Sengetøyene dine må vaskes oftere enn du sannsynligvis tror.
Chris Monroe / CNET
På veldig kort tid blir laken dekket av døde hudceller, oljer fra huden, spytt og svette. Dette kan gi et støvmiddparadis.
Disse små skapningene er for små til å se med øynene dine, men de bor i sengen din og lager et måltid av døde hudflak. 1,5 gram hud som et menneske kaster hver dag, kan gi 1 million støvmidd. Mange mennesker er allergiske mot støvmidd og avføring. Yup, du har fått insekter i sengen din.
Dette gjør det viktig å vaske sengetøy og annet sengetøy. Her er når du skal fjerne sengen og gå til vaskerom.
Hvor ofte bør du vaske laken?
Mange vasker ikke laken ofte nok. En undersøkelse fra 2017 av Coyuchi, et hjemmetekstilselskap, fant at bare 44 prosent av De 1000 undersøkte amerikanerne vasker laken en eller to ganger i måneden. Bare 11 prosent kommer til det rundt en gang i sesongen, og 5 prosent kaster av arkene sine bare en eller to ganger i året. En undersøkelse av Mattress Advisor fant at av de 1000 menneskene de undersøkte ventet de fleste i gjennomsnitt rundt 25 dager før rengjøring eller utskifting av laken.
Så hvor ofte skal du vaske laken? Vel, det kommer an på omstendighetene.
The Good Housekeeping Institute sier at du bør vaske laken – og annet sengetøy – minst en gang annenhver uke. Hvis du har nattesvette, eller bare svetter mye generelt, kan du vaske opp til en gang uke.
Hvis du er allergisk mot støvmidd, anbefaler Asthma and Allergy Foundation of America å vaske sengetøyet minst en gang i uken. Du må vaske dem i vann som er minst 54,4 Celsius for å drepe støvmiddene.
Nå, hvis du er syk med noe smittsomt, endres reglene. Sengetøy og annet sengetøy må skiftes så snart du føler deg bedre for å forhindre at du får sykdommen igjen. Vannet må være mellom 140 og 150 grader Fahrenheit (60 til 65,5 Celsius) for å drepe bakteriene, så velg saneringsalternativet på vaskemaskinen. Hvis vaskemaskinen ikke har et desinfiseringsalternativ, bruk den høyeste varmeinnstillingen på tørketrommelen.
Ikke glem putene!
En undersøkelse fra 2017 av Canstar Blue fant at 29 prosent av australierne aldri vasker putene sine. Selv om du kanskje tror at putetrekket beskytter puten din, gjør den ikke så mye som du håper. Svette, støv og hudceller gjør det fortsatt på puten din. I tillegg kan vasking fluffe dem opp og få dem til å vare lenger, så det er en vinn-vinn å gi dem en spinn i vaskemaskinen.
Du bør vaske den luftige vennen din minst hvert sjette halvår. Her er noen instruksjoner om hvordan du vasker puten din.
24 uvanlige ting du kan rense i vaskemaskinen din i tillegg til klær
Se alle bilder
Teknikultur: Fra film og TV til sosiale medier og spill, her er stedet for den lettere siden av teknologien.
CNET Magasin: Ta en titt på historiene du finner i CNETs aviskioskutgave.