Hva du skal gjøre hvis du har sterke følelser for flere personer samtidig
); bakgrunnsstørrelse: omslag; «>
Når vi tenker på kjærlighet – ekte kjærlighet, romantisk kjærlighet, lidenskapelig kjærlighet – vi har en tendens til å tenke på to mennesker som betyr alt for hverandre, og til slutt blokkerer muligheten for at noen andre kommer inn i bildet.
Og hvis en enkelt person hevder å være «i kjærlighet ”med to forskjellige personer de for øyeblikket ikke er sammen med, det er lett å skrive det ut som bare to separate forelskelser med samme intensitet. For mange mennesker utelukker forestillingen om å være forelsket i at den blir brukt på to personer samtidig – for dem er kjærlighet nødvendigvis en følelse du bare kan føle for en person til enhver tid.
Men er det nøyaktig? Er det mulig å være forelsket i to personer samtidig, å føle seg intenst, gal, lidenskapelig om mer enn én person? For å komme til bunns i alt snakket vi med en håndfull dating- og forholdseksperter for å se hva de har å si om muligheten for å elske to mennesker samtidig.
Hva betyr det å være forelsket i noen?
Før du går inn på om det er mulig å være forelsket i to personer samtidig, er det viktig å prøve å definere hva «å være forelsket» betyr til å begynne med. Kjærlighet er et stort konsept med lang historie, og det er vanskelig å forestille seg en kultur uten et begrep for det, eller en person som aldri har sagt uttrykket «Jeg elsker», uansett hvor flyktig det er eller lite eller rart. På den måten er det ikke bare mulig, men enkelt å bare elske mange mennesker samtidig.
«Det er absolutt mulig å elske flere mennesker på en gang,» sier Tina B. Tessina, Ph.D., psykoterapeut og forfatter av «Dr. Romantikkens guide til å finne kjærlighet i dag. ” «Tenk på familiemedlemmer, barn, kjære venner; du holder dem alle i hjertet ditt på en gang. ”
I mellomtiden er det også mulig – og igjen, enkelt – å bli tiltrukket av flere mennesker samtidig. Men det er viktig å ikke forvirre de to, selv om de absolutt kan overlappe hverandre.
«Kjærlighet er forskjellig fra kjemi,» sier Laurel House, en dating- og forholdscoach og programleder for «Man Whisperer» -podcasten. «Kjemi er en kortvarig kjemisk reaksjon i kroppen din som faktisk skaper et intenst følt medikament som får deg til å miste synet av tankene, og som kan lure deg til å tro at du er forelsket, når du virkelig er i overfladisk begjær . ”
Men å være forelsket i noen – å oppleve, som House beskriver det, en» dyp hjerteforbindelse «- er litt annerledes enn å bare elske eller bli begeistret av noen. Å være forelsket i noen innebærer ikke bare en dyp forståelse eller en forbigående spenning for dem, men en varig, altoppslukende lidenskap.
«Kjærlighet, etter min mening, er ikke det samme som seksuell spenning,» sier Tessina. «Det utvikler seg over tid, og vil sannsynligvis bare være én person.»
Er det mulig å være forelsket i to mennesker samtidig?
Å ta hensyn til forskjellen mellom «å være forelsket» eller «å være forelsket», å være i kjærlighet med to mennesker samtidig er absolutt ikke den vanligste tingen. Det krever en dybde av følelse og investering i romantiske forhold som kan være vanskelig for de fleste å opprettholde for mer enn én person om gangen.
Når det er sagt, er det ifølge NYC-baserte datingtrener Connell Barrett langt fra umulig.
«Du kan absolutt bli forelsket i to mennesker samtidig,» sier han. «Walt Whitman hadde rett – du inneholder mengder. Noen kan få frem din selvsikre, sexy side, og du vil elske dem for det. En annen person kan få deg til å føle deg trygg, elsket og dypt forbundet, og du vil også falle for den personen. Plutselig svever hjernen din dopamin for dem begge fordi de får deg til å føle deg spesiell og elsket på forskjellige måter. ”
Imidlertid ser det utilsiktede aspektet av uttrykket» forelsket «når det kommer til to-person-scenariet er fortsatt noe å stille spørsmål ved.
«Du kan være forelsket i en person på grunn av hvem du ser og ære i dem, og samtidig være forelsket i noen andre for deres veldig annerledes, men like resonant vesen, ”bemerker House. «Når det er sagt, er kjærlighet et valg. Du blir ikke forelsket. I stedet velger du å åpne hjertet ditt og se skjønnheten, føle sårbarheten, la vakta falle og hjertet ditt åpne, og gi selvtillatelse til å føle og være i en tilstand av kjærlighet. Derfor, hvis du er forelsket i en person, er det opp til deg å velge å slå på det røde lyset og slå deg av for muligheten for å være åpen for å la noen andre in. ”
Kan du være forelsket i noen mens du allerede er i et forhold?
Å være i et forhold med noen andre gjør deg ikke fritatt fra å føle noe en annen person, ikke planlagt eller på annen måte.
Selvfølgelig er det mulig å utvikle intense følelser for to mennesker samtidig uten noen gang å være sammen eller være i par med noen av dem, men i de fleste tilfeller er det sannsynligvis en sterk forelskelse som maskeres som kjærlighet i stedet for ekte ting. Det er litt vanskeligere når du begynner i et forhold der du elsker partneren din, bare for å plutselig føle kjærlighetslignende følelser for noen andre.
«Du kan være lidenskapelig forelsket i noen mens du er i et forhold til en annen, «sier Barrett.» Et forhold er et logisk valg. Forelskelse er ufrivillig. Det er en pil mot hjertet – du kan ikke hjelpe det. Dette skjer ofte når forholdet ditt har blitt mer et vennskap, slik at du blir forelsket i noen som gjenantenner den sovende lidenskapen i deg. »
Slik skjer utroskap også. «Ofte kan et langvarig forhold bli mer som et søskenforhold, og den seksuelle forbindelsen forsvinner hvis paret ikke vet hvordan de skal holde det i live,» sier Tessina. «Det åpner døren for å bli forelsket (eller kl. minst, lyst) med noen andre. ”
For noen mennesker er det å finne et seksuelt utløp hvor juks begynner og slutter. For andre fører det til å utvikle virkelige følelser for en annen, uansett om forholdet er fysisk fullbyrdet eller ikke.
«Du kan være i et følelsesmessig kaldt eller fjernt forhold, der du har valgt å lukke hjertet ditt, eller aldri følt meg komfortabel med å åpne den i utgangspunktet, «sier House.» Og så møter du noen som får deg til å føle deg trygg, sett og sexy, og med dem blir du sårbar, ekte, følelsesmessig forbundet og forelsket. »
Hva sier det å være forelsket i to personer om deg?
Det kan være nervepirrende å føle at du er forelsket i to forskjellige mennesker samtidig.
For det første har samfunnet vårt en tendens til å innpode mennesker at det ikke engang er mulig, enn si en ønskelig tilstand å være i. Legg til at det ofte tar form av en eller annen form for juks, sammen med muligheten for at hvis den ene personen visste om den andre, ville det hele krasje, og du vil sannsynligvis sitte igjen med en ganske stresset person.
«Hvis du er forelsket i to personer på en gang, tilgi deg selv,» sier Barrett. «Det betyr ganske enkelt at du er menneskelig – at to mennesker begge møter ønsker du har for forbindelse, kjærlighet og følgesvenn. Ja, det er komplisert, men det er ingen grunn til skam. ”
I stedet for å se følelsene dine som en manifestasjon av noe dårlig i deg selv, kan det være mer nyttig å se dem som et tegn på at noe i din nåværende forholdet tilfredsstiller deg ikke. Deretter kan du forhøre forholdet på det grunnlaget, i stedet for å gjøre det om den andre personen spesifikt.
Hvis du for eksempel føler at du er forelsket i to personer, kan det være et tegn på at «du gjør ikke intimitet godt,» ifølge Tessina, og at «du ikke vet hvordan du skal forhandle om de dypere delene av et forhold, så i stedet blir du distrahert av noen andre. Det er virkelig en måte å unngå intimitet og binding. ”
RELATERT: Jeg tror jeg har et emosjonelt forhold – Hva gjør jeg?
I utgangspunktet, hvis du har nok fritid og følelsesmessig åpenhet om at du begynner å falle for noen andre, betyr det at du ikke er fullt investert i personen du er sammen med.
I stedet for å være forelsket i to forskjellige mennesker, er du sannsynligvis ikke faktisk forelsket i noen av dem. Du kan føle kjærlighet til din opprinnelige partner, og du kan være i lyst til den nye personen, men ingen av dem oppfyller kriteriene for å være forelsket.
Hva bør du gjøre hvis du er forelsket i to forskjellige mennesker?
Hvis du føler at du er forelsket i to forskjellige mennesker, må du ikke handle på det raste.
Du kan føle deg tvunget til å fortelle begge menneskene om følelsene dine, bryte med din nåværende partner eller starte en affære med den nyere, som alle sannsynligvis vil ha ubehagelige konsekvenser for deg og den andre to mennesker.
I stedet bør du vurdere å gå til en terapeut, foreslår Tessina, for å komme til roten til det som virkelig skjer i deg.
«Det handler ikke om de andre menneskene, det handler om om forholdet til deg, «sier hun.» Hvis du er forpliktelsesfobisk, er det en grunn. Hvorfor ikke jobbe gjennom den grunnen i terapi, lære å forstå deg selv, lære hva intimitet virkelig er, og du vil redde deg selv, og de du elsker mye hjertesorg. Når du først har forstått hva som skjer i ditt eget hjerte, vil du være bedre i stand til å kommunisere det til andre mennesker. ” være fristende å forestille deg at du kan finne på en ordning der du kan være i et forhold med begge mennesker uten at det er juks.
Selv om partneren din generelt har en gunstig utsikt over polyamory, er det lite sannsynlig at det å sparke ting ved å kunngjøre at du allerede har falt for noen andre.
«Polyamory er mulig, men å trekke den av er like enkelt som å tegne en rett flush,» advarer Barrett, spesielt hvis det nåværende forholdet ditt har pågått lenge. «Det du ikke vil ha å gjøre er å snurre et nett av løgner, og holde begge forhold hemmelig. Dette fører til stress, hjertesorg og sinne. Hvis du vil vurdere polyamory, må du ha en ærlig, gjennomsiktig – og separat – samtale med begge parter for å se om de er åpne for det. ”
RELATERT: Alt du trenger å vite om Polyamory
Kjærlighet er en kraftig følelse, og de fleste forstår det nok til å bruke den til å beskrive situasjoner der de virkelig føler sterke følelser.
Hvis du føler at du er forelsket i to mennesker samtidig – spesielt hvis du er i et forhold med en av dem og utvikler følelser for den andre – skylder du deg selv og de to menneskene du tenker på for å utforske hva det er som virkelig skjer med deg, følelsesmessig.
Du kan også grave:
- Fem ting gutter blir gale om kjærlighet
- De forskjellige nivåene av juks, avslørt
- Hva er microcheating – og gjør du det akkurat nå?