5 eenvoudige tips om norovirus deze winter te voorkomen

Share

Het is niet alleen op cruiseschepen. Norovirus – de meest voorkomende oorzaak van gastro-enteritis, of buikgriep – is overal. En het is vaak moeilijk te voorkomen.

De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat 1 op de 15 inwoners van de VS ziek wordt van norovirus Veel voorkomende symptomen zijn misselijkheid, braken, diarree, buikpijn en, soms, lichte koorts.

“Mensen komen in contact met norovirus via besmet voedsel, besmet water en geïnfecteerde personen die het bereiden en verwerken van voedsel, en ook van persoon tot persoon, ”zegt Camille Sabella, MD, directeur van het Center for Pediatric Infectious Diseases. Het komt veel voor op plaatsen zoals restaurants, cruiseschepen en scholen, maar ook in kinderdagverblijven, verpleeghuizen en andere openbare plaatsen.

Norovirus bereikt zijn hoogtepunt meestal tussen de maanden december en april. “Dat heeft zeer waarschijnlijk te maken met het feit dat mensen dichter bij elkaar zijn, waar er een mogelijkheid is voor persoonlijk contact”, zegt Dr. Sabella.

Het is behoorlijk besmettelijk, maar er zijn manieren om jezelf en je gezin te behouden gezond deze winter.

Was je handen

Het klinkt simpel, want het is. Regelmatig handen wassen is misschien wel de beste manier om norovirus te voorkomen. Werk goed schuimen met zeep en minimaal 20 seconden wassen.

Vermijd indien mogelijk contact met iemand die onlangs heeft overgegeven of diarree heeft gehad. Als u wordt blootgesteld aan een zieke, was dan onmiddellijk uw handen. Als u zorgt voor iemand met norovirus, was uw handen elke keer dat u ermee in contact komt. Handdesinfecterend middel kan ook helpen als aanvulling op het handenwassen, maar niet als vervanging.

Houd uw handen uit de buurt van uw gezicht

Om dit virus te krijgen, moet u het in principe inslikken. Dat betekent dat u bewust uw gezicht niet aanraakt. Als u iets hebt aangeraakt dat besmet is met het virus, het aanraken van uw mond, neus of ogen voordat u de kans krijgt om uw handen te wassen, maakt het gemakkelijker voor het virus om uw lichaam binnen te dringen.

Let op uw omgeving

u hoeft geen voedselinspecteur te zijn om slechte veiligheidspraktijken op te sporen. Als je afhaalmaaltijden haalt uit een restaurant waar het eten niet op de juiste manier wordt behandeld, bijvoorbeeld als mensen het eten rechtstreeks aanraken zonder handschoenen, zoek dan een andere plek om te eten.

Oefen thuis voedselveiligheid

Herinner je je tip nr. 1 over handen wassen nog? Het is vooral belangrijk in de keuken omdat norovirus zich verspreidt door inslikken. Was tijdens het bereiden van eten regelmatig uw handen, vooral vlak voordat u anderen iets serveert. Als u symptomen heeft of weet dat u ziek bent, blijf dan uit de keuken en zorg ervoor dat u het virus niet naar anderen verspreidt.

Gebruik geschikte reinigingsmethoden

Het kan enkele dagen duren voordat iemand die is geïnfecteerd met norovirus om symptomen te ontwikkelen, merkt Dr.Sabella op. Dat betekent dat je het niet altijd buiten je huis kunt houden – en norovirus is moeilijk te beheersen als het eenmaal je huis is binnengedrongen.

Toch kun je stappen ondernemen om op te ruimen en de verspreiding ervan te voorkomen. Richt u bijvoorbeeld op het schrobben van veelgebruikte oppervlakken, zoals deurknoppen en aanrechtbladen. Onthoud gewoon: de belangrijkste bronnen van overdracht zijn besmet voedsel en persoonlijk contact. Dat betekent dat het afvegen van een deurknop niet zo effectief zal zijn als je absoluut beste preventietip: was je handen.

Norovirus kan niet worden behandeld met antibiotica, dus als je het opmerkt, wacht dan gewoon af en rust. “Drink veel water om uitdroging te voorkomen, was uw handen regelmatig en vermijd contact met anderen om te voorkomen dat het virus zich verspreidt”, zegt Dr. Sabella.

Share

norovirus buikgriep