Jeg prøvde å ta et eple cider eddik bad, her er hva som skjedde

Kan du suge deg til bedre hud?

Flytt over kokosnøttolje, det er en ny ingrediens i juggernaut tar over hudpleieverdenen. Vi snakker om eplecidereddik, også kjent som ACV. Selv om det absolutt ikke er en ny ingrediens, har kjøkkenstiften lenge blitt spioneringen som en superstjerne i velværeområdet. Talsmenn hevder at inntak av det oralt kan være gunstig for alt fra blodsukker til blodtrykk til vekttap. (Selv om du er informatør, bør du aldri drikke det rett.) Men nå blir det også en skjønnhetsstøtte, med mange påståtte fordeler for både hud og hår.

«Eplecidereddik har antimikrobielle og betennelsesdempende fordeler, og det er derfor det ofte brukes som en DIY-behandling for hudproblemer som som solbrenthet, kviser og flass, «forklarer Joshua Zeichner, MD, styresertifisert hudlege og professor i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Pluss fordi eplecidereddik er sur (den inneholder en høy mengde sitronsyre, en alfa-hydroksysyre, samt eddiksyre), kan den også brukes som en mild eksfolierende, legger Dr. Zeichner til slutt. Til slutt har ACV astringerende (les: oljeminimerende) egenskaper, som er nyttig for å minimere utseendet til porene, sier Jennifer Santiago, direktør for merkevarekommunikasjon for Bragg. Det er derfor det ofte finnes i DIY-toneroppskrifter, påpeker Dr. Zeichner.

Jeg er alt for en god naturlig skjønnhetsingrediens (spesielt en som rimelig og lett tilgjengelig som ACV), men jeg var riktignok litt nervøs for å prøve det på huden min. Huden min er ekstremt følsom, o Jeg prøver å minimere det å prøve noe nytt – naturlig eller på annen måte – når det er mulig. Når det er sagt, er huden under haken mye mindre følsom, så for å prøve de aktuelle fordelene med eplecidereddik førstehånds valgte jeg en annen populær DIY skjønnhetsbehandling – et eplecidereddikbad.

Ifølge Santiago gjør de naturlige antimikrobielle egenskapene til ACV det til et godt alternativ å bruke som suge for de som har mindre irritasjon eller utslett, eller til og med de som ønsker å høste de eksfolierende fordelene. Dr. Zeichner er enig og påpeker at et eple cider eddik bad kan være nyttig hvis du har å gjøre med solbrenthet (skjønt forhåpentligvis har du solkrem og ikke blir brent i utgangspunktet), og / eller bare har tørr, glansløs hud. (Sett inn håndhevende emoji her – jeg hadde å gjøre med en rekke diverse bugbiter og kløende flekker, pluss evig tørre albuer og skjellete ben.)

Når det gjelder å lage badekaret, gjør du det ikke trenger ikke massevis av eplecidereddik. La oss ikke glemme at ingrediensen er veldig sur; fortynning er viktig for ikke å irritere huden din ved et uhell i stedet for å berolige den. På det notatet advarer Dr. Zeichner om at ACV-bad ikke er for de som har superfølsom hud, og å være ekstra forsiktig hvis du også bruker mange eksfolierende produkter. Santiago foreslår å ta et ACV-bad ikke mer enn to eller tre ganger per uke. Og det bør være en selvfølge, men for alvorlige hudproblemer er det alltid best å konsultere en hudlege.

Ekspertene vi snakket med sier deg kan tilsettes hvor som helst mellom en halv kopp til to kopper organisk eplecidereddik i et nesten fullt bad (siden du ikke vil at det skal renne over når du kommer inn). For å spille det trygt, og fordi jeg alltid liker å feile på siden av forsiktighet, valgte jeg omtrent en kopp. Rør den rundt for å sikre at den er blandet, klatre inn og suge. Mens du kan gå med rett opp ACV og vannkombinasjon, anbefaler Santiago å legge avgiftende epsomsalter til blandingen, pluss alle essensielle oljer du velger. Jeg var tom for essensielle oljer, men hadde noen lavendel-tilførte epsom-salter hendige, så kastet i en skje av de som er i. For å være ærlig var min største bekymring at badekaret skulle lukte eddik-y, men det var ikke tilfelle i det minste; duften av eddik forsvant raskt. Jeg klatret inn og fuktet i omtrent 30 minutter, og fant badet ekstra avslappende (selv om jeg tilskriver det tilsetningen av epsomsaltene). Når jeg klatret ut, så det faktisk ut og følte meg mykere, og feilbittene mine var mindre kløende og mye mindre røde, akkurat som ekspertene lovet. Min bunnlinje takeaway? I en verden av finn-dem-i-ditt-pantry skjønnhetsingredienser og DIY badevannsoppskrifter, tjener eplecidereddik definitivt sin plass ved bordet.

Ekte enkle nyhetsbrev

Få tips, inspirasjon og spesialtilbud levert til innboksen din.