Angsten en fobieën zijn heel reëel en de menselijke geest is in staat ze te ontwikkelen voor vrijwel alles of elke situatie. De angst voor lange woorden fobie of Hippopotomonstrosesquippedaliophobia wordt vaak beschouwd als een grappige of fictieve fobie; dat is echter niet het geval en de fobie voor lange woorden is eigenlijk heel reëel en bestaat.
Mensen die lijden aan Hippopotomonstrosesquippedaliofobie hebben de neiging om veel angst te ervaren wanneer ze met lange woorden worden geconfronteerd. Het is inderdaad ironisch dat de wetenschappelijke naam die aan deze fobie wordt gegeven zo lang is. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia kan eigenlijk in verschillende delen worden onderverdeeld: Hippo is ‘paard’ in het Grieks en potam-os is rivier. Het eerste deel van het woord verwijst dus naar een waterpaard, ook wel bekend als nijlpaard. The Oxford Dictionary gebruikt het woord: Hippopotamine om te verwijzen naar iets heel groots. Het woord monstr is de Latijnse oorsprong van een monsterlijk wezen of iets dat enorm of angstaanjagend is en sesquippedalio is afgeleid van het Latijnse sesquippedali dat meten van een anderhalve meter lang . Phobos staat voor morbide angst.
Oorzaken van angst voor fobie voor lange woorden
De meeste specifieke fobieën, waaronder de angst voor fobie voor lange woorden, worden veroorzaakt door een gebeurtenis die wordt geregistreerd door delen van de hersenen (namelijk de amygdala en hippocampus) als gevaarlijk of dodelijk. Het lichaam reageert dan alsof dezelfde gebeurtenis herhaaldelijk zal gebeuren. Een persoon met ernstige Hippopotomonstrosesquippedaliophobia wordt letterlijk gevangen gehouden door zijn gevoelens van angst en paniek die hij ervaart bij de gedachte aan of het zien van lange woorden.
Niemand wordt geboren met deze fobie. De meeste mensen hebben het eenvoudigweg geleerd van een onaangename episode. Eigenlijk; veel mensen herinneren zich niet eens hoe de angst begon.
Schoolgaande kinderen (of in sommige gevallen werkende volwassenen) hebben misschien ervaren dat ze werden uitgelachen of zich schaamden (of merkten dat ze trilden, trilden enz.) lange woorden lezen / uitspreken. De geest gaat dan door met het creëren van dezelfde reactie zonder enige basis. Voor een persoon die lijdt aan Hippopotomonstrosesquippedaliophobia, ontwikkelt de geest negatieve beelden, slechte filmachtige stilstaande beelden bij de gedachte of het zien van lange woorden.
Symptomen van Hippopotomonstrosesquippedaliophobia
Elk individu is anders en zo zijn zijn / haar symptomen van Hippopotomonstrosesquippedaliophobia.
De symptomen van fobie met lange woorden kunnen typisch worden gekarakteriseerd als mentaal, emotioneel of fysiek. Veel mensen voelen zich extreem angstig of krijgen een complete paniekaanval bij het zien of denken van lange woorden.
Fysieke symptomen zijn onder meer beven, huilen, weglopen, beven, misselijkheid, hoofdpijn, snelle of versnelde hartslag en oppervlakkige ademhaling enz.
persoon zal waarschijnlijk angst en terreur voelen; zijn geest creëert zeer slechte beelden, zoals zichzelf in verlegenheid brengen, flauwvallen enz. wanneer hij met lange woorden wordt geconfronteerd.
Vaak begrijpt de patiënt dat zijn angst irrationeel en niet ondersteund wordt; hij is echter niet in staat zichzelf te beheersen en is niet in staat om te rationaliseren.
Behandelen en overwinnen van de angst voor lange woordenfobie
Het goede nieuws is dat Hippopotomonstrosesquippedaliofobie overwonnen kan worden. Medicijnen en medicijnen moeten het laatste redmiddel zijn, omdat deze eenvoudig de symptomen van angst als gevolg van de fobie maskeren. De oplossing om de angst voor lange woorden te overwinnen, is door voornamelijk de factoren die tot de fobie hebben geleid te herinneren en te evalueren.
Therapeuten kunnen ook helpen bij het evalueren van deze factoren om een behandelplan op te stellen. Het individu wordt dan aangemoedigd om zichzelf geleidelijk aan lange woorden bloot te stellen: eerst het woord zien, dan overgaan tot nadenken over lange woorden en ze ten slotte uitspreken. Een dergelijke geleidelijke blootstelling helpt de paniek te verminderen totdat het individu zich helemaal op zijn gemak voelt en lange woorden met vertrouwen tegemoet kan zien.
Het gebruik van zelfhulpmethoden zoals diep ademhalen, ontspannen en mediteren, enz. Wordt ook aanbevolen tijdens het omgaan met deze fobie. Talktherapie, cognitieve gedragstherapie en gedragstherapie zijn enkele andere belangrijke en effectieve therapieën voor de behandeling van Hippopotomonstrosesquippedaliophobia.