Strawberry Banana Smoothie (Norsk)

Dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. Vennligst les retningslinjene for avsløring.

Denne klassiske jordbærbanan smoothie oppskriften er enkel å lage med 4 enkle ingredienser på mindre enn 5 minutter, og smaker alltid så søt og forfriskende!

Ganske sikker på at jeg har laget bokstavelig talt tusenvis av smoothies opp gjennom årene. Men en spesiell smoothieoppskrift som alltid vil være en favoritt var den som startet alt for meg …

… en klassisk jordbærbanan smoothie. ♡

Det var den aller første smoothieoppskriften jeg noen gang lærte å lage på videregående da smoothies var den nyeste tingen og alle blandet opp en storm og prøvde å gjenskape favorittfavorittene til smoothiebutikker hjemme. Og selv nå, flere tiår senere, er det fremdeles en av favorittene mine.

Jeg mener, la oss være ekte, jordbær og bananer var bare ment for hverandre. Deres søte smaker passer perfekt sammen i en smoothie. Og når den blandes med en håndfull is og ditt valg av melk (meieriprodukter eller plantebasert), er denne jordbærbanansmoothien herlig glatt og kremaktig og tilfredsstillende. Du kan også legge til noen av dine favoritt smoothie boostere også, som ferske greener, frø eller proteinpulver. Eller du kan også leke deg rundt og jazz opp smaken med litt fersk ingefær eller andre frukter og grønnsaker som du kanskje også vil legge til.

Denne base jordbærbananoppskriften er super fleksibel hvis du ønsker å få kreative og leke med det. Eller det står også tidstesten bare alene! Så gå med det som høres bra ut, og la oss lage en jordbærsmoothie sammen!

Jordbær Banan Smoothie Ingredienser:

For å lage denne jordbær banan smoothie oppskriften, trenger du følgende ingredienser (se oppskrift nedenfor for mengder):

• Frosne jordbær: Eller du kan del i alle andre typer frosne bær som du har for hånden.
• Banan: Jeg bruker vanligvis bare ferske bananer. Men hvis du har frosne bananer i skiver, kan du utelate noe av isen i denne oppskriften.
• Melk: Enhver type melk vil fungere for denne oppskriften – kumelk, mandelmelk, havremelk, du heter det .
• Is: Hvor mye som trengs for å oppnå ønsket smoothie-konsistens.
• Valgfrie tillegg: Se ideer nedenfor!

Hvordan lage en smoothie:

Denne jordbærsmoothieoppskriften kunne ikke vært enklere! Bare …

1. Kombiner ingredienser. Tilsett alle ingrediensene i en blender.
2. Bland. Pulse til glatt. (Hvis smoothien din virker for tykk, kan du tilsette litt ekstra melk eller vann. Hvis den virker for tynn, ha i mer jordbær eller banan.)
3. Server. Hell deretter smoothien i et serveringsglass eller to … og nyt!

Variasjoner for smoothieoppskrifter:

Denne basisoppskriften er utrolig fleksibel, så vær så snill å eksperimentere med andre varianter som høres bra ut! Noen av mine favoritt smoothie boosters inkluderer:

• Greener: I dag kaster jeg nesten alltid inn en stor håndfull fersk baby spinat eller kale for å gjøre dette til en grønn smoothie (eller teknisk sett en brun smoothie) mens jeg er i gang.
• Ingefær: Jeg elsker også å legge inn en tomme fersk ingefær for å gi denne smoothien litt ekstra spark.
• Vanilje: Du er også velkommen til å legge i en 1/2 ts eller så vaniljeekstrakt for ekstra smak.
• Gresk yoghurt: Tilsett gjerne også 1/2 kopp vanlig (eller vanilje) gresk yoghurt for å lage dette smoothie litt mer kremaktig.
• Pulver: Du kan også legge til en skje proteinpulver, acai-pulver eller maca-pulver.
• Frø: Jeg tilsetter vanligvis i minst en skje med enten chiafrø, hampfrø eller malte linfrø også.

Flere favoritt smoothieoppskrifter:

Leter du etter noen mer smakfulle smoothieoppskrifter? Her er noen av favorittene mine!

• Golden Milk Smoothie
• Grønn «Julius» Smoothie
• Blueberry Kale Smoothie
• Kaffe Proteinsmoothie
• Banana Chai Smoothie
• Spicy Mango Green Smoothie
• Grønn smoothie etter trening

Skriv ut