Treningsstudio utstyr når du starter reisen din gjennom fitness og setter sammen et treningsregiment kan virke ganske skremmende i begynnelsen.
Ett besøk til ditt lokale offentlige / private treningsstudio og det er som om du har gått inn i matrisen, strever dusinvis av treningsapparater rundt på lokalet, og du er ikke så sikker på om du er den som profeterte om å erobre dem alle.
Vi har satt sammen denne treningsutstyrsguiden for å frigjøre deg fra det ukjente og utvide treningshorisonter. Denne guiden vil hjelpe deg med å sette sammen et effektivt og informert treningsregiment.
Undersøke det vanligste treningsutstyret
Klikk på navnet på et treningsstudio for å hoppe rett til det.
Heng på et sekund ! Ønsker du å bygge ditt eget hjemmegym? I så fall kan det være lurt å ta en titt på guiden vår om hvordan du bygger et hjemmegymnastikk der vi lister opp det vanligste treningsutstyret for en slik innsats. I tillegg til å gi deg ressurser til å søke etter de beste tilbudene på treningsutstyr!
Klikk på navnet for å utvide / skjule relevant utstyrsinformasjon:
SQUAT RACK
Hvor kan jeg kjøpe: Amazon for gode tilbud på både mellomstore og øvre merkevarer. Wal-Mart for de nedre endene, og Rogue Fitness for et kvalitetsstykke. Bla gjennom tilbud på Squat Rack på BFT Fitness.
HÅNDLAGER
BENKTRYKK
Hvor kan jeg kjøpe: Amazon, Wal-Mart og / eller Rogue Fitness. Bla gjennom Bench Press-tilbud på BFT Fitness.
HELLEBENGTRYKK
Olympic Incline Bench
Hvor å kjøpe: Amazon, Wal-Mart og Rogue Fitness er tre gode valg. Bla gjennom Bench-tilbud på BFT Fitness.
HAMMER STRENGTH MACHINE
Hvor kan jeg kjøpe: Amazon, Fitness Superstore, Craigslist. Bla gjennom Hammer Strength Machines på BFT Fitness.
KABLER OG TRYKKER
Kabel trekk ned kabel Dobbel justerbar remskive i gym
Hvor kan jeg kjøpe: Amazon. Bla gjennom kabler og remskiver på BFT Fitness.
DUMBBELLS
Reservedeler til treningsutstyr vektfri gummihantel
Hvor kan jeg kjøpe: hvor som helst. Deres popularitet gjør dem rikelig. De beste stedene å kjøpe online er Amazon og Rogue Fitness. Bla gjennom Dumbbell-tilbud på BFT Fitness.
PULLUP BAR
Dip / Chin Assist Station Machine / Gym Dip Chin Machine
Hvor kan jeg kjøpe: Mange steder, fra Wal-Mart til Dicks. På nettet tilbyr Amazon og Rogue Fitness gode tilbud. Bla gjennom Pullup Bar-tilbud på BFT Fitness.
Klikk på navnet for å utvide / skjule relevant utstyrsinformasjon:
LAT PULLDOWN MACHINE
Kommersielt treningsutstyr / lat nedtrekksmaskin til salgs
Hvor kan jeg kjøpe: Amazon og andre forhandlere av treningsapparater. Bla gjennom Lat Pulldown Machine-tilbud på BFT Fitness.
LEG EXTENSION MACHINE
kommersielt treningsutstyr / Benforlengelsesmaskin / Sittende benkrøllemaskin
Hvor å kjøpe: Bla gjennom benforlengelsesmaskintilbud på BFT Fitness.
LEG CURL MACHINE
Hot Sale Kommersiell Fitness Machine Strength Machine / sittende benkrølling maskin
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom Leg Curl Machine-tilbud på BFT Fitness.
HYPER UTVIDELSESBENK
Justerbar romstol for flere hyperforlengelser
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom Hyper Extension-maskiner på BFT Fitness.
DIPPING BARS
Kommersiell treningsutstyr for beinheving dypp / hakeassistent
Hvor å kjøpe: Amazon og Rogue Fitness er toppalternativer. Bla gjennom Dipping Bars-tilbud på BFT Fitness.
SMITH MACHINE
Multifunksjonell styrketrening smith gym maskin med kabel crossover
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom Smith Machine-tilbud på BFT Fitness.
PREACHER BENCH
Høy kvalitet sportsartikler arm curl benk / predikant curl treningsbenk
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom de beste forkynnerbenkene på BFT Fitness.
ABDOMINAL BENK
Styrketrening avslag treningsbenk olympisk treningsbenk
Hvor kan jeg kjøpe: Beste abdominal benktilbud på BFT Fitness.
Klikk navn for å utvide / skjule relevant utstyrsinformasjon:
LEG PRESS MACHINE
Hammer Strength Seated Leg Press 45 degree Kicking Gym Equipment
Hvor å kjøpe: Bla gjennom de beste benpresspressene på BFT Fitness.
HACK SQUAT MACHINE
Kommersiell treningsutstyr / hammerstyrke / plate belastet hack squat
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom Hack Squat Machine-tilbud på BFT Fitness.
KALVEMASKIN
Calv Muscle Machine Sitting Exercise Machine Seat Calf Raise
Hvor kan jeg kjøpe: Beste kalvmaskintilbud på BFT F itness.
LEGE ADDUKSJON / ABDUKSJONSMASKIN
Benpress hammer styrke plate utstyr for gym
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom Amazon for tilbud om bortføring / bortføring.
PECK DECK MACHINE
Treningsutstyr Power Gym Peck Deck Fly
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom Pec Deck Machine-tilbud på BFT Fitness.
KETTLEBELLS
Gym Multifunction Kettlebell Rack, Dumbbell Rack, Barbell Rack
Hvor kan jeg kjøpe: Amazon og / eller Rogue Fitness. Bla gjennom Kettlebells-tilbud på BFT Fitness.
WALL BALL
Alle detaljer
Hvor kan jeg kjøpe :. Bla gjennom Wall Ball-tilbud på BFT Fitness.
FOAM ROLLER
Fullstendige opplysninger
Hvor Kjøp: Bla gjennom de beste skumrulltilbudene på BFT Fitness.
STABILITETSBALL
Fullstendige detaljer
Hvor kan jeg kjøpe: Bla gjennom de beste tilbudene om stabilitetskuler på BFT Fitness.
Bruk denne guiden til å mestre treningsutstyr
Det som er bra er at når du først har lært deg navnene og typene av treningsutstyret der ute, vil du bli frigjort fra det første sjokket og skremselen. Jo mer du lærer, jo mer undertrykker du frykten for å bruke feil maskin eller bli ledd av.
Denne treningsutstyrshåndboken vil hjelpe deg med å bli godt kjent i treningsstudioet maskin lingo og du vil være utstyrt med kunnskap om det mest populære utstyret og tilhørende treningsøkter.Med den vil du også være godt rustet til å til og med bygge ditt eget treningsstudio hvis du leier / eier et hus med god plass.
Viktige ting å huske når du bruker treningsutstyr
Å ha en god forståelse av utstyret i treningsstudioet ditt, eller når du bygger et hjemmegymnastikk for deg selv, er viktig fordi det vil hjelpe deg med å sette deg bedre kroppsbyggings- og treningsmål. Å vite forskjellen mellom for eksempel en benkrølling og treningsapparater for benforlengelse, vil hjelpe deg med å sette deg bedre mål for å trene beina dine.
En annen veldig viktig ting å nevne. er at riktig form når du bruker disse treningsapparatene ikke kan bli stresset nok. Gitt valget mellom å kaste flere vekter på en maskin og holde seg til riktig form med mindre vekt, må du alltid velge den gode formen og gjennomførbare mengden vekter for det treningsnivået du er på.
Dette vil hjelpe deg med å oppnå bedre resultater, men enda viktigere, unngå kroppsbyggingsskader.
Du er klar for treningsstudioet nå!
Ved å bruke denne guiden vil du nå være i stand til trygt å identifisere navnet på treningsapparater i treningsstudioet, og fra katalogen ovenfor vil du også få et inntrykk av prisen på maskinene når du bygger hjemmetreningsstudioet.
Vi håper du fant denne treningsutstyrshåndboken praktisk, og vi håper du vil bruke den på din reise gjennom treningsstudioet. Som alltid, gi oss beskjed hvis vi har utelatt noe du føler burde definitivt være her inne!