Helsefordeler
Sitronolje skal aldri inntas, men det er trygt å bruke i aromaterapi og fortynnede, aktuelle applikasjoner. Det kan hjelpe å fremme følgende:
Redusert angst og depresjon
Sitronolje kan gi deg et bedre humør, beroligende angst og løfte humøret. En liten studie på mus fant at mus som inhalerte sitronoljedamp viste en reduksjon i symptomer på stress.
Sunnere hud
Sitronolje har antimikrobielle egenskaper. Når den er fortynnet og påført huden, har den vist både antibakterielle og soppdrepende effekter.
Sitronolje kan også bidra til å øke helbredelsen. En studie på skabb hos kaniner viste en markant forbedring hos de som ble behandlet med sitronolje. Imidlertid er det fortsatt ikke utført menneskelige studier av høy kvalitet.
Redusert morgensykdom hos gravide kvinner
Ifølge en studie viste gravide kvinner som inhalerte sitronolje en signifikant reduksjon i kvalme. De opplevde også mindre hyppige og mindre intense oppkast.
Forbedret mental oppmerksomhet
Den sterke duften av sitronolje har en oppkvikkende effekt på sinnet. En studie fant at personer med Alzheimers sykdom som gjennomgikk et aromaterapi-regime, presterte bedre på kognitive oppgaver som involverte personlig orientering. Sitronolje var en av de fire essensielle oljene som ble inkludert.