Når du er gravid, går kroppen din gjennom mange endringer. De fleste av disse endringene er en fantastisk del av morskapet. Men noen – som strekkmerker og kløende, tørr hud – kan være ekstremt ubehagelige.
For å gjøre saken verre, kan strekkmerker og kløende hud oppstå på nøyaktig samme sted, akkurat på samme tid. Som om en ikke var nok til å klare seg, nå har du to! La Mustelas eksperter vise deg hvordan du minimerer kløende strekkmerker før de blir et stort problem.
Underveis vil vi svare på noen veldig viktige spørsmål, for eksempel:
- Hva er strekkmerker?
- Hvorfor blir strekkmerker tørre?
Vi gir deg også fem enkle trinn for å behandle og forhindre selv den mest sta kløende strekningen merker. La oss komme i gang!
Hva er strekkmerker?
Strekkmerker er små tårer som begynner i mellomlaget av huden din (dermis) og strekker seg opp i det øverste laget av huden din. hud (overhuden).
Under normale omstendigheter kan huden din strekke seg uten å rive takket være de naturlig forekommende kollagen- og elastinfibrene som gir huden en elastisk kvalitet. Men når huden din overstiger evnen til å strekke seg eller strekke seg for fort, oppstår riv og arrdannelse.
Resultatet er hvite, noen ganger misfargede linjer på magen, lårene og brystet.
Strekkmerker dannes vanligvis gradvis i løpet av en måned eller to, så det er lite smerte involvert.
Når en tåre først oppstår, får kroppen din rett til å jobbe med å helbrede «såret», men huden på toppen av strekkmerket kan holde seg stram og ekstremt tørr lenge etter at tåren har blitt grodd. Det er dette siste problemet —Tørrhet — som gjør problemet enda verre.
Hvorfor blir strekkmerker kløende?
Tørr hud er et resultat av en svekkelse – eller fullstendig nedbrytning – av et fettlag , olje og vann (den hydrolipidiske barrieren) på overflaten av huden din. Når den hydrolipidiske barrieren slutter å virke riktig, kan det dannes små hull.
Disse hullene lar vital fuktighet fordampe raskt i luften. mangel på fuktighet i en og ved siden av huden din fører det til tørre, kløende flekker.
Dessverre er tørr hud ofte forårsaket av en indre ubalanse i hormoner som forhindrer at den hydrolipidiske barrieren fungerer 100%.
At hormonell ubalanse er som verst under graviditet. Sannsynligheten for å utvikle tørr hud mens du er gravid er derfor veldig høy på grunn av alle hormonene som frigjøres i løpet av de ni månedene.
For å oppsummere er kløende strekkmerker to separate problemer: tørr hud og små arr. Den første delen du vil ta opp er kløen, fordi den er mest forstyrrende og ubehagelig.
Når du har kløen under kontroll, kan du begynne å behandle strekkmerkene under. Eller enda bedre, behandle begge problemene samtidig! Vi har noen forslag til å gjøre det.
Men før vi kommer til det, er det en annen ting vi vil nevne. Hvis du har lest så langt og tror at de kløende strekkmerkene du opplever er mer enn bare tørr hud og strekkmerker, kan det være noe som kalles graviditetsutslett.
Graviditetsutslett
Graviditetsutslett er også kjent som kløende urticarial papler og plakk av graviditet (PUPPP) og polymorf utbrudd av graviditet (PEP). Vi vil referere til det som PUPPP.
Det er en relativt vanlig hudtilstand hos gravide og er mer utbredt hos kvinner som er gravide for første gang, har mer enn en baby eller er gravide med en gutt (merkelig , Ikke sant?). Legene er ikke helt sikre på hva som forårsaker det.
PUPPP ser vanligvis ut i tredje trimester og forsvinner et par uker etter at babyen din er født. Den gode nyheten er at dette utslettet ikke er skadelig for deg eller babyen din, selv om det kan være ganske kløende og irriterende.
Hva er symptomene, og hva har det med strekkmerker å gjøre?
Årsaken til at du kan forveksle dette utslettet med vanlige kløende strekkmerker er at PUPPP begynner i strekkmerkene dine som små, kløende, rosa eller røde ujevnheter. Etter noen dager kan det danne større røde hudplakk, som spres fra magen til bena, bunnen, armene og hendene.
Det er også viktig å vite at et rødt, kløende utslett også kan være en mer angående hudtilstand. kalt pemphigoid gestationis (PG).
Uansett, hvis kløende strekkmerker ser ut som noe mer enn bare tørr, kløende hud, er det best å la legen ta en titt.
Hvis du har PUPPP, kan legen din råde deg til å bruke en aktuell steroid- eller kortikosteroidkrem eller ta et oralt antihistamin for å kontrollere symptomene.
Det er også naturlige måter å berolige PUPPP og behandle symptomene mens du venter på at babyen din kommer.Sjekk ut artikkelen vår her.
Alt dette blir sagt, la oss komme tilbake til kløende strekkmerker og hvordan du håndterer dem!
Hvordan håndtere kløende strekkmerker
Den beste tiden å håndtere kløende strekk merker er tidlig og ofte. Ikke vent til strekkingen og kløen har startet. Begynn å legge til følgende fremgangsmåter i din daglige hudpleierutine så snart du vet at du er gravid.
1) Påfør en fuktighetsgiver & En fuktighetskrem minst tre ganger om dagen
En av tingene som holder huden din glatt, smidig og sunn er fuktighet. Når du kommer helt ned til det, kan fuktighet forhindre og behandle både strekkmerker og tørr, kløende hud.
Fuktighet gjør strekkmerker mindre synlige ved å fremme veksten og aktiviteten til kollagen og elastin som gir huden din elastisitet. Fuktighet helbreder også tørr hud ved å holde alle tre lagene (hypodermis, dermis og epidermis) myke og smidige.
Nå som du vet at fuktighet kan brukes til å redusere effekten av både strekkmerker og tørr hud, kan du lure på to av ordene vi brukte i underoverskriften for denne delen: hydrator og fuktighetskrem. – Er det ikke det samme? Ikke akkurat. Faktisk utfører de faktisk to separate funksjoner.
Hydrators Versus Moisturizers
Når en fuktighetskrem er påført, danner det et lag på overflaten av huden din som låser fuktighet i og forhindrer at den fordamper . Du kan tenke på fuktighetskrem som en hydrolipidisk barriere i en flaske (eller et rør). En hydrator er derimot designet for å faktisk legge nytt vann inn i huden din.
Tenk på det på denne måten: en hydrator er som kokende vann i en gryte. Så lenge vannet er der, vil du ha fuktighet i potten. Men kokende vann fordamper.
Hvordan holder du fuktigheten i potten? Med lokk. Et lokk plassert på toppen av en gryte med kokende vann holder dampen der den hører hjemme – inne i gryten.
Bruk den kokende vannanalogen ovenfor, og vurder hva som skjer med fuktigheten i huden din. Det fordamper hele tiden – noen ganger mer enn du vil. Du trenger noe for å stoppe prosessen.
Den beste måten å holde vannet på overflaten av huden din fra å fordampe bort er å dekke det med en fuktighetskrem.
For å få mest mulig ut av en kombinasjon av fuktighetskrem og fuktighetskrem, vil du først bruke fuktighetsgiveren. Vi anbefaler et produkt som Mustelas Stretch Marks Oil for å gi mest mulig fuktighet i huden din.
Denne raskt absorberende, nærende oljen er spesielt formulert for å gi fuktighet for å begrense utseendet på strekkmerker, lette følelser av stramhet, og la huden være myk, smidig og strålende.
Og siden den er laget med 100% naturlig avledede ingredienser, kan du være trygg på at strekkmerkeoljen vår er trygg for både deg og din ufødte baby! Det er EWG Verified, parabenfritt, ftalatfritt, fenoksyetanolfritt og allergivennlig.
Etter at du har påført hydratoren, fyll den på med en fuktighetskrem for å låse fuktigheten. Vi anbefaler et naturlig basert produkt, som Organic Hydrating Cream with Olive Oil and Aloe, for ikke bare å fukte, men også å oppmuntre hudens elastisitet.
Laget med 99,6% naturlig avledede ingredienser – inkludert organisk aloe vera, organisk solsikkeolje og organisk olivenolje – denne kremen er EWG-verifisert og en skikkelig godbit for huden din!
Det er også miljøvennlig innvendig og utvendig med emballasje laget av bærekraftig sukkerrør og ingen sekundære kartonger.
Den store nyheten er at du kan ta vare på hele familien din med denne ene kremen. Den etterlater både baby og voksen hud myk og fuktig og er trygg for selv den mest følsomme huden.
2) Masser huden din med olje for å minimere kløende strekkmerker
Massering av strekkmerket hud er en fin måte å bryte opp arrvevet som gjør linjene permanente. Det kan også være en effektiv måte å helbrede kløende hud når du bruker et oljeprodukt under massasjen.
Oljebaserte produkter, som Mustelas Stretch Marks Oil, inneholder naturlige ingredienser som bivoks, sheasmør og musk rose.
Kombinasjonen av disse ingrediensene:
- Forbedrer hudens elastisitet.
- Hjelper huden din med å tåle strekk.
- Holder huden din smidig og silkemyk.
Fettheten i produktet reduserer også friksjonen slik at huden ikke blir skadet ytterligere.
Hvis du er ikke helt sikker på hvor du skal begynne med en strekkmerke massasje, ikke bekymre deg. Det er ingenting i det! Dette er hva du trenger å vite.
Tips for en flott massasje med redusert strekkmerke
- Hell litt Mustelas Stretch Marks Oil i håndflaten.
- Gni hendene sammen for å spre oljen jevnt.
- Massér forsiktig strekkmerket hud ved å veksle mellom små sirkelbevegelser og en lett eltehandling.
- Fokuser på ett område i fem minutter før du går videre til et annet område.
- Tilsett mer olje etter behov, eller hvis huden din begynner å føles for varm.
Denne beroligende massasjen er flott å gjøre på slutten av dagen mens du ser på TV eller før du går i dvale. Bare la oljen være på når du er ferdig, slik at den kan fortsette å berolige og helbrede.
3) Vask med en mild fuktighetsgivende rengjøringsmiddel
Bading er en nødvendig del av en sunn livsstil , men måten du holdt deg ren før du ble gravid, fungerer kanskje ikke like bra når du er gravid. Dette er fordi kroppen din gjennomgår mange forandringer, og hudens kjemi reagerer på en økning i hormoner.
Før du ble gravid, kan det ha vært en dampende varm dusj og en bar såpe. alt du trengte. Nå som du er gravid, er huden din imidlertid mye mer følsom og utsatt for tørking. Det varme vannet og den harde såpen forverrer bare dette problemet.
Derfor foreslår vi at du dusjer med lunkent vann og en mild fuktighetsgivende rensemiddel. Denne kombinasjonen vil bidra til å beskytte huden din mot å bli for stram og tørr.
Hvis du ikke har et rengjøringsmiddel som er skånsomt mot tørr, delikat hud, kan du prøve Mustelas Organic Cleansing Gel med olivenolje og aloe. Denne sulfatfrie rensegelen vil rense huden din uten å fjerne den fra de naturlige oljene den trenger.
Det er faktisk så skånsomt at det er laget for både små og voksne! Den er laget med 97,5% naturlig avledede ingredienser, inkludert organisk aloe og organisk olivenolje, som kommer fra familieeide olivenlunder i Sør-Frankrike.
For å ta vare på jorden samtidig, vår formelen er biologisk nedbrytbar og emballasjen er laget av bærekraftig sukkerrør. Vinn-vinn for alle!
4) Klapp huden din tørr i stedet for å gni
Friksjonen forårsaket av å gni tørr, skadet hud med et håndkle, gjør bare problemet verre. Det spiller ingen rolle om håndkleet er laget av det mykeste materialet på jorden. Varmen og friksjonen vil fremdeles forårsake irritasjon.
Husk at den tørre huden din har «hull» i den hydrolipidiske barrieren, noe som betyr at fuktighet kan fordampe fra overflaten. Det betyr også at eksterne giftstoffer som smuss , støv, pollen og grovt materiale kan gjøre huden din rød og kløende.
Dette er fordi et svakt hydrolipidisk lag (som skyldes mangel på tilstrekkelig fuktighet) ikke er i stand til å gi tilstrekkelig beskyttelse mot det grovt materiale.
Med det i bakhodet anbefaler vi å klappe deg tørr etter en dusj eller et badekar, i stedet for å gni. Dette fjerner vannet uten å irritere huden din eller ytterligere skade beskyttelseslaget.
5) Bruk spesialformulerte kremer
Den beste måten å forebygge og behandle kløende strekkmerker mens du er gravid — og etterpå — er å bruke en spesielt formulert strekkmerkeforebygging eller oppstrammende krem, for eksempel Bust Firming Serum, eller Stretch Marks Cream.
Disse produktene inneholder naturlige ingredienser som baobab, p omegranat og avokadopeptider som forbedrer hudens elastisitet og hjelper den å tåle strekk som følger med å være gravid.
Vi anbefaler også på det sterkeste å fortsette å bruke disse produktene i noen måneder etter fødselen for å øke hudens elastisitet som kroppen din fortsetter å endre seg.
Og fordi alle Mustelas produkter er allergivennlige og fri for skadelige kjemikalier – som ftalater, koffein og alkohol – trenger du ikke å bekymre deg for helsen til babyen din mens du ammer. .
Elsker huden du er i
Huden din (sammen med resten av kroppen din) gjennomgår store endringer mens du vokser en baby.
Ja, kløende strekkmerker kan være frustrerende under graviditeten, men hvis du følger tipsene i denne artikkelen og viser huden din litt kjærlighet og TLC, vil de være mye mer håndterbare!
Påfør en fuktighetskrem og fuktighetskrem, masser din hud med Stretch Marks Oil, vask med et mildt rengjøringsmiddel, tørk det og bruk spesialformulerte produkter, som Mustelas Stretch Marks Cream.
Elsker huden du er i, kløende strekkmerker og alt. Med riktig pleie kan du grøft kløen og minimere utseendet på strekkmerker!