Propolis is een van de s werelds oudste medicijnen. Onderzoek suggereert dat het kan helpen bij het bestrijden van infecties, het versterken van het immuunsysteem en het verbeteren van diabetes type 2. Gebruikt sinds de prehistorie, beschouwden de oude Egyptenaren het zelfs als heilig. Lees verder om meer te weten te komen over de mogelijke gezondheidsvoordelen van propolis, samen met de meest voorkomende bijwerkingen en doseringsinformatie.
Wat is propolis?
De natuurlijke vorm van propolis – ook wel bekend als bijenlijm – is een harde, broze hars die bij verhitting erg plakkerig en wasachtig wordt. Het woord propolis betekent buitenwijk in het Grieks, aangezien de bijen propolis gebruiken om hun bijenkorven uit te breiden en te verdedigen.
Propolis wordt geproduceerd door honingbijen die plantendelen en sap gebruiken. Bijen gebruiken propolis als een soort cement om te bouwen , het repareren en beschermen van hun netelroos tegen bacteriën en indringers. Door bijen te observeren, leerden mensen over de hele wereld propolis millennia lang te gebruiken als een gezondheidssupplement, wondermiddel en zelfs voor rituelen zoals mummificatie.
Recent onderzoek en interesse in propolis hebben de potentiële gezondheidsvoordelen van propolis onthuld voor het verlagen van de bloeddruk, het versterken van de botten, het helpen genezen van wonden en het beschermen van de lever.
Dit artikel zal u door de moderne toepassingen hiervan leiden. oude remedie.
Propolis bioactieve verbindingen
De chemische samenstelling van propolis is nauw verbonden met zijn geografische oorsprong, flora en de bijensoort. Het kan sterk variëren, zelfs van bijenkorf tot bijenkorf.
Biologische propolis is typisch donkerbruin of groen van kleur, heeft een zoete geur en bestaat uit:
De belangrijkste actieve stof ingrediënten in propolis zijn flavonoïden zoals chrysine, dit zijn sterke antioxidanten die bijen halen uit plant- en bloemdelen. Bijen maken propolis door hun speeksel te mengen met plantmateriaal, stuifmeel en bijenwas.
Tot dusver zijn meer dan 300 biologisch actieve ingrediënten geïdentificeerd in propolis, waaronder geurige chemicaliën, zuren, koolhydraten, plantaardige oliën en vitamines ( B1, B2, C en E). Nieuwe soorten propolis worden ontdekt naarmate de belangstelling over de hele wereld toeneemt.
Werkingsmechanisme
Een groot aantal bioactieve en antioxiderende verbindingen in propolis verklaren de uitgebreide potentiële voordelen ervan. Propolis kan in het lichaam werken om:
- bacteriën en virussen te doden door hun groei en verspreiding te stoppen.
- Bestrijding van schimmelinfecties door de groei van gist en schimmel te blokkeren.
- Helpen bij allergieën door de afgifte van histamine te blokkeren.
- Verlaag de bloeddruk door de activiteit van een enzym (tyrosinehydroxylase) dat hoge bloeddruk kan veroorzaken te verlagen.
- Verhoog de gezondheid van de botten en help fracturen te genezen door de botdichtheid te versterken.
- Bestrijd kanker door de groei van kankercellen te blokkeren en celdood (apoptose) te veroorzaken.
- Verbeter de gezondheid van tanden en kiezen en neutraliseer gaatjes door bacteriën te doden en zwelling rond het tandvlees te verminderen.
- Snellere wondgenezing door huidcelverjonging te bevorderen.
- Bescherm de lever tegen gifstoffen, letsel en ziekten.
- Helpt bij diabetes door de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Gezondheidsvoordelen van propolis, bijwerkingen en geneesmiddelinteracties
1) Bacterieel, viraal en schimmel al Infecties
Bijen beschermen de korf tegen bacteriën door puin te bedekken met propolis om de verspreiding van schadelijke parasieten te blokkeren.
Propolis kan schadelijke bacteriën, virussen, schimmels en parasieten doden bij gebruik oraal of op de huid. De twee best bestudeerde propolisvariëteiten voor dit doel zijn Braziliaanse propolis en Europese propolis. In één onderzoek met 30 kinderen was een Braziliaanse propolis-mondspoeling effectief bij het doden van orale bacteriën.
Een propoliszalf was effectiever dan zowel de placebo als een antiviraal geneesmiddel (aciclovir) bij het genezen van de laesies in een klinische proef op 90 mensen met genitale herpes. Evenzo was een lippenstift met propolis effectiever dan aciclovir in een klinische proef met bijna 200 mensen met koortsblaasjes.
In een studie bij muizen versterkte propolis de activiteit van antibiotica, antischimmelmiddelen en antivirale middelen. Propolis viel microben aan door hun vermogen om kopieën van zichzelf te maken en te groeien uit te schakelen.
Propolis kan schimmelinfecties en andere schimmels bestrijden door hun vermogen om kolonies in het lichaam te vormen te blokkeren. In een onderzoek onder 707 patiënten met vingernagelschimmelinfecties genas propolis-extract op de nagels infecties bij meer dan de helft van de deelnemers na 6 maanden. Het zou de nagel kunnen binnendringen en biofilms van schimmels kunnen vernietigen.
In verschillende celstudies stopte propolis de vorming van gistclusters door deze biofilmlaag op te lossen die gistcellen gebruiken om zich aan lichaamsoppervlakken te hechten en zo een infectie te voorkomen. Het kan Candida ook doden en de biofilms ervan in cellen blokkeren.
Hoewel beperkt, suggereert het bewijs dat propolis kan helpen bij verschillende infecties.U kunt met uw arts bespreken of het in uw geval kan helpen als aanvullende therapie. Gebruik propolis nooit in plaats van wat uw arts aanbeveelt of voorschrijft bij infecties.
2) Mondgezondheid
In 2 klinische onderzoeken met 6 volwassen vrijwilligers en 70 gezonde kinderen werd een propolis-mondwater verminderd orale bacteriën en tandplak.
In een ander onderzoek met 30 tandheelkundige studenten presteerde op propolis gebaseerde kruidentandpasta na 2 weken beter dan commerciële tandpasta bij het verminderen van tandplak.
Kauwgom met propolis verminderde de speekseltellingen van een gaatjes veroorzakende microbe (Streptococcus mutans) in een klinische studie met 30 gezonde kinderen.
In een klinische studie bij 31 mensen die herstelden van een kaakfractuur, elimineerde een groene propolisgel de microben die mogelijk gaatjes en tandvleesaandoeningen met behoud van de gunstige orale microbiota.
Propolis-gels en mondspoelingen verbeterden tandvleesaandoeningen in 2 onderzoeken bij 78 mensen. Een oplossing met 20% propolis, geïrrigeerd onder de tandvleesrand, hielp als aanvulling op conventionele therapie voor tandvleesaandoeningen in een kleine proef met 16 mensen.
Het gebruik van propolis voor tandvullingen kan een van de vroegste vormen van tandheelkunde zijn, dateert duizenden jaren geleden. Oude menselijke skeletten met tandvullingen van propolis en bijenwas zijn ontdekt, de oudste komt uit Slovenië en dateert 6.500 jaar geleden.
Orale propolis verbeterde mondzweren (afteuze stomatitis) in 2 klinische onderzoeken bij meer dan 100 mensen
Mondspoelingen met propolis verminderden ook de schade aan het mondslijmvlies veroorzaakt door chemotherapie en radiotherapie (orale mucositis) in 4 klinische onderzoeken bij 214 mensen die werden behandeld voor verschillende soorten kanker. Ze waren echter niet effectief in 2 onderzoeken met meer dan 100 volwassenen en 50 kinderen.
Alles bij elkaar genomen, suggereert het bewijs dat propolis enkele voordelen kan hebben voor de mondgezondheid. Bespreek met uw arts hoe u het voor dit doel kunt gebruiken.
3) Type 2 diabetes
Propolis kan hoge bloedsuikerspiegels verlagen en de bloedsuikerspiegel verbeteren bij type 2 diabetes, volgens tot sommige studies bij mensen en dieren.
In 4 onderzoeken met meer dan 250 patiënten met diabetes type 2 verlaagde 400-1500 mg / dag propolis de bloedsuikerspiegel en versterkte de antioxidantafweer.
Mexicaans propolis had vergelijkbare effecten bij diabetische muizen.
15% van de diabetici ontwikkelt open zweren aan de onderkant van de voet (diabetische voetulcera). Hoge bloedsuikerspiegels verminderen het vermogen van het lichaam om deze zweren te genezen, waardoor ernstige infecties worden veroorzaakt waarvoor mogelijk zelfs de aangedane ledemaat moet worden geamputeerd. Topische propolis versnelde de genezing van diabetische voetulcera in 2 kleine onderzoeken met 64 mensen.
Nogmaals, beperkt bewijs suggereert dat propolis kan helpen bij zowel diabetes als de genezing van ulcera die het gevolg zijn van deze aandoening. U kunt het voor deze aandoening proberen als u en uw arts bepalen dat dit in uw geval geschikt kan zijn. Gebruik nooit propolis in plaats van bewezen therapieën voor diabetes.
4) Antioxidant
Hoewel het meeste onderzoek in cellen of dieren werd gedaan, hebben enkele recente studies bij mensen ook de antioxiderende voordelen van propolis.
In een klinische proef met 67 mensen werkten 15 druppels van een propolis-oplossing (Beepolis) tweemaal daags als een krachtige antioxidant, verhoogden de hoofdantioxidant glutathion, evenals het “goede” cholesterol HDL. Het werd gedurende 3 maanden gegeven en verminderde het risico op hartaandoeningen.
In een klinische studie met 47 mensen verminderde propolis in poedervorm (met ongeveer 50 mg flavonoïden / dag) de oxidatieve stress bij mannen met 23% na 30 dagen.
Zoals hierboven vermeld, verbeterde propolis-suppletie de antioxidantstatus in 2 klinische onderzoeken bij meer dan 100 mensen met type 2 diabetes.
Hoewel beperkt, is het bewijs uit de klinische onderzoeken tot dusverre beperkt uitgevoerd suggereert dat propolis een antioxiderende werking kan hebben bij mensen. Verder klinisch onderzoek is nodig om i potentieel therapeutisch gebruik.
Onvoldoende bewijs voor:
In een onderzoek onder 35 mensen verlaagde propolis de bloeddruk licht (zowel systolisch als diastolisch) wanneer het gedurende 3 maanden tweemaal daags werd ingenomen.
Bij ratten verlaagde propolis de hoge bloeddruk en voorkwam het hartbeschadiging door een enzym (zoals tyrosinehydroxylase) te blokkeren dat hoge bloeddruk veroorzaakt.
Een enkele klinische studie en twee studies bij ratten kunnen dat niet worden beschouwd als voldoende bewijs dat propolis de bloeddruk verlaagt. Er zijn grotere, meer robuuste klinische onderzoeken nodig om deze voorlopige bevindingen te bevestigen.
Dier- en celonderzoek (gebrek aan bewijs)
Er is geen klinisch bewijs dat het gebruik van propolis voor een van de aandoeningen ondersteunt. vermeld in deze sectie. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier- en celonderzoek, dat richting zou moeten geven aan verdere onderzoeksinspanningen. De onderzoeken mogen echter niet worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.
Allergieën
Overactivering van mestcellen en afgifte van histamine is de belangrijkste oorzaak van allergische reacties, waaronder seizoensgebonden allergieën, astma en eczeem. In een muisstudie blokkeerde het flavonoïde quercetine dat in propolis werd gevonden de afgifte van histamine en verlichtte allergische sinus-symptomen.
Suppletie met propolis lijkt de Th1 / Th2-respons in evenwicht te brengen, maar is waarschijnlijk beter voor Th2-dominante mensen. Th1-dominante mensen moeten propolis vermijden om overactivering van het immuunsysteem te voorkomen.
Bij gezonde muizen verminderde het enkele inflammatoire Th1-cytokines (IFN-gamma). Bij gestreste muizen versterkte het de Th2-respons. Maar in een ander muizenonderzoek activeerde het de Th1-respons.
Wondgenezing
Suppletie met propolis kan de wondgenezing verbeteren door de groei van nieuwe huidcellen te stimuleren, volgens dier- en celstudies.
Propolis versnelde de wondgenezing bij muizen en hielp de beschadigde personen te regenereren. In een cellulair onderzoek beschermde Chinese propolis de cellen tegen schade, handhaafde het de collageenactiviteit en zette het antioxiderende glutathion-genen aan (zoals GCLM).
Botgezondheid
Propolis kan botten versterken en houdt ze gezond door de botdichtheid te verhogen, vooral na verwonding.
In een onderzoek bij ratten verbeterde een actief bestanddeel van propolis de vorming van nieuw bot.
Bescherming van de lever
Propolis kan de lever beschermen tegen door alcohol veroorzaakt letsel en het risico op leverziekte verminderen door leverlittekens te voorkomen op basis van dier- en celgebaseerde studies.
Bij ratten verminderde propolis-extract leverschade door chronische alcohol use
Kanker
Hieronder zullen we wat voorlopig onderzoek bespreken naar de mogelijke antikankeractiviteit van propolis. Merk op dat veel stoffen kankerwerende effecten hebben in cellen, inclusief ronduit giftige chemicaliën zoals bleekmiddel, en dit betekent niet dat ze enige medische waarde hebben. Integendeel, de meeste stoffen (natuurlijke of synthetische) slagen er niet in verdere klinische proeven te doorstaan vanwege een gebrek aan veiligheid of werkzaamheid.
Propolis bestrijdt kanker in cellen door te voorkomen dat kanker nieuwe bloedvaten aanmaakt en kankercellen veroorzaakt om te sterven als gevolg van zuurstofgebrek.
Sommige propolisverbindingen zijn echter onstabiel en moeten mogelijk worden geoptimaliseerd om de voordelen te bereiken. Geoptimaliseerde actieve verbindingen uit propolis doodden kanker in zowel cellulaire als dierstudies.
Beperkingen en voorbehouden
Ondanks een lange geschiedenis van gebruik in de volksgeneeskunde over de hele wereld, zijn klinische studies over propolis beperkt . Proeven bij mensen zijn zeldzaam en beperkt tot specifieke soorten propolis, wat de kennis over de voordelen van andere veel voorkomende soorten beperkt.
Bijwerkingen & Voorzorgsmaatregelen
Deze lijst omvat niet alle mogelijke bijwerkingen. Neem contact op met uw arts of apotheker als u andere bijwerkingen opmerkt.
Bel uw arts voor medisch advies over bijwerkingen. In de VS kunt u bijwerkingen melden aan de FDA op 1-800-FDA-1088 of op www.fda.gov/medwatch. In Canada kunt u bijwerkingen melden aan Health Canada op 1-866-234-2345.
Aangezien er veel soorten propolis zijn, zijn de bijwerkingen moeilijk te standaardiseren. Over het algemeen is propolis veilig, behalve voor mensen die allergisch zijn voor bijen of bijenproducten.
Een Italiaanse studie meldde 18 gevallen van negatieve reacties op propolisproducten gedurende 5 jaar, waarvan 16 allergische reacties, 7 waren bij mensen die allergisch zijn voor specifiek voor propolis, en 2 waren darmproblemen.
Geneesmiddelinteracties
Supplement / kruid / voedingsmiddel-geneesmiddelinteracties kunnen gevaarlijk zijn en, in zeldzame gevallen, zelfs levens- bedreigend. Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen toevoegt en vertel hem over alle medicijnen en supplementen die u gebruikt of overweegt.
- Propolis blokkeerde specifieke leverenzymen (CYP1A2) die veel medicijnen in reageerbuizen metaboliseren. Het kan de bloedconcentratie en toxiciteit van geneesmiddelen zoals theofylline, paracetamol, propranolol en een aantal antidepressiva (waaronder SSRIs) verhogen.
- In cellen verhoogt propolis de effectiviteit van antibiotica. Het kan helpen bij het bestrijden van bacteriële infecties die naast antibiotica worden gebruikt, maar klinische studies zouden dit moeten bevestigen.
Suppletie
Formulieren
Propolis is beschikbaar in vele vormen, afhankelijk van het beoogde gebruik:
- Extracten, tincturen en propolis-spray
- Gedroogd poeder, meestal in capsules
- Ruwe harsachtige propolis uit de korf
- Siroop om te eten, meestal gemengd met andere extracten of honing
- Propolis voor de huid: gezichts- en handcrème, gel of zalf
- Propolis-shampoo
- Propolis-tandpasta
Propolis is te vinden in de meeste reformwinkels en apotheken. De extract- of tinctuurvorm van propolis is het meest onderzocht, hoewel het gebruik van tand- en huidformuleringen ook wordt ondersteund door studies.
Dosering
Omdat propolis voor geen enkele is goedgekeurd voorwaarden is er geen officiële dosis.Gebruikers en supplementfabrikanten hebben onofficiële doses vastgesteld op basis van vallen en opstaan. Desalniettemin wordt propolis als niet-toxisch en veilig beschouwd, behalve bij mensen met allergieën voor bijenproducten.
In klinische onderzoeken varieerde de propolisdosering tussen 50 en 1500 mg / dag zonder gerapporteerde bijwerkingen.
Propolis met andere bijenproducten
Propolis, koninginnengelei en honing bevatten allemaal bioactieve flavonoïden. Het zijn allemaal antioxidanten en ontstekingsremmend. Als ze samen worden gebruikt, kunnen ze helpen ontstekingen, virale, bacteriële en schimmelinfecties te bestrijden, wondgenezing te versnellen en het hart te beschermen.
De combinatie van propolis met honing en koninginnengelei kan bijzonder goed zijn voor het bestrijden van infecties. gebaseerd op antimicrobiële studies.
Kun je Propolis eten?
Propolis wordt, net als andere bijenproducten, beschouwd als een gezondheidssupplement. Je kunt pure propolis eten, maar het wordt meestal als extract aan honing toegevoegd, wat de smaak verbetert. Propolis-zuigtabletten en kauwgom zijn ook verkrijgbaar.
Gebruikerservaringen
De meningen in deze sectie zijn uitsluitend die van propolisgebruikers, die al dan niet een medische of wetenschappelijke opleiding hebben genoten. Hun beoordelingen vertegenwoordigen niet de mening van SelfHacked. SelfHacked onderschrijft geen specifiek product, dienst of behandeling.
Beschouw gebruikerservaringen niet als medisch advies. Stel het zoeken van professioneel medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverleners nooit uit of negeer dit nooit vanwege iets dat u op SelfHacked hebt gelezen. We begrijpen dat het lezen van individuele, levensechte ervaringen een nuttige hulpbron kan zijn, maar het is nooit een vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling door een gekwalificeerde zorgverlener.
Consumenten die propolis bij verschillende retailers in gezondheid en welzijn rapporteerden positieve ervaringen. Ze vonden propolis-extracten, capsules en tabletten vooral goed voor het versterken van het immuunsysteem en het verlichten van keelpijn en sinuscongestie.