Kalorikalkulator

For å bestemme antall kalorier som er forbrennet per time under treningen, bruker Concept2 ytelsesmonitorer en formel basert på et individ på 175 pund / 79,5 kg. Bruk denne kalorikalkulatoren for å tilnærme antall kalorier per time du forbrenner for vekten din, samt den totale kaloriforbrenningen for treningen.

For å bruke denne kalkulatoren, trenger du følgende verdier:

• Vekten din.
• Den gjennomsnittlige kalorien / timen som er forbrennet for hele treningen, som vises av PM. Se nedenfor for mer informasjon om hvordan du finner dette på PM.
• Treningsvarigheten din.

Formel brukt

Formlene som brukes i dette kalkulatoren er som følger:

Hvilken kaloriverdi bruker jeg?

For å bruke denne kalkulatoren, må du hente kaloriverdien fra treningssammendraget (instruksjonene nedenfor), IKKE kalorien verdien du så på ditt siste slag / trekk.

På en PM5 USB-flashstasjon For å oppnå gjennomsnittlig forbrenning av kalorier / time for hele treningen, kan du gå til visningsdetaljene skjerm for trening.

1. Med en USB-flashstasjon satt inn i PM5, velg USB-loggbok i hovedmenyen.
2. Velg enten Liste etter dato eller Liste etter type.
3. Bruk pil opp og pil ned for å navigere til ønsket treningsøkt. (Hvis du valgte Liste etter type ovenfor, må du først velge en treningstype.)
4. Velg forstørrelsesikonet.
5. Få kalorier / timenummer som vises i sammendraget. data for treningen. Hvis PM5 ikke viser kalorier, trykker du på enhetsknappen til kalorier vises.

Fra PM5-minne For å oppnå gjennomsnittlig forbrent kalori / time for hele treningen, gå til visningsdetaljene skjermbildet for treningen.

1. Velg Hukommelse fra hovedmenyen.
2. Bruk pil opp og pil ned for å navigere til ønsket treningsøkt.
3. Velg forstørrelsesikonet .
4. Få kalorier / timenummer som vises i sammendragsdataene for treningen. Hvis PM5 ikke viser kalorier, trykker du på enhetsknappen til kalorier vises.

På en PM3 / PM4 LogCard For å oppnå gjennomsnittlig forbrenning av kalorier / time for hele treningen, kan du gå til skjermbildet Vis detalj for treningen.

1. Med et LogCard satt inn i PM3 / PM4, velg M malmalternativer på hovedmenyen til PM3 / PM4.
2. Velg LogCard.
3. Velg enten Liste etter dato eller Liste etter type.
4. Bruk pil opp og pil ned for å navigere til ønsket trening. (Hvis du valgte Liste etter type ovenfor, må du først velge en treningstype.)
5. Velg forstørrelsesikonet.
6. Få kalorier / timenummer som vises i sammendraget. data for treningen. Hvis PM3 / PM4 ikke viser kalorier, trykker du på Endre enheter-knappen til Kalorier vises.

Fra PM3 / PM4-minne For å oppnå gjennomsnittlig forbrent kalori / time for hele treningen , åpne skjermbildet Vis detalj for treningen.

1. Fra hovedmenyen til PM3 / PM4 velger du Flere alternativer.
2. Velg minne.
3. Bruk opp og ned pilene for å navigere til ønsket trening.
4. Velg forstørrelsesikonet.
5. Få kalorier / timetall som vises i sammendragsdataene for treningen. Hvis PM3 / PM4 ikke vises Kalorier, trykk på knappen Endre enheter til Kalorier vises.

Fra PM2 / PM2 + minne

1. Trykk på RECALL-knappen en gang for å vise slutten av treningsinformasjonen for den siste treningen. / li>
2. Få tak i Calo ries / timenummer vist i sammendragsdataene for treningen. Hvis PM2 / PM2 + ikke viser kalorier, trykker du på DISPLAY-knappen til Kalorier vises.