Noen opplever smerter i tennene etter å ha spist noe søtt. Tannsmerter er aldri behagelige, uansett hvor alvorlige de er. Men hva kan forårsake det, og hvordan kan du forhindre det?
Årsaker til sukkerfølsomhet
Sukkerfølsomhet er vanligvis et symptom på et større problem. Å bestemme hva det er kan bidra til å forhindre at det blir verre og kan også hjelpe deg å lære hvordan du kan forhindre tannsmerter i fremtiden.
Tap av emalje
Hvis tennene dine mister emaljen. , de kan være mer følsomme, og ikke bare for sukker, men også for andre ting, som ekstremt varme eller kalde drikker eller mat. Emalje er det ytre laget av tennene dine og beskytter dem mot hulrom og forfall. Men hvis det begynner å tære, har du en økt risiko for tannråte, så det er viktig å være oppmerksom på følsomhet du måtte føle.
Børsting for hardt
Hvis du børst for hardt eller børstene på tannbørsten er for harde, som kan slites bort på emaljen din. Se etter en tannbørste med myke børster. Når du børster, enten du bruker en manuell eller elektrisk tannbørste, bør du børste forsiktig med en sirkulær bevegelse, ikke hardt eller rett frem og tilbake over tennene.
Spise sure matvarer
Det du spiser kan også ha en effekt på emaljen din. Mat som sylteagurk, tyttebær, alt med tomat i, samt kaffe og alkohol kan alle skade tennene. De kan bære emaljen, slik at tennene dine er utsatt for hulrom. Disse matvarene kan også føre til misfarging i tennene.
Hulrom
Følsomhet overfor sukker kan også bety verre enn bare tap av emalje. Det kan også være et tegn på at du har hulrom i tennene. Hvis du føler at tannfølsomheten er, ikke vent med å nevne det til tannlegen din. Det kan være hulrom de trenger å fylle.
Tannskade
Ethvert traume i tennene kan forårsake følsomhet. Hvis tennene dine ble fysisk skadet i en ulykke eller mens du drev med sport, er det mulig at følsomhet for sukker kan være et resultat. Hvis du sliper tennene, kan det skade tennene og slite emaljen, noe som fører til økt følsomhet.
Behandlinger av tannbleking
Noen tannblekingsbehandlinger kan forårsake midlertidig følsomhet for sukker. Dette blekner imidlertid vanligvis, i motsetning til følsomhet forårsaket av tannråte eller emaljetap.
Gum Disease
Tannkjøttsykdom påvirker ikke bare tannkjøttet. Det kan også påvirke hvordan tennene dine føles og kan påvirke din generelle munnhelse. Hvis du lider av tannkjøttbetennelse eller periodontitt, kan du også føle følsomhet for sukker i tennene og tannkjøttet.
Hvordan kan jeg forhindre tannfølsomhet overfor sukker?
Følsomhet overfor sukker kan forhindres ved å opprettholde god oral helse. Dette vil ha den ekstra fordelen av å forhindre emaljetap og tannråte.
Se hva du spiser
Det første trinnet er å se på hva du spiser. Hvis du spiser mye usunn mat, kan du ha økt risiko for dårlig oral helse. Vitaminmangel kan bidra til tannråte ved å svekke tennene, så det er viktig å spise et sunt, balansert kosthold. Noen matvarer som kan bidra til å forhindre tap av emalje (og derfor også forhindre sukkerfølsomhet) inkluderer grønnsaker, mat rik på fiber, yoghurt, ost og melk.
Se på sukkerinntaket ditt
Hvis tennene dine gjør vondt etter at du spiser sukker, er et annet alternativ å redusere mengden sukker du spiser. Ikke bare vil du unngå det som gjør vondt i tennene dine, men å spise mindre sukker er bedre for tennene og kan bidra til å forhindre hulrom.
Unngå sure matvarer
Sur mat kan spise bort på emalje på tennene. Å unngå disse matvarene kan bidra til å bevare emaljen din lenger, og redusere risikoen for hulrom.
Endre børstevaner
Hvis du pusser for hardt, kan du skade tennene. Du må kanskje endre børstestilen din for å være mildere, men det kan også hjelpe å bytte ut tannbørsten.
Hvilken tannkrem bør jeg bruke?
Hvis tennene dine generelt er mer følsomme, det finnes slags tannkrem som spesialiserer seg i tannfølsomhet. Disse bør være tilgjengelige hvor som helst tannkrem selges. Du kan også spørre tannlegen om hva han eller hun anbefaler.
Hvilken tannbørste skal jeg bruke?
Det viktigste du bør se etter i en tannbørste er myke børster. Hårde børster kan slites bort på emaljen. Myke bust vil rense like godt mens du bevarer emaljen.
Unngå selvblekende behandlinger
Noen tannblekingsbehandlinger kan forårsake midlertidig følsomhet, spesielt de som involverer blekemiddel. Behandlinger du kan gjøre hjemme har større risiko for at du ikke blir gjort ordentlig. Spør tannlegen din om profesjonelle behandlinger for tannbleking og hvilken behandling som er best for å unngå følsomhet.
Besøk tannlegen
Tannlegen din kan gi deg råd for å unngå følsomhet. Han eller hun kan også bidra til å avgjøre om du har et underliggende problem med tennene som forårsaker følsomheten. Eventuelle hulrom kan fylles, og tannlegen kan også anbefale handlinger du kan ta for å forbedre oral helse.
Hvordan kan jeg behandle tannfølsomhet?
Det finnes en rekke alternativer for deg å behandle tannfølsomhet. Behandlingen kan avhenge av årsaken til følsomheten, så det er viktig å først vite hvorfor du opplever følsomheten for sukker i utgangspunktet.
Smertestillende midler
Over-the- mot smertestillende midler kan bidra til å sløve den umiddelbare smerten når du opplever følsomhet for sukker. Hvis tennene dine gjør vondt under eller etter måltider, kan det å ta smertestillende medisiner bidra til å lindre smerten. natt kan bidra til å beskytte tennene dine mot skader.
Fyllinger
Hvis du har hulrom, kan det å gjøre følsomheten lettere å få dem fylt. Sukkeret kunne ikke lenger komme i direkte kontakt med det forråtnede stedet. Det er best for tannens helse å få den fylt så snart som mulig.
Tetningsmidler
Tetningsmidler kan bidra til å beskytte tennene dine mot forfall. De forsegler de sårbare områdene på tennene og forhindrer mat og plakk. Vanligvis får barn dem på molarene, men voksne kan også ha nytte av dem.
Fluor
Fluor gjør tennene mer motstandsdyktige mot sure matvarer og sukker som konsumeres. Det hjelper til med å oppmuntre til remineralisering som forbedrer emaljens helse. Fluor kommer i mange former, fra gel til munnvann.
Spesiell tannkrem
Spesiell tannkrem som er designet for sensitive tenner kan også bidra til å redusere følsomheten din.
Hva Effekter kan sukker ha på tennene?
Sukker er dårlig for tennene. Å unngå det kan bidra til å forbedre din generelle helse, ikke bare helsen til munnen din. Men hva gjør sukker akkurat?
Emalje
Bakteriene som spiser emaljen og forårsaker tannråte, lever av sukker. Jo mer sukker det er i munnen din, jo større er sjansene for tannråte.
Kan jeg gjenoppbygge tannemalje?
Emalje består av mineraler på tennene. Når den er borte, kan den ikke bringes tilbake. Hvis den fremdeles er der, men svekkes, kan den forbedres ved remineralisering. Mineralene i emaljen er kalsium, så å spise mat med kalsium kan bidra til å sette mer på tennene. Å behandle tennene dine med fluor kan også bidra til å oppmuntre til remineralisering. Sur mat fjerner kalsium fra tennene dine, så det kan også hjelpe å unngå mat. Tannverk kan også være forårsaket av hulrom og tannkjøttsykdom, som sukker kan bidra til.
Hulrom
Sukker øker bakteriene i munnen din som forårsaker tannråte. Jo mer sukker du spiser, jo bedre er miljøet i munnen for forfall.
Tannkjøttsykdom
Tannkjøttsykdom er en bakteriell infeksjon i tannkjøttet. Sukker øker bakteriene i munnen og bidrar også til tannkjøttbetennelse og periodontitt.