Den hormonelle prevensjonspillen brukes regelmessig, og er en av de mest effektive prevensjonsformene, med en effektivitetsgrad på 99 prosent med perfekt bruk og rundt 91 prosent under typiske forhold .
Det er også utrolig trygt, med relativt få bivirkninger, hvorav de fleste går over av seg selv når du blir vant til medisinen.
En av disse potensielle bivirkningene er kvalme. Hvis du nylig har begynt å bruke p-piller eller byttet fra en type pille til en annen, er det langt fra uvanlig å føle deg kvalm de første ukene av p-piller.
Kvalme kan også forekomme med andre former for hormonell prevensjon, slik som plasteret, ringen eller prevensjonsskuddet.
Mesteparten av tiden går kvalme fra hormonell prevensjon av seg selv. Det er også flere trinn du kan ta for å redusere kvalme som du opplever når du begynner å bruke p-piller, plaster eller andre hormonelle prevensjonsmidler.
Vi har listet opp disse trinnene nedenfor, sammen med mer informasjon om hvorfor og hvordan p-piller, plaster, ring og andre former for hormonell prevensjon kan få deg til å bli kvalm.
Hvorfor forårsaker prevensjon kvalme?
Først og fremst er det viktig å si at ikke alle former for prevensjon forårsaker kvalme. Hvis du og partneren din bruker kondom, en membran, en livmorhalshett eller en annen ikke-hormonell metode som prevensjonssvamp, er det liten eller ingen risiko for at denne typen prevensjon forårsaker kvalme.
Andre ikke-hormonelle prevensjonsmetoder, som tilbaketrekning (uttrekksmetoden) eller avholdenhet, er heller ikke knyttet til kvalme.
I stedet oppstår kvalme for det meste som en bivirkning av visse former for hormonell prevensjon. Disse inkluderer p-piller, plaster, skjede ring, Depo-Provera® skudd og hormonell spiral.
Kvalme kan forekomme med implantatet for prevensjon, men det er verdt å merke seg at det vanligvis er en bivirkning som oppleves under eller umiddelbart etter innsetting og ikke er et langsiktig problem.
Kvalme fra prevensjon er vanligvis forårsaket av etinyløstradiol – et østrogenhormon som finnes i kombinasjonspillen, lappen og ringen.
Østrogen kan irritere slimhinnen i magen og føre til at du føler deg kvalm. Når du begynner å bruke en form for prevensjon som inneholder østrogen, for eksempel den kombinerte pillen, kan økningen i østrogen utløse denne mageirritasjonen og få deg til å føle deg kvalm.
Noen progestinhormoner som brukes i prevensjonen. piller, lapp, ring og andre former for hormonell prevensjon kan også bidra til kvalme.
For det meste viser forskning på hormonelle prevensjonsmidler at jo høyere dosering av østrogen og progestinhormoner i pillen, desto mer sannsynlig er det å forårsake kvalme.
For eksempel, Enovid® – den første p-pillen, som ble introdusert i 1960 – inneholdt, etter dagens standarder, en ekstremt stor dose østrogen- og gestagenhormoner som tilsvarer omtrent en 10-dagers dose moderne kombinasjonsp-piller.
Som et resultat av dette var systemiske bivirkninger som kvalme og oppkast relativt vanlige med tidlig p-piller.
I motsetning til dette er kvalme ikke så vanlig med moderne p-piller, flekker og annet hormonelle prevensjonsmidler, som bruker en lavere dose hormoner enn tidligere medisiner.
For eksempel indikerer kliniske forsøksdata fra FDA for YAZ® (en vanlig kombinasjonsp-pille som inneholder drospirenon og etinyløstradiol) at kvalme eller oppkast kun rapporteres som en bivirkning av 4,2 prosent av kvinnene.
Nødprevensjonspiller, som inneholder en relativt høy dose hormoner, har større sjanse for å forårsake kvalme.
For eksempel er om lag 12 prosent av kvinnene som bruker ella®, en nødsituasjon p-piller som inneholder ulipristalacetat, rapporterer kvalme som en bivirkning. Plan B One-Step®, en annen morgen-etter-pille, forårsaker kvalme hos om lag 14 prosent av kvinnene ifølge FDA-forsøksdata.
Hvordan behandle kvalme fra prevensjon
Kvalme fra hormonell prevensjon er vanligst etter først å ha startet medisinen. Mesteparten av tiden vil enhver kvalme du opplever fra pillen, lappen, vaginalringen eller annen form for prevensjon forsvinne gradvis når kroppen din blir vant til medisinen – vanligvis i løpet av få måneder.
Hvis du har lagt merke til at du føler deg kvalm etter at du har startet p-piller, plaster, ring eller annen form for hormonell prevensjon, er det flere ting du kan gjøre som kan redusere symptomene dine:
- Ta p-piller med mat. Hvis du bruker pillen, kan du prøve å ta den sammen med mat i stedet for på tom mage. Hvis du bruker den om morgenen, gjør du det etter å ha spist frokost.Hvis du bruker pillen om natten, kan du prøve å ta den kort tid etter å ha spist middag eller med en liten matbit.
- Vurder å bruke en reseptfri syrenøytraliserende middel. Antacida, som nøytraliserer magesyren din, kan noen ganger bidra til å kontrollere kvalme fra pillen. Hvis du føler deg kvalm etter å ha brukt pillen, kan du prøve å ta et reseptfritt syrenøytraliserende middel kort før du tar pillen.
- Unngå fet, fettete eller altfor rik mat. Mat som er fet eller veldig rik på smak, har større sjanse for å føre til kvalme enn vanlig mat, noe som betyr at de best unngås hvis du ofte føler deg kvalm etter å ha tatt pillen.
- Vurder å ta pillen om natten. Noen kvinner finner ut at det å ta pillen om natten gjør det lettere å kvalme, da det er mer sannsynlig at du sover når kvalme er som verst.
- Unngå kullsyreholdige drikker . Kullsyreholdige drikker som brus kan gjøre kvalmen verre ved at du blir oppblåst. Unngå brus og hold deg i stedet for klare væsker som vann hvis du føler deg kvalm etter å ha tatt p-piller.
- Hold deg til vanlig, enkel mat. Vanlige, stivelsesholdige matvarer som poteter, ris og brød har en tendens til å være lettere for magen å tåle enn fet, rik eller krydret mat, noe som gjør dem til et godt alternativ hvis du føler deg kvalm.
- Spis små porsjoner med lite fett. Hvis du føler deg kvalm etter at du har startet p-piller, prøv å unngå å spise store porsjoner. Hold deg til små porsjonsstørrelser på matvarer med lite fett, da disse kan bidra til å lette kvalme.
- Ikke ligg flatt etter å ha spist. Etter at du har spist, må du unngå å legge deg flat i minst to timer, da dette kan forverre kvalmen.
Det er verdt å merke seg at de fleste av ovennevnte forslag er generalisert for generell kvalme, men kan være nyttige for kvalme som følger med prevensjon.
Som vi nevnte ovenfor, kvalme fra hormonell prevensjon blir vanligvis bedre i løpet av flere måneder.
Hvis du har vedvarende eller alvorlig kvalme etter at du har startet prevensjon som ikke ser ut til å bli bedre, er det best å snakke med helsepersonell. Avhengig av symptomene dine, kan de anbefale å bruke reseptbelagte medisiner mot kvalme eller bytte til en annen form for prevensjon.
Hvis helsepersonell mener at kvalme er forårsaket av østrogen i den kombinerte pillen, kan anbefale å bytte til den bare progestin-minipillen.
Oppkast og p-piller
Hvis du kaster opp etter at du har tatt p-piller, kan det hende du må ta en ny dose for å være sikker på at du er beskyttet mot graviditet.
Hvorvidt du trenger å ta en ny pille eller ikke, avhenger av den totale tiden det har gått mellom du tar pillen og oppkast:
- Hvis du tok pillen mer enn to timer før oppkast, har du sannsynligvis allerede absorbert hormonene i pillen og ikke trenger å ta en ny dose.
- Hvis du tok pillen mindre enn to timer før oppkast, må du ta en annen pille for å sikre at du er beskyttet.
Hvis du for øyeblikket tar de inaktive pillene (pillene som følger med i pakken din og som ikke inneholder hormoner) og kaster opp etter at du har tatt p-piller, trenger du ikke ta en ekstra pille for å være beskyttet.
Hvis du har vedvarende kvalme som gjør det vanskelig å ta p-piller uten oppkast, snakk med helsepersonell om å bytte til en form for prevensjon som er mer passende for deg.
Som konklusjon
Kvalme er en av de vanligste bivirkningene av de fleste p-piller. Det kan også forekomme med andre former for hormonell prevensjon, som plaster eller vaginal ring.
Det meste av tiden forsvinner kvalme fra prevensjon over flere måneder når kroppen din blir vant til medisinen. Hvis du er utsatt for kvalme etter at du har startet prevensjon, kan tipsene ovenfor bidra til å lette symptomene dine og gjøre det lettere å bruke din foretrukne form for prevensjon. kontroll, er det beste å snakke med helsepersonell. De kan være i stand til å foreskrive en annen form for prevensjon som er mindre sannsynlig at du føler deg kvalm.
Lær mer om prevensjon
Er du ikke sikker på hvilken form for prevensjon som passer for deg? Vår guide til de forskjellige formene for hormonell og ikke-hormonell prevensjon viser alle de vanligste alternativene du kan bruke for å beskytte deg mot graviditet.