En isthmus (/ ˈɪsθməs / eller / ˈɪsməs /; flertall: isthmus eller isthmi; fra antikkens gresk: ἰσθμός , romanisert: isthmós, lit. «nakke») er et smalt stykke land som forbinder to større områder over en vannflate som de ellers skilles fra. En tombolo er en landtunge som består av et spytt eller en stang, og et sund er havets motstykke til en landtange.
Sandstranden eller tomboloen «The Neck» som forbinder Nord- og Sør-Bruny-øya i Tasmania, Australia
Kanaler er ofte bygget på tvers av ister, der de kan være en spesielt fordelaktig snarvei for sjøtransport. For eksempel krysser Panamakanalen Isthmus of Panama, som forbinder Nord-Atlanteren og Stillehavet; Suez-kanalen forbinder Middelhavet og Rødehavet, og skjærer over den vestlige siden av Isthmus of Suez, dannet av Sinai-halvøya; og Crinan-kanalen krysser løvet mellom Loch Crinan og Loch Gilp, som forbinder Kintyre-halvøya med resten av Skottland. Et annet eksempel er Welland-kanalen på Niagara-halvøya (teknisk sett en løvmus). Det forbinder Lake Ontario med Lake Erie. Byen Auckland på den nordlige delen av New Zealand ligger på en løve.