Als u uw glucose meet en de waarde is hoog, is er dan een manier om deze snel te verlagen?
—Anoniem
Christy L. Parkin, MSN, RN, CDE, antwoordt:
Voordat u besluit hoe u uw eerste episode van hoge glucose wilt behandelen, is het belangrijk om te begrijpen waarom hun aantal is hoog. Enkele mogelijke oorzaken zijn het eten van zware (calorierijke) maaltijden, onvoldoende lichaamsbeweging krijgen, vergeten uw medicijnen in te nemen om uw diabetes onder controle te houden en omgaan met ziekte en stress.
Insuline is het medicijn dat verlaagt uw bloedglucosespiegel zo snel mogelijk. Iemand die tijdens de maaltijden insuline gebruikt, kan insulinedoses nemen om het niveau te corrigeren en te verlagen. Dit vereist een grondig begrip van wanneer u moet injecteren, hoe vaak u deze doses moet injecteren om te corrigeren en hoeveel insuline u moet gebruiken. U moet samenwerken met uw arts of diabetes-opvoeder om te leren hoe u dit moet doen.
Naast het toedienen van insuline, is de snelste manier om uw glucosespiegel te verlagen door lichamelijk actief te zijn. Oefening verhoogt de insulinegevoeligheid. Het zorgt ervoor dat uw spiercellen meer glucose opnemen, waardoor er tijdens en na lichamelijke inspanning minder van uw glucose door uw bloedstroom kan circuleren (als gevolg hiervan zal uw glucosespiegel lager zijn wanneer u het meet). Gewoonlijk is regelmatige lichaamsbeweging erg belangrijk voor een goede bloedglucoseregulatie, ongeacht het type diabetes dat u heeft. Onderzoek heeft aangetoond dat lichaamsbeweging essentieel is om de mogelijke ontwikkeling van ernstige complicaties zoals neuropathie, retinopathie, cardiovasculaire en nier- (nier) aandoeningen te minimaliseren. Maar vergeet niet om met uw arts te praten voordat u drastische wijzigingen in uw trainingsroutine aanbrengt. En als u diabetes type 1 heeft en uw glucose 250 mg / dl of hoger is, controleer dan op ketonen in uw urine. U mag niet sporten als er ketonen aanwezig zijn.
Hoewel lichaamsbeweging belangrijk is om uw bloedglucose snel te verlagen, moet u eraan denken dat lichamelijke activiteit een onderdeel van uw levensstijl moet zijn en niet een hulpmiddel dat alleen wordt gebruikt om een goed testresultaat te krijgen wanneer uw glucose is hoog. Als u uw A1C-test regelmatig doet (en wordt aanbevolen door uw arts), kunt u en uw arts bepalen of uw bloedglucoseregulatie op het gewenste niveau is. En als u uw meter gebruikt om uw niveau thuis of op het werk te meten, moet u patronen in de resultaten herkennen. Dit kan u en uw diabetesmedisch team helpen te begrijpen of u uw maaltijdschema, medicijnen of beide moet aanpassen. Het belangrijkste dat u kunt doen om uw diabetes goed onder controle te houden, is uw glucosespiegel onder controle te houden, en lichaamsbeweging is erg belangrijk om dit doel te bereiken.