Mijn leven was vol afleiding en sociale signalen voordat ik serieus dacht dat ik een depressie had.
Cultureel gezien was depressie vooral voor Oost-Aziaten een mythe of een tijdelijk symptoom van een lichamelijk probleem zoals buikpijn. En als tiener werd verondersteld dat elke gedachte die ruimte in mijn hersenen innam, waardoor mijn lichaam in een onbepaalde staat van zwaarte en gevoeligheid terechtkwam, slechts een gevolg was van het feit dat ik een egocentrische tiener ben.
Uithalen en penselen breken? Alleen de woede van een kunstenaar die zijn visie niet goed krijgt. Muren ponsen en cds breken? Gewoon een tienerschrijver die haar angst niet kan begrijpen.
Het is het stereotiepe gevoel dat zich goed vertaalt in een woedekamer, maar op het moment dat alle energie op is … word ik getroffen door een vacuüm van leegte en wanhoop.
Mijn moeder noemde dit aan en uit gedrag artist temperament (in het Kantonees), en destijds was het logisch. Het creatieve verhaal is alle artiesten zijn gek, en dus omarmde ik die mythe .
Van Gogh was gek, zou mijn docent kunstgeschiedenis zeggen, zonder zich te verdiepen in Van Goghs ernstige geschiedenis van psychische aandoeningen en medicatie.
Het was ook de vroege jaren 2000, toen psychische aandoeningen was erg taboe en mijn enige informatiebron was Xanga of LiveJournal. Volgens blogs en romans voor jonge volwassenen had depressie altijd de “blues” of een onderliggende droefheid en leegte. Het kon verlammend en pijnlijk zijn, maar nooit in verband met “energieke” gevoelens, zoals vreugde of woede.
Dit specifieke stereotype heeft de manier waarop ik depressie begreep met een decennium vertraagd
Angst is meer dan nerveuze energie, verlegenheid of angst. Een bipolaire stoornis is geen superkracht van gemene en heroïsche bedoelingen. Depressie is niet alleen blues en verdriet.
Het vertalen van geestelijke gezondheid in eenvoudige concepten kan de meerderheid helpen begrijpen, maar als een paar stereotiepe symptomen het enige worden waarover mensen horen, zie ik alleen dat het meer schade aanricht dan goed.
Het volgen van slechts één verhaal – zelfs als het bewust maakt – kan de manier waarop mensen worden behandeld of hun eigen toestand begrijpen, ontsporen.
Grappig genoeg heb ik niets geleerd over het verband tussen woede en depressie tot twee jaar na het redigeren van de gezondheid.
Tijdens een lange aflevering van twee maanden kwam ik op het werk een artikel over het tegen en voelde ik alle versnellingen klikken. Bijna elke dag merkte ik dat ik die twee woorden aan het googlen was, op zoek naar nieuwe inzichten, maar woede en depressie is nog maar zelden een combinatie waarover ik geschreven zie.
Uit wat ik heb onderzocht, lijkt de algemene consensus dat woede is een over het hoofd gezien aspect van depressie (zelfs bij postnatale depressie). Onderzoek toont aan dat de behandeling van woede vaak achterwege blijft bij farmacologische en therapeutische behandeling. Studies hebben aangetoond dat wat een copingstrategie is voor woede bij tieners, in feite geassocieerd kan worden met depressie.