipathieën uiten.
Het kan een uitdaging zijn om de behoefte van je baby aan beweging en verkenning in evenwicht te brengen en er tegelijkertijd voor te zorgen dat hij nog voldoende slaapt. Maar geef niet op. Het is een gewoonte om te blijven slapen en slapen. belangrijker dan ooit. Zijn hersenen en lichaam doen hun belangrijkste werk – groeien als een gek! – wanneer hij slaapt. Hier leest u hoe u gezonde slaapgewoonten aanmoedigt voor uw 7-maanden-oude terwijl hij steeds dichter bij zijn eerste verjaardag komt.
Hoeveel moet een kind van 7 maanden slapen?
Je kind van 7 maanden zou ongeveer 14 uur moeten slapen rs per dag, inclusief twee of drie dutjes en negen tot elf uur s nachts. Maar ergens tussen de 12 en 16 uur slaap per dag wordt als normaal beschouwd.
Zijn slaapvoorkeuren zullen veranderen naarmate hij groeit, en je merkt misschien dat hij vroeg wakker wordt, zijn dutjes doet of wat later wil opblijven . Dat is ook normaal.
Voorbeeld slaapschema voor een kind van 7 maanden
Hoewel elke baby anders is en er geen vaste regels zijn voor het plannen van de dag van uw kind, is dit voorbeeld slaapschema kan een startpunt zijn voor de routine van je 7 maanden oude kind.
Houd er rekening mee dat dit schema ervan uitgaat dat je baby twee keer per dag een dutje doet, maar sommige kinderen van 7 maanden nog steeds een kort derde dutje nodig hebben.
- 7.00 uur: wakker
- 9.30 uur: dutje
- 11.30 uur: Wakker
- 14.00 uur: dutje
- 16.00 uur: wakker
- 19.00 uur: bedtijdroutine
- 7.00 uur: 30 uur: bedtijd
Wat is de slaapregressie van 7 maanden?
Als uw 7 maanden oude kind een solide slaper was maar nu plotseling wakker wordt om nacht, dutjes doen, al die beproefde slaapaanwijzingen negeren en je het gevoel geven dat je weer in de pasgeboren fase bent, geen paniek. Slaapregressies, of fasen waarin een baby zo goed slaapt als hij, is frustrerend maar tijdelijk.
Lees dit volgende
Slaapregressies kunnen op elke leeftijd voorkomen, hoewel ze meest voorkomend na 4 maanden, 6 maanden, 8 maanden en 12 maanden Ze vallen meestal samen met ontwikkelingsmijlpalen – na 7 maanden kan dat zijn scooting, kruipen, brabbelen en rechtop zitten. Je baby is opgewonden om zijn nieuwe vaardigheden uit te proberen, die de slaap kunnen verstoren. Kinderziektes zijn een andere mogelijke boosdoener.
Kun je een kind van 7 maanden slapen?
Jij en je baby hebben al een ontspannen bedtijdroutine. Hij krijgt een warm bad en de laatste voeding, daarna lees je hem een verhaaltje voor het slapengaan. Eindelijk is het een rustgevend slaapliedje en gaat dan weer uit. Behalve dat hij na 7 maanden ineens niet klaar is om naar bed te gaan. Ooit.
Als dit u bekend voorkomt, kan slaaptraining helpen. Tegen 7 maanden is uw baby ontwikkelingsklaar om te leren zichzelf te kalmeren en in slaap te brengen, en de meeste kinderartsen zullen het groene licht geven om slaaptraining te proberen tussen 4 en 6 maanden.
een paar verschillende slaaptrainingmethoden, waaronder de bekende cry it out (ouders verlaten de kamer nadat ze de baby in zijn wieg hebben gelegd en komen pas weer binnen als hij slaapt), de Ferber-methode (ouders controleren hun baby steeds vaker langere intervallen) en de stoelmethode (ouders zitten in een stoel in de babykamer en verplaatsen deze steeds dichter bij de deur). Na een paar dagen zal je kleintje de kunst van het zelfstandig in slaap vallen onder de knie krijgen.
7 maanden oude slaaptips
- Bereid je voor om te gaan slapen. Na 7 maanden kan de bedtijdroutine van je baby nog een paar stappen hebben. Natuurlijk wil je er zeker van zijn dat hij goed gevoed is en een schone luier heeft. Een boek lezen en samen naar muziek luisteren kan ook helpen aangeven dat het bedtijd is. Hij heeft misschien zelfs wat tanden, dus poetsen (zachtjes wrijven over nieuwe tanden met een schone, vochtige doek of je vinger) kan ook deel uitmaken van zijn avondroutine.
- Pas de babykamer aan. Pasgeborenen hebben zeer basisbehoeften: een schone luier, eten en een veilige slaapplaats.Maar de behoeften van uw kind van 7 maanden worden misschien wat specifieker (het is een gewoonte om een tiener te zijn). Inmiddels heeft hij waarschijnlijk wat slaapvoorkeuren ontwikkeld. Hij geeft bijvoorbeeld de voorkeur aan witte ruis boven stilte of als een fopspeen wanneer hij in slaap valt. Door ervoor te zorgen dat zijn slaapkamer bevorderlijk is voor een goede slaap, zorgt dit ervoor dat hij s nachts goed slaapt.
- Sla schermen over. Je 7 maanden oude kind is nieuwsgierig. Hij grijpt naar je telefoon en lijkt aangetrokken tot tv. Je zou kunnen denken: “Kan een beetje schermtijd hem helpen in slaap te vallen?” De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt echter een schermtijd aan voor kinderen jonger dan 2 jaar, en merkt specifiek op dat een dergelijke blootstelling het voor babys moeilijker kan maken om een goede nachtrust te krijgen. Probeer in plaats daarvan te lezen of te zingen.
- Blijf overdag actief. Je 7 maanden oude kind is een energizer konijn. Houd hem bezig tussen dutjes door, zodat hij genoeg tijd heeft om al zijn nieuwe vaardigheden te oefenen.
- Geef prioriteit aan dutjes. Over dutjes gesproken, je kind van 7 maanden kan binnenkort zijn derde dutje laten vallen, als hij dat nog niet heeft gedaan. Dat is normaal. Het is jouw taak om ervoor te zorgen dat de tijd die hij overdag slaapt ononderbroken en van hoge kwaliteit is, en idealiter gebeurt in zijn wieg.
7 maanden oude slaapproblemen
Terwijl je baby zijn eerste verjaardag nadert, oefent hij zijn nieuwe vaardigheden en onafhankelijkheid, vooral voor het slapengaan. Hier is hoe de belangrijkste slaapproblemen die op deze leeftijd kunnen optreden, kunnen worden aangepakt.
- Bestrijding van bedtijd. Uw 7 maanden oude kind is zich meer bewust van het verschil tussen speeltijd en bedtijd. Tegenwoordig is hij gaat waarschijnlijk met je mee voor boodschappen en het bezoeken van vrienden en familie, en heeft misschien zelfs regelmatig speelafspraken met andere babys. Zelfs als hij plezier heeft en niet moe lijkt, houdt u zich aan zijn gebruikelijke bedtijd- en dutjesroutine – een oververmoeide baby is eigenlijk moeilijker om in slaap te komen. Als hij blijft vechten tegen de slaap en je je comfortabel voelt met slaaptraining, is dit een goed moment om het te proberen.
- s Nachts huilen. Als uw voorheen solide slaper plotseling midden in de nacht wakker wordt, kan hij tandjes krijgen, vooral als hij ook kwijlt of aan zijn oren trekt. Als bijtringen geen verlichting bieden, overleg dan met uw kinderarts over andere opties. , zoals paracetamol voor babys of ibuprofen voor babys (die u na 6 maanden kunt geven).
- Vroeg wakker worden. Het is normaal dat babys van 6 maanden en ouder wakker worden tussen 6 uur s ochtends en 7 uur s ochtends, maar als hij is eerder op dan dat – en zal niet meer tot rust komen na een luierwissel of voeding – je vroege vogel krijgt misschien te veel of te weinig slaap. Bekijk zijn schema eens nader om er zeker van te zijn dat hij genoeg slaap overdag krijgt, of heroverweeg zijn bedtijd (u kunt bijvoorbeeld proberen hem een half uur eerder of later in bed te leggen en te kijken of dat hem helpt om langer in slaap te blijven). / li>
Na 7 maanden is het normaal dat het slaappatroon van je baby grote veranderingen doormaakt. Dat is hij tenslotte ook!
Hoewel zijn slaap op deze leeftijd nog steeds verstoringen kan ervaren, er is veel dat je kunt doen – van vasthouden aan een consistente bedtijdroutine tot slaaptraining proberen – om ervoor te zorgen dat hij de rust krijgt die hij nodig heeft. Hij is tenslotte druk bezig met het opbouwen van zijn toekomstige slaapgewoonten en heeft jouw begeleiding nodig bij elke stap van de manier.