Å ta velvære til et annet nivå, haloterapi — a.k.a. saltterapi – er fortsatt en topp spa-trend. (Halois gresk for salt.) Saltterapi ligner på å tilbringe tid i den salte sjøluften, noe som gir mange flere fordeler enn bare avslapning på stranden.
Haloterapi er en alternativ behandling som innebærer å puste inn salt luft. Noen hevder at det kan behandle luftveissykdommer, som astma, kronisk bronkitt og allergi. Andre antyder at det også kan:
- lette røykerelaterte symptomer, som hoste, kortpustethet og tungpustethet
- behandle depresjon og angst
- kurere noen hudsykdommer, som psoriasis, eksem og kviser
Opprinnelsen til haloterapi dateres tilbake til middelalderen. Men forskere begynte nylig å studere de potensielle fordelene. Haloterapi brytes vanligvis opp i tørre og våte metoder, avhengig av hvordan saltet administreres.
tørr metode
På SALT tilbyr vi den tørre metoden med haloterapi, i en spesialbygd saltrom som er fritt for fuktighet. Temperaturen er kjølig, satt til 68 ° F (20 ° C) eller lavere. Økter varer vanligvis i omtrent 30 til 45 minutter.
En enhet kalt halogenerator maler salt til mikroskopiske partikler og slipper dem ut i luften i rommet. Når de er inhalert, hevdes disse saltpartiklene å absorbere irriterende stoffer, inkludert allergener og giftstoffer, fra luftveiene. Talsmenn sier at denne prosessen bryter opp slim og reduserer betennelse, noe som resulterer i klare luftveier.
Saltpartiklene sies å ha en lignende effekt på huden din ved å absorbere bakterier og andre urenheter som er ansvarlige for mange hudforhold.
Salt sies også å produsere negative ioner. Dette fører teoretisk til at kroppen din frigjør mer serotonin, en av kjemikaliene bak lykkefølelser. Mange bruker saltvandslamper fra Himalaya for å få fordelene med negative ioner hjemme. Imidlertid er det ingen bevis for at disse lampene har noen annen fordel enn å tilføre atmosfære.
Gamle healere og filosofer anbefalte saltinnånding for luftveiene og helseproblemer. Tørrsaltterapi stammer fra speleoterapi (hulebehandling) og Wieliczka salthule i Polen, hvor arbeidere utviste færre luftveissykdommer. Det er tusenvis av saltrom i Europa og utover.
Fordelene med saltbehandling er omfattende. Saltnivået påvirker celleaktiviteten, energien og blodsukkernivået. Et naturlig desinfeksjonsmiddel, salt er antimikrobielt og antibakterielt. Salt kommer i tomme bearbeidede former eller sunnere rent havsalt (Himalaya og Dødehavssalt) som inneholder 84 elementer og sporstoffer som finnes i menneskekroppen. Tørr saltluft er kraftigere enn fuktig luft.
negative ioner
De negativt ladede ionene i salt forbedrer helsen og humøret vårt. Innånding av partikler kan redusere betennelse og slim i lungene, noe som forbedrer luftveisforholdene som astma, allergier, bronkitt, lungebetennelse og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Vitenskapelige studier viser at personer med astma og andre plager puster lettere etter haloterapi.
De beroligende og avgiftende effektene av haloterapi kan støtte immunforsvaret, nervesystemet og lymfesystemet. Ytterligere fordeler er redusert stress og hodepine, økt energi og bedre søvnmønster. Saltioner renser luften og kan øke lungekapasiteten og redusere fysiske plager for voksne, barn og idrettsutøvere. Behandlinger anbefales for å holde kroppen frisk i influensa eller allergisesonger.
hudsykdommer
Hudsykdommer kan også forbedres med haloterapi (psoriasis, utslett, eksem, kviser). Bordsalt, natriumklorid, er dehydrering, men rene mineralsalter har naturlige fuktighetsgivende egenskaper og støtter hudens vannbalanse og barrierefunksjon ved å tiltrekke fuktighet til huden. Mineraler er nødvendige for cellefunksjon og avgiftning, så mineralsalter har sterke foryngende egenskaper.