Er kunnen gelieerde links op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen over alles wat je koopt. Als Amazon Associate verdienen we met in aanmerking komende aankopen. Doe uw eigen onderzoek voordat u een online aankoop doet.
Een dosis inspiratie nodig over afvallen?
In dit artikel geven we 65 afslankcitaten om u te motiveren en te inspireren ga door totdat je je fitnessdoelen hebt bereikt.
Vaak nemen we onze eigen gezondheid als vanzelfsprekend aan.
Wij zijn de meesters in uitstelgedrag als het gaat om naar de sportschool gaan. De maaltijden voor ons omvatten vaak een korte stop bij een fastfoodrestaurant.
De meesten van ons realiseren zich dat het belangrijk is om een actieve levensstijl te hebben en gezonde maaltijden te eten. Toch voelen we ons comfortabel met onze ongezonde gewoonten. Er is meestal een gezondheidsangst voor nodig om als een wake-up call te dienen, die ons uit onze comfortzone schudt om in beweging te komen en goed te eten.
We willen niet dat dingen dat niveau bereiken als het komt voor uw gezondheid.
Daarom hebben we vandaag inspirerende en wijze citaten verzameld om uw vastberadenheid te versterken om het extra gewicht te verliezen en u bewust te worden van uw eetgewoonten.
Er zijn inspirerende citaten voor afvallen, dagelijkse motivatie om af te vallen, dieetmotivatiecitaten, grappige dieetcitaten en uitspraken, en ik-kan-afvallen-citaten.
Laten we beginnen met deze inspirerende citaten voor afvallen.
Side bar: Een simpele gezondheidsgewoonte die je kunt opbouwen is om deze superfood groene drank te drinken, die je een boost van energie geeft en je lichaam voorziet van de voedingsstoffen die het nodig heeft om de dag door te komen. (Je kunt de recensie ervan hier ook lezen.)
Inspirerende citaten voor afvallen
“Je bent niet al je gewicht op één dag aangekomen; je zult het niet verliezen in één dag. Heb geduld met jezelf. “- Jenna Wolfe
” Als je discipline, gedrevenheid en vastberadenheid hebt… niets is onmogelijk. “- Dana Linn Bailey
” Maak tijd ervoor. Doe het gewoon voor elkaar. Niemand werd ooit sterk of in vorm door erover na te denken. Ze hebben het gedaan. “- Jim Wendler
” De basis van alle geluk is gezondheid. “- Leigh Hunt
“De schaal is slechts een maat voor mijn relatie met de zwaartekracht.” – Lauren Harris-Pincus
“Train niet omdat je je lichaam haat – train omdat je ervan houdt.” – Auteur onbekend
“Obstakels hoeven je niet te stoppen. Als je tegen een muur aanloopt, draai je dan niet om en geef niet op. Zoek uit hoe je erin kunt klimmen, erdoorheen kunt gaan of er omheen kunt werken. “- Michael Jordan
” Kracht komt niet van wat je kunt doen. Het komt van het overwinnen van de dingen waarvan je ooit dacht dat je ze niet kon . t. “- Nikki Rogers
” Wijsheid doet nu waar je straks blij mee zult zijn. “- Joyce Meyer
” Beslis. Commit. Succes. “- Justin Seedman
“Fitness is als een huwelijk. Je kunt het niet bedriegen en verwachten dat het werkt. ”- Bonnie Pfiester
Voor de meeste mensen kan het een uitdaging zijn om dagelijks aan een regime voor gewichtsverlies te blijven. Voor anderen is het probleem hoe ze zelfs maar met een fitnessprogramma kunnen beginnen.
Het overkomt velen van ons. Soms helpt het om een verantwoordingspartner te hebben die ons helpt om op het goede spoor te blijven als het gaat om onze gezondheidsdoelen.
Sommigen van jullie vragen zich misschien af wat we precies moeten doen om af te vallen. Ik zou willen voorstellen om dit bericht te lezen over de 4 noodzakelijke gewoonten om de extra kilos kwijt te raken.
Verder zijn de volgende kernachtige woorden die dagelijkse motivatie geven voor gewichtsverlies handig voor die momenten waarop je het extra zetje nodig hebt.
Wil je een ochtendroutine opbouwen om die extra kilos kwijt te raken? Bekijk dan deze video om de 11 gewoonten te ontdekken om af te vallen en je goed te voelen:
Dagelijkse motivatie voor Gewichtsverlies
“Elimineer de mentaliteit van niet kunnen – want je kunt alles.” – Toni Horton
“Lichaamsbeweging moet worden beschouwd als een eerbetoon aan het hart.” – Gene Tunney
“Blijf doorgaan, tenzij je kotst, flauwvalt of sterft!” – Jillian Michaels
“Om iets minder te geven dan je beste, is het geschenk opofferen.” – Steve Prefontaine
” Als je zin hebt om te stoppen, bedenk dan waarom je begonnen bent. “- Auteur onbekend
“Mijn gewicht bepaalt niet wat ik waard ben.” – Kristin Oja
“Sommige mensen willen dat het gebeurt. Sommigen zouden willen dat het zou gebeuren. Anderen zorgen ervoor. “- Michael Jordan
” Als je wacht, gebeurt het enige dat je ouder wordt. “- Larry McMurtry
” Je mist 100 procent van de opnamen die je nooit nemen.”- Wayne Gretzky
” Als je niet doet wat het beste is voor je lichaam, ben jij degene die aan de korte kant komt. “- Julius Erving
” Wanneer mensen vertellen me dat ze het zich niet kunnen veroorloven om lid te worden van een sportschool, ik zeg ze dat ze naar buiten moeten; Planet Earth is een sportschool en we zijn al lid. Ren, klim, zweet en geniet van al het natuurlijke wonder dat je ter beschikking staat. ”- Steve Maraboli
Aan een dieet vasthouden is ook moeilijk. Maar er zijn effectieve manieren om een gezonde eetgewoonte te behouden, en sommige hiervan zijn:
- verwacht niet van de ene op de andere dag de resultaten van uw gezonde voeding te zien
- gezonde snacks meenemen als je niet thuis bent (bekijk onze suggesties voor gezonde tussendoortjes)
- bewust eten
Door deze tips te volgen, kunt u gezonder eten en uiteindelijk afvallen. Daarnaast kunnen de volgende dieetmotivatiecitaten u gaandeweg als uw bemoedigende woorden dienen.
Citaten over dieetmotivatie
“Als u goed voedsel in uw koelkast bewaart, eet u goed voedsel.” – Errick McAdams
” In plaats van je overgeeft aan troostmaaltijd, geef je toe aan comfortmeditatie, comfort journaling, comfort walking, comfort talk, comfort manicures, comfort reading, comfort yoga, comfort hugging. “- Karen Salmansohn
” Mijn lichaam is minder veroordelend over mijn dieet dan mijn geest. “- Mackenzie Banta
” Je kunt je cake eten en ook afvallen! “- Anoniem
“Laat voedsel uw medicijn zijn, en medicijn uw voedsel.” – Hippocrates
“Om een goede gezondheid te verzekeren: eet licht, adem diep, leef gematigd, culti blijf opgewektheid en blijf geïnteresseerd in het leven. ”- William Londen
” Nieuwe maaltijd; nieuwe start. “- Michelle Hyman
” Ik ben een beter mens als ik minder op mijn bord heb. “- Elizabeth Gilbert
” Eten kan zowel plezierig als voedzaam zijn. “- Alyssa Ardolino
“Als ik geen rommel eet, kom ik niet aan.” – Paula Christensen
“Graaf je graf niet met je eigen mes en vork. ”- Oudengels gezegde
Nu we het toch over diëten hebben, benaderen sommige mensen gezond eten alsof ze een examen of een sollicitatiegesprek zouden hebben. Ze doen het in alle ernst.
We begrijpen dat het hebben van de juiste voeding een kwestie is die serieus moet worden genomen, aangezien wat we eten onze gezondheid en ons welzijn ten goede of ten kwade beïnvloedt.
Soms raken mensen echter zo verdiept in het tellen van calorieën, zijn ze zich bewust van het eten van de juiste koolhydraten, controleren ze hun dagelijkse waterinname of zorgen ze ervoor dat ze alleen de meest verse biologische producten krijgen die ze nalaten de vrolijke kant van te ervaren. eten.
Hopelijk kunnen deze grappige dieetcitaten en uitspraken helpen om de stemming te verlichten. Er is tenslotte ook gezegd dat het beste medicijn lachen is.
Grappige dieetcitaten en uitspraken
“Het dieet van de cardioloog: als het goed smaakt, spuug het dan uit.” – Anoniem
“Als ik koekjes koop, eet ik er gewoon vier en gooi de rest weg. Maar eerst besproei ik ze met Raid, zodat ik ze later niet uit de vuilnisbak zal graven. Wees echter voorzichtig, want die Raid smaakt echt niet zo slecht. “- Janette Barber
” Ik ben allergisch voor voedsel. Elke keer dat ik eet, breekt het uit in vet. “- Jennifer Greene Duncan
“De enige manier om af te vallen is door het in te checken als vliegtuigbagage.” – Peggy Ryan
“Het zou veel gemakkelijker zijn om permanent af te vallen als vervangende onderdelen niet zo handig waren in de koelkast.” – Hugh Allen
“Als we twintig pond afvallen, verliezen we misschien de twintig beste ponden die we hebben! Misschien verliezen we de ponden die onze genialiteit, onze menselijkheid, onze liefde en eerlijkheid bevatten. “- Woody Allen
” Een dieet is wanneer je kijkt naar wat je eet en wilt dat je kunt eten wat je eet je kijkt. “- Hermione Gingold
” Houd een open geest en een gesloten koelkast. “- Anoniem
” Eet nooit meer dan je kunt tillen. “- Miss Piggy
“Mijn favoriete oefening is een kruising tussen een lunge en een crunch. Ik noem het lunch.” – Anoniem
“Vandaag heb ik een cupcake gekocht zonder de hagelslag. Diëten zijn moeilijk. ”- Auteur onbekend
Misschien ben je naar dit bericht geleid omdat je motivatie om af te vallen aan het afnemen is.
Maar ik wil je feliciteren met het feit dat je tot nu toe bent gekomen. Ongeacht de uitdagingen, je bent tot dit moment gekomen.
Denk terug aan hoe je bent veranderd sinds je aan deze reis naar een betere gezondheid bent begonnen. Er zijn zeker veel dingen waarvan je dacht dat ze twee weken geleden onmogelijk te bereiken waren en nu heb je ze gedaan.
Je hebt dit begrepen!Doe het langzaam en stabiel. U bereikt uw ideale gewichtsdoel. Je past in die doelkleren. Uw bloedonderzoek zal aantonen dat u gezonder bent geworden.
Het ligt in uw handen om de veranderingen – gezonde – te creëren die u in uw leven wilt zien. Mogen deze ik-kan-afvallen-citaten u eraan herinneren dat u de macht hebt om ervoor te kiezen gezond te leven.
Ik kan afvallen-citaten
“Alleen ik kan mijn leven veranderen. Niemand kan het voor mij doen. “- Anoniem
” Gewichtsverlies begint niet in de sportschool met een halter; het begint in je hoofd met een beslissing. “- Toni Sorenson
” Geloof gewoon in jezelf. Zelfs als je dat niet doet, doe alsof je het doet, en op een gegeven moment zal je dat ook doen. “- Venus Williams
“Ik heb altijd geloofd dat als je voor je lichaam zorgt, het voor je zal zorgen.” – Ted Lindsay
“Wacht niet tot je je doel hebt bereikt om trots op jezelf te zijn. Wees trots op elke stap die u zet om dat doel te bereiken. “- Auteur onbekend
” Ik kies voor zelfzorg. “- Alyssa Ardolino
” Succes is de som van kleine inspanningen – herhaalde dag in dag uit. ”- Robert Collier
” Triomf door er een beetje ziel in te stoppen! “- Nancy Mure
” De geest is alles. Wat je denkt dat je wordt. “- Boeddha
” Het is beter om kleine stapjes in de goede richting te zetten dan een grote sprong voorwaarts te maken om vervolgens achterwaarts te struikelen. “- Gezegde
“Vandaag voor mijn gezondheid zorgen, geeft me een betere hoop voor morgen.” – Anne Wilson Schaef
Tot slot
We hopen dat deze citaten over gewichtsverlies u zullen inspireren om door te gaan met pad naar gezondheid en welzijn. Onthoud dat we hier zijn en u aanmoedigen terwijl u aan uw doelen werkt.
Het stellen van de juiste doelen vanaf het begin kan een groot verschil maken. Bekijk deze SMART-doelen voor gewichtsverlies en leer hoe u uw eigen doelen kunt maken.
Als u hulp nodig heeft bij het bereiken van uw fitnessdoelen, bekijk dan deze apps voor gewichtsverlies.
Als een van de citaten resoneerde met u, we horen het graag. Deel alsjeblieft je mening en verhalen in de reacties hieronder.
We zouden het ook op prijs stellen om alle afbeeldingen in dit bericht te delen op je social media platform naar keuze.
Geïnteresseerd om gezonder te worden? Bekijk onze post over 192 gezonde gewoonten die je in verschillende aspecten van je leven kunt toepassen.
Tot slot, als je op zoek bent naar een extra gezondheidsgewoonte om op te bouwen, probeer dan deze superfood groene drank om een boost van energie en voedingsstoffen om je de dag door te helpen.
