Det er også andre alternativer, inkludert injeksjoner og urinrørstikkpiller. Snakk med legen din om å finne den rette tilnærmingen for deg.
Prematur utløsning og angst mot seksuell ytelse
Som erektil dysfunksjon er for tidlig utløsning et veldig vanlig seksuelt problem.
Omtrent en tredjedel av mennene under 60 år har minst sporadiske problemer med PE. Leger definerer tidlig utløsning som regelmessig å nå orgasme innen ett minutt etter penetrasjon under vaginal sex.
Enten du har kroniske symptomer eller symptomer som bare oppstår fra tid til annen, har PE potensialet til å øke sjansen for seksuell ytelse angst.
Som nevnt ovenfor kan seksuell ytelsesangst potensielt føre til PE, noe som kan øke angsten ytterligere. Det kan derfor bli en selvoppfyllende profeti. Imidlertid er det mange løsninger som hjelper deg med å løse dette problemet.
Fire måter å bidra til å lindre for tidlig utløsning
1. Åpne deg om PE.
For tidlig utløsning er et problem som får mange menn til å føle skam – men det burde ikke, og det er viktig å snakke med partneren din om det.
Dette er spesielt viktig hvis PE får deg til å unngå sex helt. Oddsene er at partneren din vil være forståelse og villig til å samarbeide med deg om måter å adressere det på for å sikre at alle får det sexet de ønsker. Noen ganger kan det være litt beroligelse nødvendig for at mild PE skal forsvinne, spesielt hvis den stammer fra angst.
2. Ta problemet i egne hender.
Det er en rekke manuelle tilnærminger du kan bruke til å reduser frekvensen av PE. To av de mest kjente er stopp-start-metoden og klemteknikken. Velg en og øv deg enten alene eller sammen med partneren din.
I mange tilfeller kan disse øvelsene løse problem uten ytterligere behandling nødvendig.
3. Begynn å bruke kondom eller velg en tykkere.
Å legge til en ekstra barriere er en enkel måte å rødme på. bruk følsomhet og forhindre for tidlig utløsning. Se etter kondomer som er annonsert som «Extra Strength» eller «Extra Safe.»
Hvis du ikke har brukt kondomer, må du huske å bruke mye smør for å forbedre glede og unngå å forårsake smerte og irritasjon. .
4. Bruk en bedøvende spray eller krem.
For øyeblikkelig lindring av for tidlig utløsning, bør du vurdere en aktuell medisin for å desensibilisere penis.
Det finnes en rekke reseptfrie (OTC) ) og reseptfrie produkter på markedet. For eksempel anbefales ett OTC-produkt, Promescent, av over 2000 urologer og blir godt vurdert av kunder.
Det finnes en rekke OTC og reseptfrie produkter på markedet. Ett produkt, Promescent, anbefales av over 2000 urologer og blir godt vurdert av kunder.
Takeaways
Sex skal være en morsom og hyggelig opplevelse for alle; imidlertid kan seksuell prestasjonsangst virkelig sette en demper på seksuell nytelse og intimitet.
Å overvinne seksuell ytelsesangst er mulig ved hjelp av en forståelsesfull partner og en rekke mannlige prestasjonsangstløsninger.
Enten det er å øve på oppmerksomhetsøvelser, dype pusteteknikker eller å skaffe deg en seksuell forsterker som Promescent, er det sannsynligvis et flott alternativ der ute for deg.
Du kan føle deg helt alene om dette, men ta trøst i å vite at de fleste menn vil oppleve seksuell ytelsesangst på et eller annet tidspunkt i livet, og at det kan takles med hell.
- En manns guide til å bli bedre i sengen: 10 sextips
- 10 ting som forårsaker dårlig sex & Slik løser du det (herreveiledning)
- 21 beste forspillstips for menn å behage henne i sengen
- Bruk Climax Control Spray for å bekjempe tidlig utløsning