PÅ SALG: To nye e-bøker! Besøk butikken!
- Yummly
- E-post
Keto chili laget med massevis av kjøttdeig og all den chilismaken du trenger! Vi har erstattet den tradisjonelle chilioppskriften vår med denne karbohydrat-chilien, og til og med karboelskere sluker denne! Det er seriøst bare den beste chili noensinne!
Det er noen få oppskrifter som jeg har nølt med å lage lavkarbohydrat.
Chili var en av disse oppskriftene.
Ser du, jeg hadde en oppskrift jeg elsket, og jeg trodde bare ikke at jeg kunne lage en lavkarbo-versjon som kunne konkurrere med den.
Glad for å innrømme at jeg VAR FEIL.
Jeg tok så feil. Så så galt.
Jeg er rett opptatt av denne oppskriften på lavkarbo-chili, og jeg tror du også blir det! Det er seriøst smakfullt og veldig enkelt å lage! Du vil ønske å lage denne med en gang!
Hvordan lage disse lavkarbo-chilioppskriftene:
Vi skal begynne med å brunne litt kjøttdeig med løk og paprika. Dette er en super hjertelig chili og vi liker masse biff her!
Når kjøttet er brunt, tilsetter du litt hakket jalapeno og hvitløk. Jalapeno gjør dette ikke for sterkt krydret, men det gir det et fint lite smakspark. Tilpass gjerne din egen smak.
Krydre ting med litt chilipulver, spisskummen og salt.
Tomatprodukter kan være ganske høye i karbohydrater, så i stedet for å bruke tomatsaus som jeg ville gjort i min tradisjonelle chilioppskrift, bruker jeg tomatpuré og kjøttkraft. Stol på meg … dette kommer til å bli bra.
Du rører også inn en boks med tomater i terninger.
Smør chilien din slik du vil … jo lenger den koker, jo mer smakfull blir den og jo ømere blir biffen.
Jeg liker å la det surre i et par timer på veldig lav varme (du må kanskje tilsette litt mer biffbuljong hvis for mye koker av) men jeg har også servert dette etter bare 20 minutt. Det er deilig uansett!
Vi topper chilien med fersk revet cheddar og en klatt rømme.
Chili uten bønner:
Folk har veldig sterke følelser av chili og om det skal inkludere bønner.
Jeg liker det begge veier, men hvis du Spiser du et lavkarbokosthold, bør du nok hoppe over bønnene. De er fylt med karbohydrater.
Denne keto chili-oppskriften er rikelig og mettende uten bønnene. Satser på at du ikke en gang savner dem.
Hva skal jeg servere med chili:
Jeg stemmer at du lager mine karbo-brød med lite karbohydrat. Den inneholder faktisk ingen mais, men jeg vil satse på at du kan lure venner og familie helt til å tro at det er den virkelige avtalen. Smak og tekstur er perfekt, hvis du spør meg!
Andre suppeoppskrifter du kan prøve:
Crockpot Broccoli Cheese Soup: Den er så osteaktig og full av godhet!
Zuppa Toscana: Min karbo-versjon bruker kålrot i stedet for poteter, og du vil ikke engang vite forskjellen!
Chicken Taco Soup: Du kan lage dette i crockpot eller Instant Pot!
Chicken Zoodle Soup: Hvem trenger pasta når du har courgette?
Blomkålsuppe: Jeg steker blomkålen først for maksimal smak!
Ingredienser
- 1 ½ pund kjøttdeig
- 1 gul løk, terninger
- 1 grønn pepper, terninger
- 1 jalapeno, hakket
- 1 fedd hvitløk, hakket
- ¼ kopp tomatpuré
- 15 gram hermetiske tomater i terninger
- 2 kopper kjøttkraft
- 2 ss chilipulver
- 1 ts spisskummen
- 1 ts salt
Instruksjoner
- Tilsett kjøttdeig, løk og paprika i en stor dyp gryte og kok på middels varme, og del opp kjøttet når det koker. Når kjøtt er kokt, tøm fett fra pannen.
- Tilsett jalapeno, hvitløk, tomatpuré, tomater i terninger, biffbuljong, chilipulver, spisskummen og salt og rør.
- Kok opp og reduser til koke. La småkoke i minst 20 minutter, helst en time for best smak og tekstur.
- Server med rømme og strimlet cheddar, etter ønske.
Merknader
La småkoke i minst 20 minutter før servering.Jo lenger chilien simmer, jo bedre blir smaken. Jeg anbefaler en time eller mer for best smak og tekstur. Legg til ekstra kjøttkraft hvis for mye koker av under kokeprosessen.
Anbefalte produkter
Som Amazon-tilknyttet og medlem av andre tilknyttede programmer , Tjener jeg på kvalifiserte kjøp.
-
Nederlandsk ovn
-
Min favorittkniv
-
Box Grater
Ernæringsinformasjon
Utbytte 6 Serveringsstørrelse 1 bolle
Mengde per porsjonKalorier 357Totalt fett 21gMettet fett 8gTrans fett 1g Umettet fett 10gKolesterol 101mgNatrium 920mgKarhydrater 9gFiber 3gSukker 5gProtein 33g
All informasjon og verktøy presentert og skrevet på dette nettstedet er kun ment for informasjonsformål. Denne informasjonen gis med tillatelse, og det er ingen garanti for at informasjonen er nøyaktig.