Wanneer u iets koopt via onze links, kunnen we geld verdienen aan onze partner partners. Lees hier meer.
We leven in een wereld van oneindig entertainment. Op elk uur van de dag, in elke stad op aarde, kun je iets vinden om te doen.
Dus waarom zit je op de bank als een brok steenkool en vraag je je af waarom het leven aan je voorbijgaat?
Verveling zijn in het leven is een moeilijke pil om te slikken en veel mensen weten niet wat ze met zichzelf moeten doen als ze een paar momenten van rust krijgen.
Met zoveel technologie en instant bevrediging binnen handbereik, het is een wonder dat iedereen zich kan vervelen, maar het gebeurt en het is echt moeilijk voor sommige mensen om te verwerken.
Als je je chronisch verveelt, moet je misschien bedenken waarom dat gebeurt . Het is zeker geen gebrek aan kansen.
Hier zijn 9 redenen waarom je je misschien verveelt in het leven:
Voordat ik begin, wil ik je laten weten over een nieuwe persoonlijke verantwoordelijkheid workshop waaraan ik heb bijgedragen. Ik weet dat het leven niet altijd vriendelijk of eerlijk is. Maar moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid – en vooral verantwoordelijkheid nemen – zijn de enige manieren om de uitdagingen te overwinnen die het leven ons met zich meebrengt. Bekijk hier de workshop. Als je de controle over je leven wilt grijpen, dan is dit de online bron die je nodig hebt.
1) Je blijft uitnodigingen afwijzen om uit te gaan.
Ondanks je verveling in het gezicht staart , je blijft de stad perfect goede kansen maken om uit te gaan en met mensen om te gaan. Wat is daar aan de hand?
Als je niets beters te doen hebt, waarom ga je dan niet met je vrienden om?
Als je je vrienden minstens af en toe, als je ze op een dag gaat zoeken, zijn ze er misschien niet.
Mensen wachten niet meer zoals vroeger en er zijn veel meer nepvrienden. Er is een hele wijde wereld daarbuiten en als je er niet in bent, zul je voor altijd in een staat van chronische verveling blijven.
2) Je denkt dat het veranderen van je yogabroek te veel werk is .
Laten we eerlijk zijn, yogabroeken hebben het landschap van homebody veranderd. Het is gewoon te gemakkelijk om die sukkels aan te trekken en er dagen en dagen in te leven.
Sommige mensen hebben zelfs geprobeerd weg te komen door ze naar het werk te dragen en bedrijven beginnen er nette broeken van te maken stof zodat meer mensen comfortabel kunnen zijn.
Maar kom op, het leven draait niet alleen om comfort. Het gaat ook veel om plezier hebben en als je thuis woont in dezelfde joggingbroek die je al dagen draagt, heb je misschien een make-over voor je leven nodig.
Trek een spijkerbroek aan, iets dat zal je kont vorm geven en de wereld in gaan.
3) Je doet geen moeite om mensen te ontmoeten.
Je kunt niet klagen dat je nooit iets nieuws hebt te doen als je geen moeite doet om nieuwe mensen te ontmoeten.
Als je elke vrijdagavond met dezelfde vier vrienden in dezelfde bar zit te staren naar je telefoons zoals blijf zuigen.
Je zou je zelfs kunnen vervelen als je met mensen bent, omdat je met de verkeerde mensen bent.
Overweeg om nieuwe vrienden aan je kring toe te voegen en de boel een beetje door elkaar te schudden. Anders zul je je leven vervelen.
4) Je voelt je vreselijk en je ziet er nog slechter uit.
Als je jezelf hebt laten gaan en zin hebt om een grotere broek te kopen is te veel moeite, je zult een ruw ontwaken te wachten staan.
We spelen vaak graag de slachtoffers in ons eigen leven en laten ons gaan, onszelf ziek maken met eten en drinken is een gemakkelijke manier om jezelf voor de wereld te verstoppen.
Het houdt een chronische cyclus van spijt en angst in stand.
Je bent bang om zo gezien te worden en je hebt er spijt van dat je je zo voelt en dus eten of doen wat je ook hebt gekozen om je leven saai mee te maken en het wordt niet beter.
5) Je onderneemt geen acties.
Je kent het gezegde , “je mist 100% van de fotos die je niet maakt”?
Nou, het is waar. Als je niets doet om je leven te veranderen, hoe verwacht je dan dat het zal veranderen?
U bent niet de enige die denkt dat hoop en gebed voor nieuw amusement en nieuwe opties zullen zorgen s in je leven.
Veel mensen zitten op hun handen te wachten op het juiste moment om iets te doen. Maar de tijd is nooit rijp en verveling zal blijven kwellen.
Dingen worden niet beter tenzij je ze beter maakt.
6) Verveling versus depressie
Het is een veel voorkomende misvatting onder mensen dat hun leven saai is. Mensen die geloven dat hun leven niet vol kansen of uitdagingen zit, ervaren misschien wel iets moeilijkers om te beheren.
Als het leven er ineens somber uitziet, kan het zijn dat u last heeft van depressies of zelfs angstgevoelens.
We zijn geen doktoren, maar het is belangrijk dat u betaalt aandacht voor wat er zich onder de façade afspeelt.
Depressie is een reële mogelijkheid als je je niet alleen verveelt, maar geen vreugde vindt in alles wat je doet; met name dingen die je vroeger vreugde brachten, helpen je niet langer om je levend te voelen.
Volgens Better Help kunnen “degenen die angstig zijn en lange periodes van verveling ervaren” vatbaar zijn voor “het ontwikkelen van een depressie dan anderen. ”
Dit heeft te maken met het feit dat depressieve of angstige mensen negatieve gedachten kunnen verbergen voordat ze zich vervelen, dus als ze vrije tijd hebben, begint hun geest in negativiteit af te dwalen.
Toch is het belangrijk om te beseffen dat niet alle verveling de oorzaak is van depressie.
GERELATEERD: Ik was diep ongelukkig … toen ontdekte ik deze ene boeddhistische leer.
Als je denkt dat je misschien depressief bent in plaats van verveeld, dan kun je je identificeren met de 6 tekenen in deze video dat je emotioneel uitgeput bent:
7) Je denkt dat je beter bent dan mensen.
Misschien besef je het niet eens, maar je zou mensen en plaatsen en zo kunnen vermijden, want in som Hoe dan ook, je denkt dat je ze niet nodig hebt om gelukkig te zijn.
Als je naar een bepaalde groep mensen of evenementen kijkt en denkt dat je dat niet nodig hebt om gelukkig te zijn, kom je misschien te weten dat je ongelijk hebt.
Het is moeilijk om jezelf de spiegel voor te doen en te erkennen dat je dit leven voor jezelf hebt gecreëerd; tenslotte, wie zou zich de hele tijd willen vervelen en eenzaam willen zijn? Maar het gebeurt.
We denken dat als we het slachtoffer blijven spelen, iemand ons zal redden. Het leven werkt helaas niet zo.
8) Je bent niet bereid om dingen alleen te doen.
Als je moet wachten op iemand anders om je te vermaken om uit eten te gaan, een show te zien of zelfs een wandeling in het park te maken, wacht je misschien lang.
Je moet eraan wennen dingen alleen te doen om de verantwoordelijkheid voor je en eerlijk gezegd, om van je eigen gezelschap te genieten.
Als je niet alleen gelukkig kunt zijn, hoe verwacht je dan dat anderen je gelukkig maken?
Dit is een klassiek geval van niet weten wat je wilt in het leven en erop vertrouwen dat anderen het je geven.
Dat is een gladde helling omdat je je tot anderen zult wenden om structuur, vreugde en zelfs advies in je eigen leven te geven.
9) Misschien vind je het leuk om je te vervelen.
Ben je ooit gestopt met denken dat je je verveelt omdat je je wilt vervelen?
Er zijn tenslotte enkele voordelen voor verveling.
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Academy of Management Discoveries ontdekte dat boredo m kan individuele productiviteit en creativiteit stimuleren.
In het onderzoek presteerden deelnemers die een verveling-opwekkende taak hadden doorlopen later beter bij het genereren van ideeën dan degenen die een interessante activiteit voltooiden.
De verveelde deelnemers presteerden beter dan de anderen in termen van kwantiteit en kwaliteit.
Hoe om te gaan met een saai leven: 12 tips
Kijk je naar je leven en denk , “wat heb ik gedaan?” Vraagt u zich af wat er daarbuiten op uw aandacht wacht?
Vindt u, vaker wel dan niet, dat u op vrijdagavond weer in de bank duikt voor een nieuwe filmmarathon?
Het is tijd voor verandering.
Als het leven je in de steek heeft gelaten, zou je manieren kunnen overwegen om je routines nieuw leven in te blazen.
Het leven is allesbehalve saai en als je denkt dat het dat is , je doet het verkeerd. Je hebt maar één leven om te leven, dus ga erop uit en haal er het beste uit!
Hier is wat je moet doen als je je verveelt en een geweldig leven begint te leiden !
1) Verantwoordelijkheid nemen
Als je je verveelt in het leven, ga je dan de verantwoordelijkheid nemen om jezelf uit deze funk te halen?
Ik denk dat verantwoordelijkheid nemen is de krachtigste eigenschap die we in het leven kunnen bezitten.
Omdat de realiteit is dat JIJ uiteindelijk verantwoordelijk bent voor alles wat er in je leven gebeurt, inclusief je geluk en ongeluk, successen en mislukkingen, en voor de gevoelens van verveling th op dit moment.
Ik wil in het kort met je delen hoe het nemen van verantwoordelijkheid mijn eigen leven heeft veranderd.
Wist je dat ik 6 jaar geleden angstig, verveeld en aan het werk was elke dag in een magazijn?
Ik zat vast in een hopeloze cyclus en had geen idee hoe ik eruit moest komen.
Mijn oplossing was om mijn slachtoffermentaliteit uit te roeien en persoonlijke verantwoordelijkheid voor alles in mijn leven. Ik schreef over mijn reis hier.
Snel vooruit naar vandaag en mijn website Hack Spirit helpt miljoenen mensen radicale veranderingen in hun eigen leven te maken. We zijn een van s werelds grootste websites over mindfulness en praktische psychologie geworden.
Dit gaat niet over opscheppen, maar om te laten zien hoe krachtig het nemen van verantwoordelijkheid kan zijn …
… Omdat ook jij je eigen leven kunt transformeren door er volledig eigenaar van te worden.
Om je hierbij te helpen, heb ik samen met mijn broer Justin Brown een online workshop persoonlijke verantwoordelijkheid opgezet. We geven je een uniek raamwerk om je beste zelf te vinden en krachtige dingen te bereiken.
Het is al snel Ideapods meest populaire werkplaats. Bekijk het hier.
Ik weet dat het leven niet altijd vriendelijk of eerlijk is. Per slot van rekening kiest niemand ervoor om zich voortdurend te vervelen en vast te zitten in een sleur.
Maar moed, doorzettingsvermogen, eerlijkheid – en vooral verantwoordelijkheid nemen – zijn de enige manieren om de uitdagingen die het leven ons met zich meebrengt het hoofd te bieden. .
Als je de controle over je leven wilt grijpen, zoals ik 6 jaar geleden deed, dan is dit de online bron die je nodig hebt.
Hier is een link naar onze best verkochte workshop opnieuw.
2) Probeer elke week een nieuw ding.
Als je op het punt staat nieuwe dingen te proberen, begin dan klein. Maar begin.
Blijf niet dezelfde oude dingen doen en verwacht dat het leven zal veranderen. Je moet dingen opschudden om het leven interessant te maken.
Als je je voor de wereld verstopt, mis je alles wat helder, mooi en wonderbaarlijk is.
Begin met elke week iets nieuws proberen. Stel een datum en tijd in en kom eraan.
Of u nu besluit om nieuw eten te proberen, een ander museum te bezoeken, naar een andere stad te rijden of een ander genre boeken te lezen dan u normaal leest, er kunnen kleine veranderingen optreden. vormen samen een spannend leven.
Meld u aan voor de dagelijkse e-mails van Hack Spirit
Leer hoe u stress kunt verminderen en gezond kunt cultiveren relaties, ga om met mensen die je niet leuk vindt en vind je plek in de wereld.
3) Begin een gesprek met een vreemde.
Een van de beste manieren om wat avontuur aan je leven toe te voegen, is door praat met vreemden.
Zoek iemand die alleen zit in een coffeeshop of in een restaurant en stel jezelf voor, vraag of je mee mag doen en praat met ze.
Misschien voel me eerst raar, maar dat is oké. Het is de bedoeling.
Het hele punt is om jezelf andere dingen te laten voelen dan je normaal doet.
Door met andere mensen te praten, begrijp je meer over de wereld, leer je nieuwe dingen en maak natuurlijk nieuwe vrienden.
4) Schrijf de goede dingen op die je zijn overkomen.
Dankbaarheid kan je helpen in te zien dat het leven niet zo saai is na allemaal.
We hebben de neiging om de goede dingen als vanzelfsprekend te beschouwen en concentreren ons niet genoeg op wat goed gaat.
We concentreren ons echter op een heleboel kleine negatieve dingen en blaas ze ver buiten proportie op.
Maak er een gewoonte van om positieve dingen in je leven op te schrijven en je zult snel merken dat er meer positieve dingen op je pad komen.
Of, zoals is meestal het geval, het is niet dat er meer positieve dingen komen, het is dat je meer dingen vindt om positief over te zijn. Wat een concept!
5) Begin aan een nieuwe oefeningsroutine.
Als je echt de dingen in het leven wilt opschudden, schud ze dan fysiek op met een nieuwe oefeningsroutine of workout.
Als u helemaal geen fysieke activiteit uitvoert, begin dan. Begin met gewoon een blokje om te lopen.
Het is leuk om jezelf te zien als iemand die oefent en voor zichzelf zorgt, maar het werk om dat daadwerkelijk te doen is soms overweldigend.
Verveling is een geweldige trigger voor lichaamsbeweging, want als je eenmaal in de routine ervan bent gekomen, zul je allerlei andere manieren vinden om in beweging te blijven en plezier te hebben.
Je zou kunnen gaan wandelen of rotsklimmen, skiën of zwemmen. Het leven is allesbehalve saai als je onderweg bent. En als extra bonus voel je je geweldig!
6) Word je eigen levenscoach
Als je je verveelt in het leven, dan heb je leiding nodig. Je moet erachter komen waar je heen wilt in het leven.
Een populaire manier om dit te doen is door middel van een professionele levenscoach.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah en talloze andere beroemdheden gaan maar door over hoeveel levenscoaches hen hebben geholpen.
Goed voor ze, denk je misschien. Ze kunnen er zeker een betalen!
Nou, ik ben onlangs een manier tegengekomen om alle voordelen van professionele levenscoaching te krijgen zonder het dure prijskaartje.
Klik hier voor meer informatie over mijn zoektocht naar een levenscoach (en de ZEER verrassende wending die daarvoor nodig was).
7) Datum meer.
Ga erop uit en begin met flirten. Hoe meer mensen je ontmoet, hoe meer plezier je zult hebben.
Je hoeft niet met elke persoon die je ontmoet te daten, maar vaker daten geeft je verveling zeker een kans en houdt je agenda vol.
Als je toch niets anders doet, waarom ga je dan niet op pad om nieuwe mensen te ontmoeten die misschien wel een potentiële relatie worden.