Zelfzorg is een van die dingen die essentieel is, maar we nemen er vaak niet genoeg tijd voor (of hebben het gevoel dat we niet tijd voor hebben).
Maar voor jezelf, je lichaam, gezondheid en mentaal welzijn zorgen is zo belangrijk om je niet alleen beter te voelen, maar ook om op de lange termijn beter te presteren en om anderen beter helpen.
En om door te gaan en niet op te geven totdat je je doelen en dromen hebt bereikt.
Daarom heb ik een verzameling van de 71 beste zelfzorgcitaten samengesteld die ik “ve gevonden.
Ik hoop dat ze je zullen helpen en inspireren om consequenter wat tijd te nemen voor jezelf en voor wat je diep van binnen nodig hebt.
Inspirerende zelfzorgcitaten
“Zelfzorg is nooit een egoïstische daad – het is gewoon goed rentmeesterschap van het enige geschenk dat ik heb, het geschenk dat ik op aarde heb gekregen om aan anderen aan te bieden.”
Parker Palmer
“Ik ontdekte in mijn onderzoek dat de belangrijkste reden waarom mensen niet meer zelfcompassi zijn het enige dat ze vrezen, is dat ze genotzuchtig zullen worden. Ze geloven dat zelfkritiek hen in het gareel houdt. De meeste mensen hebben het verkeerd begrepen omdat onze cultuur zegt dat hard zijn voor jezelf de juiste keuze is. ”
Kristen Neff
” Adem. Laat los. En herinner jezelf eraan dat dit moment is het enige waarvan je zeker weet dat je het hebt. “
Oprah
” Een gezonde eigenliefde betekent dat we geen dwang hebben om tegenover onszelf of anderen te rechtvaardigen waarom we op vakantie gaan, waarom we uitslapen, waarom we nieuwe schoenen kopen, waarom we ons af en toe verwennen. We voelen ons op ons gemak bij het doen van dingen die kwaliteit en schoonheid aan het leven toevoegen. “
Andrew Matthews
” Schoonheid is hoe je je van binnen voelt en het weerspiegelt in je ogen. Het is niet iets fysieks. “
Sophia Loren
“Accepteer jezelf, houd van jezelf en blijf voorwaarts gaan. Als je wilt vliegen, moet je opgeven wat je zwaar maakt. “
Roy T. Bennett
” Praat tegen jezelf zoals je zou doen aan iemand van wie je houdt. “
Brené Brown
” Zelfdiscipline is zelfzorg. “
M. Scott Peck
“Als mensen zich zouden concentreren op de echt belangrijke dingen in het leven, zou er” een tekort aan hengels zijn. “
Doug Larson
” Heb geduld met jezelf. Zelfgroei is teder; het is heilige grond. Er is geen grotere investering. “
Stephen Covey
” Er zijn dagen dat ik troostrijke woorden over mezelf laat vallen als vallende bladeren en bedenk dat het genoeg is om voor mezelf gezorgd. “
Brian Andreas
” Hoeveel goeds binnen een dag? Hangt ervan af hoe goed je ze leeft. “
Shel Silverstein
” Wanneer Ik hield genoeg van mezelf, ik begon alles wat niet gezond was achter te laten. Dit betekende mensen, banen, mijn eigen overtuigingen en gewoonten – alles dat me klein hield. Mijn oordeel noemde het ontrouw. Nu zie ik het als zelfzuchtig. “
Kim McMillen
“De uitdaging is niet om perfect te zijn, maar om heel te zijn.”
Jane Fonda
“Jijzelf, net zo goed als iedereen in het hele universum , verdienen uw liefde en genegenheid. “
Boeddha
” We kunnen de wind niet sturen, maar w Hij kan de zeilen bijstellen. ” Dolly Parton
“Een van de grootste spijt in het leven is te zijn wat anderen willen dat je bent, in plaats van jezelf te zijn.”
Shannon L. Alder
“Een van de symptomen van een naderende zenuwinzinking zijn de overtuiging dat iemands werk vreselijk belangrijk is. “
Bertrand Russell
” Zelfcompassie is gewoon onszelf dezelfde vriendelijkheid geven als we anderen zouden geven . “
Christopher Germer
” Vind je wereld uit. Omring jezelf met mensen, kleur, geluiden en werk die je voeden. “
Susan Ariel Rainbow Kennedy
” Sta jezelf toe om van elk gelukkig moment in je leven te genieten. “
Steve Maraboli
” De beste dag van je leven is de dag waarop je besluit dat je leven van jezelf is. Geen excuses of excuses. Nee een om op te steunen, erop te vertrouwen of de schuld te geven. Het geschenk is van jou – het is een geweldige reis – en alleen jij bent verantwoordelijk voor de kwaliteit ervan. Dit is de dag dat je leven echt begint. “
Bob Moawad
Neem tijd voor jezelf citaten
“Het is zo belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en duidelijkheid te vinden. De belangrijkste relatie is die met jezelf. “
Diane Von Furstenberg
” Wanneer je herstelt of iets ontdekt dat je ziel voedt en vreugde brengt, geef dan genoeg om jezelf om er ruimte voor te maken in je leven. “
Jean Shinoda Bolen
” Als je het gevoel hebt dat een “burn-out” optreedt, als je je gedemoraliseerd en uitgeput voelt, is dat het beste , in het belang van iedereen, om je terug te trekken en jezelf te herstellen. “
Dalai Lama
” Rust is geen luiheid, en op een zomerdag soms op het gras onder de bomen liggen, luisterend naar de ruisen van water, of kijken naar de wolken die langs de lucht zweven, is zeker geen tijdverspilling. “
John Lubbock
” Houd genoeg van jezelf om grenzen te stellen. Je tijd en energie zijn kostbaar. U kunt zelf kiezen hoe u het gebruikt.Je leert mensen hoe ze je moeten behandelen door te beslissen wat je wel en niet accepteert. “
Anna Taylor
” Als je je eigen wensen niet respecteert, zal niemand anders dat doen. Je trekt gewoon mensen die je net zo min respecteren als jij. “
Vironika Tugaleva
” Zelfzorg is geen verspilling van tijd; zelfzorg maakt je tijdsbesteding duurzamer. “
Jackie Viramontez
” Vrede ervaren betekent niet dat je leven altijd zalig is. Het betekent dat je in staat bent om een gelukzalige toestand aan te boren. van de geest temidden van de normale chaos van een hectisch leven. “
Jill Bolte Taylor
Zelfzorgcitaten over je lichaam, stress en ontspanning
” Neem het tempo van de natuur aan: haar geheim is geduld. “
Ralph Waldo Emerson
” Bijna alles zal weer werken als je de stekker een paar minuten uit het stopcontact haalt, jij ook. “
Anne Lamott
” De tijd om te ontspannen is wanneer je er geen tijd voor hebt. “
Sydney J. Harris
” Je bekritiseert jezelf al jaren , en het heeft niet gewerkt. Probeer jezelf goed te keuren en kijk wat er gebeurt. “
Louise L. Hay
” Houd goed gezelschap, lees goede boeken, houd van goede dingen en cultiveer ziel en lichaam als zo trouw als je kunt. “
Louisa May Alcott
” Als je vraagt wat de belangrijkste sleutel tot een lang leven is, wil ik zou moeten zeggen dat het zorgen, stress en spanning vermijdt. En als je het mij niet had gevraagd, zou ik het nog steeds moeten zeggen. “
George Burns
” Onze lichamen zijn onze tuinen, waarvan onze testamenten tuinmannen zijn. “
William Shakespeare
“Ik moest groeien om van mijn lichaam te houden. Ik had aanvankelijk geen goed zelfbeeld. Uiteindelijk kwam het bij me op: ik ga van me houden of haten me. En ik koos ervoor om van mezelf te houden. Toen kwam alles daar vandaan. Dingen waarvan ik dacht dat ze niet aantrekkelijk waren, werden sexy. Vertrouwen maakt je sexy. “
Queen Latifah
” Degenen die denken dat ze geen tijd hebben voor lichamelijke inspanning, zullen vroeg of laat tijd moeten vinden voor ziekte. “
Edward Stanley
” Er zijn duizenden oorzaken voor stress, en een tegengif voor stress is zelfexpressie. Dat is wat mij elke dag overkomt. Mijn gedachten gaan van mijn borst, langs mijn mouwen en op mijn pad. “
Garson Kanin
” Zelfzorg is zoveel meer dan een schoonheidsregime of iets externs dat je doet. Het moet in je hart beginnen om te weten wat je nodig hebt om door je leven te navigeren. Een pedicure is niet blijvend, maar elke dag mediteren wel. “
Carrie-Anne Moss
” Neem je gezondheid niet als vanzelfsprekend aan. Beschouw uw lichaam niet als iets vanzelfsprekends. Doe vandaag iets dat aan uw lichaam communiceert dat u ervoor wilt zorgen. Morgen wordt niet beloofd. “
Jada Pinkett Smith
” Rust uit; een rustgevend veld levert een overvloedige oogst op. “
Ovidius
Concentreer u eerst op uzelf om anderen beter te helpen Quotes
” Offer uzelf niet te veel op, want als u teveel opofferen, er is niets anders dat je kunt geven en niemand zal voor je zorgen. “
Karl Lagerfeld
” Om een goede ouder te zijn, moet je voor jezelf zorgen, zodat je kunt de fysieke en emotionele energie hebben om voor uw gezin te zorgen. “
Michelle Obama
” Onthoud altijd dat u niet alleen het recht hebt om een individu, je hebt de plicht om er een te zijn. ”
Eleanor Roosevelt
“ Naarmate je ouder wordt, zul je ontdekken dat je twee handen hebt, een om jezelf te helpen, de andere om anderen te helpen. “
Maya Angelou
” Zelfliefde is een oceaan en je hart is een vat. Maak het vol, en elk overschot zal overlopen in de levens van de mensen die je dierbaar is. Maar je moet komen op de eerste plaats. “
Beau Taplin
” Wees trouw aan dat wat in jezelf bestaat. “
André Gide
“Vind de liefde die je zoekt, door eerst de liefde in jezelf te vinden. Leer te rusten op die plek in je die je ware thuis is. “
Sri Sri Ravi Shankar
” De perfecte man van weleer zorgde eerst voor zichzelf voordat hij anderen ging helpen. “
Chuang Tzu
“Vertrouw niet op iemand anders voor je geluk en eigenwaarde. Alleen jij kunt daarvoor verantwoordelijk zijn. Als je jezelf niet kunt liefhebben en respecteren, zal niemand anders dat kunnen laten gebeuren. Accepteer wie je bent – volledig; goed en slecht – en breng veranderingen aan zoals JIJ dat nodig acht – niet omdat je denkt dat iemand anders wil dat je anders bent. “
Stacey Charter
” Als je medeleven jezelf niet omvat, is het wel onvolledig. “
Jack Kornfield
” Als je eenmaal je waarde, talenten en sterke punten omarmt, wordt het geneutraliseerd wanneer anderen minder over je denken. “
Rob Liano
” Om jezelf te zijn in een wereld die constant probeert je iets anders te maken, is de grootste prestatie. “
Ralph Waldo Emerson
” Rust en zelf- zorg is zo belangrijk. Als je de tijd neemt om je geest weer aan te vullen, kun je anderen dienen vanuit de overvloed. Je kunt niet vanuit een leeg vat serveren.”
Eleanor Brownn
Citaten over het belang van van jezelf houden
” Houd eerst van jezelf en al het andere valt op één lijn. Je moet echt van jezelf houden om hier iets aan te doen. wereld. “
Lucille Ball
” Een laag zelfbeeld is als rijden door het leven met je handpauze aan. “
Maxwell Maltz
” Ons verhaal bezitten en van onszelf houden door dat proces is het dapperste dat we ooit zullen doen. “
Brené Brown
” Omdat je in jezelf gelooft, probeer je anderen niet te overtuigen. Omdat je tevreden bent met zichzelf, heeft men geen goedkeuring van “anderen nodig”. Omdat men zichzelf accepteert, accepteert de hele wereld hem of haar. “
Lao-Tzu
“Als je het vermogen hebt om lief te hebben, houd dan eerst van jezelf.”
Charles Bukowski
“Ons zelfrespect volgt onze keuzes. Elke keer dat we handelen in harmonie met ons authentieke zelf en ons hart, verdien ons respect. Zo simpel is het. Elke keuze is belangrijk. “
Dan Coppersmith
” Weten hoe solitair zijn staat centraal in de kunst van het liefhebben. Als we alleen kunnen zijn, kunnen we bij anderen zijn zonder ze te gebruiken als ontsnappingsmiddel. “
Bell Hooks
” Om echt zelfrespect te krijgen, moeten we ons concentreren op onze successen en de mislukkingen en de negatieven in ons leven. “
Denis Waitley
” Als je niet goed bent in van jezelf houden, zal het moeilijk zijn om van iemand te houden, omdat je de tijd en energie kwalijk zult nemen je geeft een andere persoon die je niet eens aan jezelf geeft. “
Barbara De Angelis
” Een man kan niet op zijn gemak zijn zonder zijn eigen goedkeuring. “
Mark Twain
“Mensen die van zichzelf houden, doen andere mensen geen pijn. Hoe meer we onszelf haten, hoe meer we willen dat anderen lijden. “
Dan Pearce
” Als je niet van jezelf houdt, zal niemand dat doen . Niet alleen dat, je zult niet goed zijn in van iemand anders houden. Liefhebben begint bij het zelf. ”
Wayne Dyer
” Verliefd worden op jezelf is het eerste geheim van geluk. “
Robert Morley