Vanlige årsaker til kronisk diaré

Kronisk diaré har mange årsaker. Noen er forårsaket av sykdom. Denne artikkelen fokuserer hovedsakelig på årsakene der du kan gjøre endringer som kan resultere i en rask forbedring av diaréen.

Denne typen diaré er vanligvis smertefri og vedvarende, og det er ingen tegn på sykdom som blødning, anemi, vekttap eller tretthet. Hyppig løs avføring er en daglig forekomst. Det kan være normale avføring. Til tross for behovet for å holde seg innen toalettet, har personen ellers det bra.
Svært ofte skyldes diaréen noe i kostholdet som tas i overkant. Vanligvis er dette et overskudd av sukker eller kjemisk stoff. Vanlige eksempler er alkohol og koffein. Et overskudd av alkohol, spesielt øl og vin, kan føre til løs avføring neste dag. Den beste testen er å stoppe alkohol helt og se om diaréen stopper. Hvis det gjør det, kan drikking gjenopptas forsiktig på et mer beskjedent nivå.

Koffeinholdige drikker har et avføringspotensial. Mer enn to eller tre kopper kaffe eller te daglig kan ofte forårsake diaré. Trekk deg gradvis i løpet av noen dager for å unngå hodepine og prøv å gå uten en stund. Koffeinholdige drikker kan fremdeles inneholde kjemikalier som kan løsne avføringen. De fleste tåler mindre mengder godt.
Noen sukker kan forårsake diaré. For eksempel brukes kunstig sukker sorbitol som søtningsmiddel. Det brukes ofte i kostholdsgummi og godteri eller som sukkererstatning i kaffe eller te. Den har ingen kalorier, men er kjent avføringsmiddel hvis den tas i tilstrekkelig mengde. Mannitol er et annet søtt stoff som ofte finnes med sorbitol.

Fruktose er et naturlig kaloriinneholdende sukker som finnes i frukt. Det er en grunn til at store mengder frukt kan forårsake diaré. Det kan også finnes i godteri, brus, honning og konserveringsmidler, og kan i tilstrekkelige mengder forårsake diaré. Mange merker at avføring er løsere og hyppigere om sommeren når fersk frukt og grønnsaker er fritt tilgjengelig. Moderering av inntaket skal hjelpe.

Laktoseintoleranse er årsaken til kronisk diaré hos noen mennesker. Laktose er et sukker som finnes i kumelk. Riktig fordøyelse krever tilstrekkelig tilstedeværelse av et enzym (laktase) i tynntarmens vegg. Behandling av laktoseintoleranse innebærer i første omgang eliminering av alle laktoseholdige produkter fra dietten. Moderate mengder meieriprodukter eller modifiserte meieriprodukter kan gradvis innføres i dietten som tolerert.

Avføringsmidler er ofte tilstede i urtemedisiner. Senna te er et åpenbart eksempel. Men urter med avføringseffekt som senna finnes i mange andre populære midler. Innholdet i et urtemedisin vises kanskje ikke på pakken. Bare ved å stoppe medisinen i en prøveperiode kan man være trygg på at det ikke er årsaken til kronisk diaré.

Andre muligheter

Medisiner – Mange vanlige medisiner kan ha diaré som uønsket. bivirkning.

En liste over mistenkte inkluderer:

• misoprostol
• antacida som inneholder magnesiumhydroksid
• avføringsmidler
• avføringsmykningsmidler
• medisiner for «regelmessighet»
• alkohol
• koffein

Det lønner seg å være forsiktig med ethvert regelmessig konsumert medikament eller «naturlig» middel.
Allergier – Ekte matallergier er sjeldne som en årsak til kronisk diaré. Hvis man begynner med et eliminasjonsdiett (de er veldig vanskelige), må man passe på å ikke ende opp med et ernæringsmessig mangelfullt kosthold. Veiledning fra legen din er viktig her.
Infeksjoner – Noen ganger kan kronisk uforklarlig diaré skyldes en infeksjon med en tarmparasitt. Disse er mer vanlige er noen deler av verden. Dette kan i noen tilfeller oppdages ved avføringstester, eller mer nøyaktig ved en biopsi i øvre tynntarm.
Operasjoner – Hvis man lider av kronisk diaré, er det viktig å merke seg om det har vært tidligere tarmoperasjoner. Diaré kan noen ganger være en komplikasjon. Informer legen din om den nøyaktige arten av tidligere bukoperasjoner, siden denne typen diaré ofte kan behandles.

Sammendrag

Hvis du har kronisk diaré, bør du nøye gjennomgå med legen din alle at du spiser og drikker, og fortidens kirurgi, medisiner og reisehistorie. Dette kan avsløre en årsak som kan avhjelpes.

Nøye vurdering av disse hverdagsartiklene kan unngå omfattende og kostbare tester og føre til tidligere lindring
Kilde:

Tilpasset fra IFFGD-publikasjon # 150 av W. Grant Thompson, MD, FRCPC, emeritus professor i medisin, University of Ottawa, Ontario, Canada