En peak flow meter er en bærbar, billig, håndholdt enhet som brukes til å måle hvordan luft strømmer fra lungene i en «rask sprengning». Med andre ord, måleren måler din evne til å skyve luft ut av lungene.
Toppstrømningsmålere kommer i to områder for å måle luften skyvet ut av lungene. En lavstrømningsmåler for små barn er for små barn, og en høydemåler for standardområdet er for eldre barn, tenåringer og voksne. En voksen har mye større luftveier enn et barn og trenger større rekkevidde.
Det er flere typer toppstrømningsmålere tilgjengelig. Snakk med helsepersonell eller apotek om hvilken type du skal bruke.
Hvem har fordeler av å bruke et høydemengde?
Personer med astma, spesielt de med en ny diagnose eller noen som tar en daglig reguleringsmedisin, kan dra nytte av bruken av en peak flow meter. Hvis du trenger å justere den daglige medisinen mot astma, kan en peak flow meter være en viktig del av din astmabehandlingsplan.
Personer i alderen 5 år og eldre kan vanligvis bruke en peak flow meter for å hjelpe håndtere deres astma. Noen mennesker med kronisk bronkitt og emfysem kan også ha nytte av bruken av en peak flow meter.
Ikke alle helsepersonell anbefaler peak flow meter for å hjelpe barn og voksne med å håndtere astma. Mange helsepersonell mener at en toppstrømningsmåler kan være til stor hjelp for personer med moderat og alvorlig astma. Hvis astmaen din er mild eller du ikke bruker medisiner daglig, kan det hende at en peak flow meter ikke er nyttig for din astmahåndtering.
Skoler kan be om en peak flow meter for barnet ditt slik at de kan hjelpe deg med å overvåke barnet ditt «astmasymptomer.
Hvorfor skal jeg måle strømningshastigheten min?
Målinger av toppstrømningsmåler kan hjelpe helsepersonell til å ta beslutninger om behandlingen og justere medisinene dine, og målingene også kan varsle deg når astmasymptomene forverres.
Astma endrer seg noen ganger gradvis. Din toppstrøm kan vise disse endringene før du føler dem. Peak flow-avlesninger kan vise deg når du skal begynne å følge trinnene for din astmahandling. planlegge at du har utviklet med helsepersonell. Det kan hjelpe deg med å bestemme alvorlighetsgraden av episoden, bestemme når du skal bruke redningsmedisinen og bestemme når du skal søke akuttmottak.
En peak flow meter kan hjelpe deg og helsepersonell identifiserer årsakene til astmaen din på jobb, hjemme eller i lek, a og det kan hjelpe foreldre med å finne ut hva som kan utløse barnets astma.
Hvordan bruker du en Peak Flow Meter?
Trinn 1: Før hver bruk, må du sørge for at skyve markør eller pil på Peak Flow Meter er nederst på den nummererte skalaen (null eller det laveste tallet på skalaen).
Trinn 2: Stå rett opp. Fjern tannkjøtt eller mat fra munnen. Pust dypt (så dypt du kan). Sett munnstykket til peak flow meter i munnen. Lukk leppene tett rundt munnstykket. Sørg for å holde tungen borte fra munnstykket. I ett pust, blåse ut så hardt og så raskt som mulig. I stedet for å blåse sakte, blåse en rask, hard eksplosjon til du har tømt ut nesten all luften fra lungene.
Trinn 3: Kraften til luften som kommer ut av lungene dine får markøren til å bevege seg langs den nummererte skalaen . Legg merke til nummeret på et stykke papir.
Trinn 4: Gjenta hele rutinen tre ganger. (Du vet at du har gjort rutinen riktig når tallene fra alle tre forsøkene er veldig tett.)
Trinn 5: Registrer den høyeste av de tre vurderingene. Ikke bereg et gjennomsnitt. Dette er veldig viktig. Du kan ikke puste ut for mye når du bruker peak flow meter, men du kan puste ut for lite.
Trinn 6: Mål peak flow rate nær samme tid hver dag. Du og helsepersonell kan bestemme det beste Et forslag er å måle toppstrømningshastigheten to ganger daglig mellom kl. 7 og kl. 9 og mellom kl. 18 og 20. Det kan være lurt å måle toppstrømningshastigheten din før eller etter bruk av medisinen eller begge deler. hver gang.
Trinn 7: Hold et diagram over dine maksimale strømningshastigheter. Diskuter avlesningene med helsepersonell.
Hvordan kartlegger jeg mine toppstrømningshastigheter?
Diagram den HØYESTE av de tre målingene. Dette kalles ditt «personlige rekord.» Diagrammet kan inneholde datoen øverst på siden med AM og PM oppført. Venstre marg kan vise en skala, som starter med null (0) liter minutt (L / min) nederst på siden og slutter med 600 L / min øverst.
Du kan gi rom nederst på siden for notater å beskrive hvordan du har det eller oppgir andre tanker du har.
Hva er en «normal» toppstrømningshastighet?
En «normal» toppstrømningshastighet er basert på en personens alder, høyde, kjønn og rase. En standardisert «normal» kan fås fra et diagram som sammenligner personen med astma med en befolkning uten pusteproblemer.
En pasient kan finne ut hva som er normalt for dem, basert på sin egen toppstrømningshastighet. Derfor er det viktig for deg og helsepersonell å diskutere hva som anses som «normalt» for deg.
Når du har lært din vanlige og forventede toppstrømningshastighet, vil du kunne gjenkjenne endringer eller trender i astmaen din.
Hvordan kan jeg bestemme en «normal» toppstrømningshastighet for meg?
Tre målesoner brukes ofte til å tolke toppstrømningshastigheter. Det er enkelt å knytte de tre sonene til trafikklysfargene: grønt, gult og rødt. Generelt kan en normal toppstrømningshastighet variere så mye som 20 prosent.
Vær oppmerksom på følgende generelle retningslinjer. Husk at det er viktig å gjenkjenne endringer fra «normalt». Din helsepersonell kan foreslå andre soner å følge.
- Grønn sone:
80 til 100 prosent av de vanlige eller «normale» signalene for toppstrømningshastighet. En avlesning i denne sonen betyr at astmaen din er under rimelig god kontroll. Fortsett det foreskrevne administrasjonsprogrammet. - Gul sone:
50 til 80 prosent av den vanlige eller «normale» toppstrømmen signaliserer forsiktighet. Det er på tide for avgjørelser. Luftveiene dine innsnevres og kan kreve ekstra behandling. Symptomene dine kan bli bedre eller verre avhengig av hva du gjør, eller hvordan og når du bruker den foreskrevne medisinen. Du og helsepersonell din bør ha en plan for avlesning av gule soner. - Rød sone:
Mindre enn 50 prosent av din vanlige eller «normale» toppstrømningshastighet signaliserer en medisinsk varsel. Umiddelbare avgjørelser og handlinger må tas. Alvorlig innsnevring av luftveiene kan forekomme. Ta redningsmedisinene dine med en gang. Kontakt helsepersonell nå og følg planen de har gitt deg for avlesninger av røde soner.
Noen helsepersonell kan foreslå soner med et mindre område, for eksempel 90 til 100 prosent. Følg alltid helsepersonellens forslag om din maksimale strømningshastighet.
Astmahandlingsplan basert på Peak Flow-avlesninger
Det er viktig å vite din maksimale strømavlesning, men det er jevnt viktigere å vite hva du skal gjøre basert på den lesingen. Arbeid med helsepersonell for å utvikle en astmahandlingsplan som følger retningslinjene for grønn-gul-rød sone. anbefaler for den grønne sonen, den gule sonen og den røde sonen. Opprett deretter en plan med helsepersonell for når toppstrømmen faller i hver av disse sonene.
Når skal jeg bruke min toppstrømningsmåler?
Bruk av peak flow meter avhenger av en rekke ting og bør diskuteres med helsepersonell.
Hvis astmaen din er godt kontrollert og du kjenner din «normale» hastighet, kan bestemme seg for å måle maksimal strømningshastighet bare når du opplever at astmaen din blir verre. Mer alvorlig astma kan kreve flere tiltak ting hver dag.
Ikke glem at peak flow meter trenger pleie og rengjøring. Smuss som samles opp i måleren, kan gjøre dine maksimale strømningsmålinger unøyaktige. Hvis du har en forkjølelse eller annen luftveisinfeksjon, kan det også samle seg bakterier eller slim i måleren.
Riktig rengjøring med mildt vaskemiddel i varmt vann vil holde toppstrømmåleren din nøyaktig og kan holde deg sunnere.