Fibromyalgie wordt behandeld met een combinatie van therapieën, waaronder mogelijk medicijnen, veranderingen in levensstijl, gesprekstherapie en aanvullende behandelingen:
- Medicijnen
- Vrij verkrijgbare pijnstillers
- Geneesmiddelen op recept die specifiek zijn goedgekeurd voor de behandeling van fibromyalgie
- Pijnstillers op recept
- Bepaalde antidepressiva, die kunnen helpen bij pijn of slaapproblemen.
- Veranderingen in levensstijl
- Zorg voor een goede nachtrust
- Sport regelmatig. Als u niet heeft gesport, begin dan langzaam. Het kan zijn dat u een fysiotherapeut nodig heeft, die u kan helpen bij het opstellen van een plan dat aan uw behoeften voldoet.
- Leer omgaan met stress
- Eet gezond
- Leer om het rustig aan te doen. Te veel doen kan uw symptomen verergeren. Daarom moet u leren om een balans te vinden tussen actief zijn en uw behoefte om te rusten.
- Gesprekstherapie: sommige, zoals cognitieve gedragstherapie, kunnen u helpen strategieën te leren om met pijn, stress en uw negatieve gedachten om te gaan. Als u naast fibromyalgie ook een depressie heeft, kan gesprekstherapie u helpen.
- Complementaire therapieën: deze hebben sommige mensen met fibromyalgiesymptomen geholpen. Onderzoekers moeten echter meer onderzoeken doen om te laten zien welke effectief zijn. Als u denkt dat zij u kunnen helpen, neem dan eerst contact op met uw arts. Deze therapieën omvatten:
- Therapeutische massage
- Bewegingstherapieën
- Chiropractie
- Acupunctuur