Timed Up and Go-testen (TUG) er en enkel test som brukes til å vurdere en persons mobilitet og krever både statisk og dynamisk balanse.
bestemme personens mobilitet
Den bruker tiden som en person tar for å reise seg fra en stol, gå tre meter, snu, gå tilbake til stolen og sette seg ned. Under testen forventes det at personen bruker sitt vanlige fottøy og bruker mobilitetshjelpemidler som de normalt trenger. TUG brukes ofte hos eldre, da det er enkelt å administrere og vanligvis kan fullføres av de fleste eldre voksne.
En kilde antyder at score på ti sekunder eller mindre indikerer normal mobilitet, 11–20 sekunder er innenfor normale grenser for skrøpelige eldre og funksjonshemmede pasienter, og mer enn 20 sekunder betyr at personen trenger hjelp utenfor og indikerer videre undersøkelse og inngrep. En score på 30 sekunder eller mer antyder at personen kan være utsatt for fall. Alternativt er en anbefalt praktisk grenseverdi for TUG for å indikere normal versus normal ytelse 12 sekunder. En studie av Bischoff et al. viste at 10. til 90. persentilen for TUG-ytelse var 6,0 til 11,2 sekunder for samfunnsboende kvinner mellom 65 og 85 år, og bestemte at denne befolkningen skulle være i stand til å utføre TUG på 12 sekunder eller mindre. TUG-ytelse har vist seg å avta betydelig med bevegelseshemming. Boligstatus og fysisk mobilitetsstatus er fastslått å være viktige prediktorer for TUG-ytelse. TUG ble utviklet fra en mer omfattende test, Get-Up and Go Test.