Meestal bekend in de westerse wereld als remedie tegen menopauzeklachten en menstruatieklachten, wordt dong quai al sinds de oudheid in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt voor deze en andere aandoeningen. Lees verder om meer te weten te komen over dit tonische kruid en ontdek waar de traditionele toepassingen en moderne wetenschap elkaar kruisen.
Wat is Dong Quai?
Dong quai (當歸, ook wel gespeld als danggui) is de gedroogde wortel van Angelica sinensis, een plant die tot dezelfde familie behoort als wortelen, peterselie en selderij (Umbelliferae). Het is ook bekend als Chinese engelwortel. De plant komt oorspronkelijk uit de noordwestelijke Chinese provincie Gansu en groeit ook in het wild in bergachtige gebieden van China, Korea en Japan.
Dong quai wordt al meer dan 2000 jaar in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt.
Momentopname
Voorstanders
- Kan helpen bij menopauzale en menstruatieklachten
- Kan bloedarmoede verbeteren
- Antioxidant en anti -ontstekingsremmend
- Meestal positieve recensies online
- Er zijn weinig bijwerkingen gemeld
Sceptici
- Wordt vaak alleen gebruikt in meervoudige kruidenformules
- Lage kwaliteit van sommige onderzoeken
- Onvoldoende bewijs voor veel voordelen
- Verkregen van een bedreigde diersoort
- Lage kwaliteit van sommige supplementen
- Kan het risico op bloedingen en blauwe plekken verhogen
- Kan mogelijk abortussen veroorzaken
Gezondheidsvoordelen
Vanwege Door de schaarste aan hoogwaardige klinische studies, is dong quai niet goedgekeurd door de FDA voor medisch gebruik. Verder onderzoek zal nodig zijn om te bepalen of het effectief of veilig is voor langdurig gebruik.
Desalniettemin is dong quai in de handel verkrijgbaar als supplement, zowel alleen als als onderdeel van kruidenmengsels. Regelgeving stelt productienormen voor supplementen vast, maar garandeert niet dat ze veilig of effectief zijn. Praat met uw arts voordat u dong quai gebruikt voor aandoeningen om onverwachte interacties te voorkomen.
Mogelijk effectief voor:
Naast andere factoren kunnen menstruatiekrampen worden veroorzaakt door hoge niveaus van inflammatoire chemicaliën (prostaglandinen en leukotriënen).
Een traditioneel Chinees kruidengeneesmiddel met dong quai (Danggui Shaoyao San) verlichtte menstruatiekrampen beter dan placebo en pijnstillers in een analyse van 4 klinische onderzoeken met meer dan 400 vrouwen. 4 g / dag van dit middel normaliseerde ook de onregelmatige menstruatiecycli in een kleine proef met 20 vrouwen.
Twee andere Chinese kruidenmengsels met dong quai verminderden menstruatiepijn in 2 onderzoeken met meer dan 100 vrouwen, hoewel ze niet effectief waren tijdens de eerste 3 menstruatiecycli.
Dong quais component ligustilide voorkwam samentrekkingen van de baarmoeder bij ratten, wat zijn rol bij het verlichten van menstruatiekrampen zou kunnen verklaren.
Endometriose is de groei van een weefsel vergelijkbaar met de baarmoederslijmvlies op andere bekkenorganen zoals de eierstokken en eileiders. Het veroorzaakt menstruatiekrampen en onvruchtbaarheid. Een traditionele Chinese remedie met dong quai (Fubao Danggui Jiao) hielp bij het verwijderen van dit ongewenste weefsel bij ratten.
Onvoldoende bewijs voor:
Chinese teksten schrijven dong quai voor voor gebrekkige bloed-energie, met symptomen die lijken op veel voorkomende menopauzeklachten: onregelmatige menstruatie, nervositeit, duizeligheid, slapeloosheid en vergeetachtigheid.
In verschillende onderzoeken verbeterde dong quai deze symptomen echter niet. In een klinische studie bij 71 postmenopauzale vrouwen had het geen effect. Het was even ineffectief in een klinisch onderzoek onder 22 mannen met menopauze-achtige symptomen (opvliegers) veroorzaakt door een therapie met luteïniserend hormoon (LH) voor prostaatkanker.
Het nadeel is dat in deze onderzoeken naar dong werd gekeken. quai alleen, zoals het wordt gebruikt in westerse landen. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt het echter altijd voorgeschreven in combinatie met andere kruiden.
In een recente meta-analyse van 16 onderzoeken en bijna 1600 vrouwen in de menopauze was een Chinese kruidenformulering met dong quai (Er-Xian Tang) effectiever dan placebo en hormoontherapie bij het verbeteren van menopauzeklachten, maar alleen bij sommige studies.
Een andere Chinese remedie (Danggui Buxue Tang, 3 g / dag) verbeterde alleen milde opvliegers in een klinische studie bij 100 postmenopauzale vrouwen. Daarentegen verminderden drie andere kruidensupplementen met dong quai opvliegers en slaapstoornissen in 3 klinische onderzoeken met bijna 150 postmenopauzale vrouwen.
Bij premenopauzale vrouwen veroorzaakt chirurgische verwijdering van de eierstokken menopauzeklachten door het oestrogeen drastisch te verminderen en progesteronspiegels.Een Chinese kruidenmix met dong quai (Geng Nian An, 2x / dag) verbeterde de menopauzeklachten en herstelde de normale hormoonspiegels (estradiol, LH en FSH) in een klinisch onderzoek bij 69 vrouwen die de eierstokken hadden verwijderd.
3) Bloedarmoede
Het traditionele Chinese medicijnrecept met dong quai dat het meest wordt gebruikt voor bloedarmoede (Danggui Buxue Tag) is aanbevolen om de qi (vitale energie) te versterken en bloed te voeden (verbetering van de lichaamscirculatie).
Twee kruidenmengsels met dong quai bevorderden de bloedvorming door de productie van het bloedvormende hormoon erytropoëtine ( EPO).
Bovendien beschermden de complexe suikers de bloedcellen en verminderden ze de productie van hepcidine, een hormoon dat werkt om ijzer in cellen vast te houden.
Als gevolg hiervan kan dit kruid toenemen rode bloedcellen, witte bloedcellen, bloedplaatjes, ijzer en hemoglobine.
TCM-formules met dong quai worden vaak alleen gebruikt als aanvulling op typische therapieën voor anemie. In een meta-analyse van 7 klinische onderzoeken met 460 mensen met bloedarmoede, verbeterde deze TCM-formule de effectiviteit van conventionele therapie.
Zware lichamelijke inspanning kan ijzertekort veroorzaken door de productie van het hormoon dat ijzer vasthoudt cellen (hepcidine). In een klinische proef met 36 mannen verminderde dezelfde TCM-formule het ijzertekort na een lange periode.
Deze formule verbeterde ook bloedarmoede bij ratten en muizen.
Er zijn echter twee verschillende Chinese remedies. met dong quai had weinig of geen effect op het voorkomen van de anemie veroorzaakt door chemotherapie in twee klinische onderzoeken bij bijna 150 vrouwen met borstkanker.
Het bewijs om de voordelen van dong quai voor anemie te ondersteunen is onvoldoende. De auteurs van een meta-analyse waren van mening dat de meeste onderzoeken van lage kwaliteit waren en geen aandacht schonken aan veiligheid. Er zijn aanvullende, beter opgezette onderzoeken nodig om hun resultaten te valideren.
4) Infecties voorkomen
Een ernstige complicatie van infecties is sepsis, een levensbedreigende aandoening waarbij het lichaam zijn eigen weefsels beschadigt. Een traditionele Chinese medicijninjectie voor sepsis met dong quai (Xuebijing) in combinatie met conventionele therapie verminderde de dood door sepsis in een meta-analyse van 16 klinische onderzoeken met meer dan 1000 mensen. Dong quai voorkwam ook de dood door sepsis bij muizen.
Een Chinees kruidencomplex met dong quai (Burdock Complex, 10 ml 2x / dag) verminderde infecties met een bacterie die vaak zweren veroorzaakt (Helicobacter pylori) in een klinische proef op 36 mensen.
Bij ratten met longontsteking verminderde dong quai de symptomen van infectie. Het slaagde er echter niet in om de bacteriën die deze ziekte veroorzaken te doden in een antimicrobiële test.
In combinatie met een ander kruidenextract, voorkwam dong quai de groei van 2 bacteriesoorten die infectieziekten veroorzaken (E. coli en Staphylococcus aureus ).
De complexe suikers in dit kruid voorkwamen de deling van een virus dat tot dezelfde klasse behoort als HIV bij muizen. Het versterkte ook hun immuunrespons en verhoogde hun bloedspiegels van T-cellen (CD4 + en CD8 +).
5) Colitis ulcerosa
Om het ontstekingsremmende potentieel te vergroten, is een Enkele onderzoeken suggereren dat dong quai gunstig kan zijn voor colitis ulcerosa, een inflammatoire darmaandoening (IBD). Mensen met colitis ulcerosa hebben chronische ontstekingen en zweren in de binnenwand van de darm. Dong quai-injecties verlichtten de symptomen in een klinische proef met 64 mensen.
Bij ratten verbeterden dit kruid en zijn complexe suikers colitis ulcerosa en verwondingen in de maag en darmen.
6) Ondersteuning van hersenfuncties
In een klinische studie bij meer dan 1.000 mensen met een beroerte verminderde de geïnjecteerde dong quai de hersenschade en verbeterde de hersenfunctie .
In dierstudies hebben dong quai en kruidenmengsels met dit kruid de hersenstoornissen voorkomen en verbeterd die worden veroorzaakt door:
7) Energieniveaus verhogen
Volgens TCM wordt vermoeidheid veroorzaakt door interne verwondingen door overmatige emoties, overbelasting of een onjuist dieet. De symptomen zijn vergelijkbaar met die van qi-deficiëntie en bloedstasis: gebrek aan eetlust, zwakte en het niet gebruiken en transporteren van voedingsstoffen.
In een klinische studie onder 36 mannen die een lange termijn, een traditioneel Chinees medicijn met dong quai (Danggui Buxue Tang, 7,5 g / dag) verkort de eindtijden met 14%.
Bij muizen en ratten verhoogde dong quai het fysieke uithoudingsvermogen en verbeterde suiker, eiwit, en energieverbruik.
Dier- en celonderzoek (gebrek aan bewijs):
Het wijdverbreide gebruik van dong quai in TCG heeft het onderzoek van veel van de vermeende gezondheidsvoordelen. Omdat veel van de resultaten alleen bij dieren en cellen zijn verkregen, is het nog steeds onzeker of dong quai deze voordelen ook bij mensen heeft.
8) Ontstekingsremmend en antioxidant
Overmatig Ontsteking en oxidatieve stress liggen ten grondslag aan tal van ziekten. Er is gesuggereerd dat de ontstekingsremmende effecten van Dong Quai helpen bij diverse problemen, zoals menstruatiekrampen, artritis en colitis ulcerosa. De antioxiderende eigenschappen kunnen hiermee samengaan en bijdragen aan de voordelen voor de voortplanting, de botten, de huid en de gezondheid, evenals de stemmingsbalans.
Het werkt voornamelijk door de activering van het inflammatoire centrum van het lichaam, het NF, te voorkomen. -kB-pad. Daarnaast beïnvloedt het vele andere belangrijke routes, die de productie van de volgende ontstekingsstoffen verminderen:
- Cytokinen (zoals TNF-alfa, IL-1beta, IL6 en IL10)
- Boodschappers (NO, PGE2, histamine)
Vrije radicalen beschadigen weefsels door de bouwstenen van cellen af te breken en te beschadigen. Dong quai voorkomt deze schade door de activiteit en productie van antioxidant-enzymen (NQO1, SOD en CAT) te verhogen. Bovendien triggert het de productie van een verbinding die cellen helpt te overleven onder oxidatieve stress (fosfatidylinositol).
De belangrijkste componenten met ontstekingsremmende werking zijn ferulazuur, ligustilide en complexe suikers.
Aan de andere kant zijn de belangrijkste antioxidanten de fenolische verbindingen, terwijl de complexe suikers en eiwitten ook bijdragen aan de voordelen.
9) Stemming stimuleren
In een observationeel onderzoek onder meer dan 1.000 mensen die traditionele Chinese geneeskunde gebruiken voor depressie en slaap aandoeningen, werd een kruidenmengsel waarvan het belangrijkste bestanddeel dong quai (Jia-Wei-Xiao-Yao-San) is, het meest voorgeschreven.
Bij ratten en muizen met depressie veroorzaakt door chronische stress, dong quai en ferulazuur verbeterde neerslachtigheid. Ze verminderden depressief gedrag zoals slaperigheid en immobiliteit en herstelden de normale niveaus van neurotransmitters (noradrenaline en dopamine).
10) Verbetering van de bloedcirculatie
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is bloedstasis is het vertragen of samenvoegen van bloed als gevolg van de verstoring van de qi van het hart. Dit syndroom wordt vaak begrepen als een bloedaandoening die zich kan ontwikkelen tot ernstige aandoeningen zoals hartaandoeningen, hartfalen, beroerte en verstopte slagaders.
Bloedstolling
Opbouw van vrije radicalen kan leiden tot overmatig klonteren van bloedplaatjes. Dit komt doordat vrije radicalen de afgifte van arachidonzuur activeren dat wordt omgezet in een molecuul dat bloedplaatjes samenklontert (thromboxaan A2). Door vrije radicalen op te ruimen, voorkwam een kruidenmengsel met dong quai (Danggui Shaoyao San) het overmatig klonteren van bloedplaatjes.
Bovendien vermindert dong quai de productie van fibrinogeen, een eiwit dat bloedstolsels vormt. Veel actieve componenten in dong quai hebben een bewezen anti-bloedstollingsactiviteit.
Dong quai en verschillende van zijn componenten verminderden de bloedstolling bij ratten en muizen en verhinderden dat bloedplaatjes samenklonterden. Dit kruid was echter minder efficiënt dan een conventionele bloedverdunner (clopidogrel).
Dit kruid verbeterde de bloedcirculatie door de bloeddikte te verminderen, waardoor het bloed vrijer kon stromen. Het werkte zowel alleen als als onderdeel van twee Chinese medicijnen (Danggui Sini Tang en Danggui Honghua).
Bloedstroom & Hartbescherming
Raynaud is een syndroom waarbij de bloedvaten extreem smal worden als reactie op koude temperaturen. Dit veroorzaakt een slechte bloedcirculatie, gevoelloosheid en kleurveranderingen in de vingers.Traditioneel wordt voor dit syndroom een Chinese formule met dong quai gebruikt, vanuit de overtuiging dat het ‘het interieur verwarmt’. Bij muizen verminderde deze formule de vernauwing van bloedvaten als reactie op kou.
Bovendien beschermden dit kruid en zijn complexe suikers het hartweefsel van ratten en muizen tegen de schade veroorzaakt door:
11) Bot- en kraakbeengezondheid
Bij menopauzale ratten verminderde dong quai het botverlies dat tot osteoporose leidt. Het had gunstige effecten, zowel alleen als als onderdeel van twee Chinese kruidenrecepten.
Een traditionele Chinese remedie met dong quai (Danggui Sini Tang) en de actieve componenten van dit kruid verminderden de kraakbeenschade en bevorderden het herstel ervan bij muizen en ratten met zowel artrose als reumatoïde artritis. Een andere traditionele remedie met dong quai kon jichtartritis bij ratten echter niet verbeteren.
Tandvleesaandoeningen kunnen het tandondersteunende kraakbeen en de botten vernietigen. Twee kruidenformules met dong quai bevorderden de regeneratie van bot- en kraakbeenweefsel, terwijl ze hun vernietiging bij ratten en muizen met tandvleesaandoeningen voorkomen.
12) Nierondersteuning
In dierstudies , dong quai voorkwam en verbeterde nierbeschadiging veroorzaakt door:
In deze onderzoeken werden verschillende actieve componenten van dong quai en twee Chinese medicijnen met dit kruid gebruikt (Danggui Buxue Tang en Danggui Shaoyao San).
13) Leverondersteuning
Dong quais complexe suikers beschermden muizen en ratten tegen leverschade veroorzaakt door:
Hoewel gebruik van TCM dit voordeel ondersteunt, moeten de effecten van dong quai op de lever worden bepaald in klinische onderzoeken.
14) Weefsellittekens
Wanneer het lichaam probeert een orgaan te repareren dat is beschadigd door chronische ziekten, medicijnen of operaties, veroorzaakt het weefsellittekens. Als eiwitten die zachte weefsels vormen zich overmatig opstapelen, kunnen ze ervoor zorgen dat het orgaan defect raakt.
In dierstudies hebben Danggui Buxue Tang en andere Chinese traditionele medicijnen met dong quai littekens in het weefsel voorkomen en verbeterd in de:
- Nieren
- Lever
- Longen
15) Huidgezondheid & Wondgenezing
Dong Quai kan wondgenezing versnellen en huidontsteking verminderen. Het verhoogde de productie van collageen en hielp bij het creëren van nieuwe bloedvaten, die beide nodig zijn voor een goede wondgenezing. Talrijke onderzoeken bij muizen, ratten, vissen en cellen bewijzen dat het in staat is om beschadigde huid te genezen, alleen of in combinatie met astragalus (als onderdeel van de kruidenmix Danggui Buxue Tang).
Bovendien, dong quai verbeterde allergische reacties van de huid en psoriasis bij muizen als onderdeel van twee Chinese remedies (Danggui Buxue Tang en Danggui Liu Hang Tang).
16) Diabetes
Een dieet met veel suikers en vetten kan leiden tot obesitas en insulineresistentie, wat uiteindelijk de gezondheid ten goede komt aandoeningen zoals metabool syndroom en diabetes type 2. Dong quai en een Chinese remedie die het bevat (Danggui Buxue Tang) verminderden het gewicht, de insulineresistentie en de bloedsuikerspiegel en het bloedsuiker- en vetgehalte bij ratten en muizen met een suikerrijk en vetrijk dieet. .
Bij diabetische muizen en ratten verlaagde dong quai de bloedsuikerspiegels en complicaties zoals verstopte slagaders en pancreas-, lever-, nier- en oogletsel. Het hielp zowel alleen als als onderdeel van de Chinese medicijnen Danggui Buxue Tang en Naoxintong.
Kankeronderzoek
Hieronder bespreken we wat vooronderzoek naar de antikankeractiviteit van Dong Quai. Het bevindt zich nog in het celstadium en verdere klinische studies moeten nog bepalen of de verbindingen ervan nuttig zijn bij kankertherapieën.
Probeer in geen geval conventionele kankertherapieën te vervangen door dong quai of andere supplementen. Als u het als een ondersteunende maatregel wilt gebruiken, overleg dan met uw arts om onverwachte interacties te voorkomen.
Dong quai en zijn componenten hielpen kanker te doden in celgebaseerde studies. Ze konden de groei en rijping van kanker blokkeren. en het verspreiden naar gezonde weefsels. Dit kruid had een gunstig effect bij de volgende kankersoorten:
Bovendien kunnen twee ftaliden van dit kruid de respons op kankermedicijnen versterken. Deze verbindingen blokkeerden een antioxidant-enzym (glutathion S-transferase), waarvan de overmatige productie kankercellen resistent maakt tegen chemotherapie.
Niet alle componenten in dit kruid hebben antikankeractiviteit. Terwijl de complexe suikers en ftaliden borstkankercellen doodden, stimuleerde ferulazuur hun groei.Dit zuur kan activiteit van het vrouwelijke geslachtshormoon hebben, wat borstkanker kan voeden.
Beperkingen en voorbehouden
De kwaliteit van veel inbegrepen studies in meta-analyses was laag. Ze hadden over het algemeen een kleine populatie, ontwerpfouten (zoals gebrek aan controles, randomisatie of verblinding) en ontoegankelijke gegevens. Bovendien waren veel van de onderzoeken alleen in het Chinees beschikbaar.
Met uitzondering van menopauzeklachten, menstruatieklachten en bloedarmoede (waarvan de resultaten tegenstrijdig zijn), zijn er zeer weinig toepassingen van dong quai uitgebreid getest in mensen. De onderzoeken voor de volgende aandoeningen omvatten slechts één klinische proef: sepsis, spijsverteringsinfecties, herseninfarct, colitis ulcerosa en vermoeidheid. De overige gezondheidsvoordelen zijn alleen geëvalueerd bij dieren en cellen. Daarom zijn er meer proeven bij mensen nodig om deze resultaten te valideren.
In veel onderzoeken werden traditionele Chinese kruidenmengsels gebruikt waarbij dong quai werd gecombineerd met verschillende andere ingrediënten, dus de bijdrage van dong quai aan de waargenomen effecten is moeilijk. te schatten.
Gebruikerservaringen
De meningen in deze sectie zijn uitsluitend die van dong quai-gebruikers die al dan niet medische of wetenschappelijke training hebben genoten. Hun beoordelingen vertegenwoordigen niet de mening van SelfHacked. SelfHacked onderschrijft geen specifiek product, dienst of behandeling.
Beschouw gebruikerservaringen niet als medisch advies. Stel het zoeken van professioneel medisch advies van uw arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener nooit uit of negeer dit nooit vanwege iets dat u op SelfHacked hebt gelezen. We begrijpen dat het lezen van individuele, levensechte ervaringen een nuttige bron kan zijn, maar het is nooit een vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling door een gekwalificeerde zorgverlener.
De meeste gebruikers van dong quai waren vrouwen op zoek naar een alternatief voor hormonen om menopauzale of menstruatieklachten het hoofd te bieden. Degenen die het gebruikten voor symptomen van de menopauze, meldden gewoonlijk een bevredigende vermindering van opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen. Dong quai was ook effectief in het verbeteren van PMS-symptomen, het verminderen van menstruatiekrampen en het regulariseren van menstruatiecycli bij niet-menopauzale vrouwen.
Enkele gebruikers merkten echter geen effecten op en één meldde zelfs dat haar menstruatie had werd erger na het nemen van dong quai. Bijwerkingen waren zeer zeldzaam en bestonden meestal uit problemen met de spijsvertering (indigestie, gassen, diarree). Bovendien klaagden verschillende gebruikers over de smaak van het supplement.
Enkele gebruikers gebruikten dong quai voor andere doeleinden, zoals het verminderen van vermoeidheid, het bestrijden van angst en het stimuleren van testosteron. Ze waren over het algemeen tevreden met de effecten ervan.
Verder lezen
- Wat is Dong Quai Root (Angelica sinensis)? + Bijwerkingen
Afhaalmaaltijden
Dong quai is de gedroogde wortel van Angelica sinensis, een plant uit dezelfde familie als wortelen en selderij. Vroeg klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van dong quai als hulpmiddel bij de menstruatie; een traditioneel Chinees kruidengeneesmiddel met dong quai (Danggui Shaoyao San) verlicht menstruatiekrampen beter dan placebo en pijnstillers in een analyse van 4 klinische onderzoeken.
Al het andere klinische bewijs over het traditionele gebruik van dong quai is aanzienlijk minder robuust. Een handvol onderzoeken heeft mogelijke voordelen gevonden voor symptomen van de menopauze, bloedarmoede, infecties, darmgezondheid, hersengezondheid en energieniveaus, maar het bewijs is zwak of tegenstrijdig. Alle andere vermeende voordelen zijn alleen onderzocht bij dieren en cellen.