Sprø parmesan asparges med hvitløkssmør


Hvitløkssmør Asparges med sprø parmesan har så mye smak! Den perfekte sprø og knasende sideretten ELLER mellommåltid!

Aspargespyd toppet med en buttery Panko-smuleblanding med parmesanost og hvitløk, deretter stekt og stekt (eller grillet) til deilig sprø med så mye smak. Selv de mest kresne spiserne ELSKER denne oppskriften! Så enkelt og tar bare minutter å lage. Tilpasset fra denne Crispy Parmesan Crusted Courgette, vil du ELSKE dette!

Asparges

Ser kontinuerlig etter nye måter å nyte denne grønnsaken på, tar denne oppskriften her kaken! Med denne Crispy Garlic Parmesan Salmon and Crispy Baked Shrimp Scampi fremdeles gal på Facebook, tenkte jeg hva som ville skje hvis jeg smeltet DEN toppingen med DENNE grønnsaken. Vel hellige greener, det kom bedre ut enn forventet. Så ekstremt vanedannende, det er vanskelig å stoppe på en!

Hvordan lage sprø hvitløk parmesan asparges

Det er ikke behov for steking for å få disse sprø resultatene! Alt du trenger er en ovn og et bakeplate.

Dump alle ingrediensene i en stor bolle og masser hvert spyd med krummetopp for å jevnt belegge dem. Ikke bekymre deg hvis det ikke holder seg til spydene … du vil ha et løst topp på dem. Det du ønsker er alle de søte smakene som dekker hver og en! Stek i ovnen til skorpen er i en vakker og perfekt gyldenbrun farge og NYT!

Nyttige tips:

  • Fungerer bra med både fete og tykke spyd eller tynne spyd.
  • Bruk Panko til en sprø, knasende pålegg og tilsatt tekstur, i stedet for vanlige brødsmuler.
  • Fersk revet parmesan smaker bedre i denne oppskriften.
  • Usaltet smør er brukes til å justere saltmengden. I denne oppskriften brukte vi 1 / 2-3 / 4 ts.

Elsker du asparges? Prøv disse oppskriftene!

Osteaktig hvitløk stekt og brunet smør bakt
hvitløkssmør Prosciutto innpakket

Hvitløkssmørasparges med sprø parmesan har så mye smak! Den perfekte sprø og knasende sideretten ELLER mellommåltid! Toppet med en buttery Panko smuleblanding med parmesanost og hvitløk, deretter stekt og stekt (eller grillet) til deilig sprø med så mye smak. Selv den mest kresne av spisere vil ELSKE denne oppskriften!

UTSKRIFTSLAG gå til favorittene dine

Forberedelse: 10 minutter
Cook: 12 min
Totalt: 22 min

Serverer: 4 personer

Ingredienser

  • 1 kg (2 pund) asparges vasket, tørket og treendene fjernet
  • 3 ss usaltet smør, smeltet
  • 2 ss olivenolje
  • 5 fedd hvitløk, hakket
  • 1/2 kopp fersk revet parmesanost (eller Parmigiano-Reggiano ost)
  • 1/2 kopp Panko-brødsmuler
  • 2 ts persille, finhakket
  • Salt og pepper, til tas te (ca. 1 / 2-3 / 4 ts salt og 1/4 ts pepper)

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 400 ° F (205 ° C). Smør et stekebrett eller et ark lett med non-stick matoljespray.
  • Legg den trimmede aspargesen i en bolle. Tilsett resten av ingrediensene og bruk hendene til å jevnt belegge på aspargesen.
  • Overføring asparges- og brødsmuleblandingen på tilberedt bakeplate og ordne i et jevnt lag. Stek i ca 10 minutter, eller til aspargesen bare er øm.
  • Stek / grill i 2-3 minutter til brødsmuler er gyldenbrune og asparges har nådd ønsket doneness.
  • Serveres varm .

Ernæring

Kalorier: 227kcal | Karbohydrater: 11g | Protein: 9g | Fett: 17g | Mettet fett: 7g | Kolesterol: 33 mg | Natrium: 161 mg | Kalium: 288 mg | Fiber: 5g | Sukker: 4g | Vitamin A: 2085IU | Vitamin C: 13,9 mg | Kalsium: 209 mg | Jern: 5,2 mg

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *