9. juli 2019 av – Dr Demetri C Panayi
Trøtthet og trøtthet er en vanlig forekomst som kan være en direkte innvirkning av overdreven fysisk aktivitet, søvnmangel, usunne matvaner eller en bivirkning av noen typer medisiner. Selv om de fleste av disse årsakene kan kontrolleres og unngås, kan tretthet i løpet av ukene frem til (PMS) og i løpet av perioden være forårsaket av et underliggende helseproblem.
Mange kvinner lider av menoragi. ofte kjent som tunge perioder. Rundt 1 av 3 kvinner vil søke behandling for problemet.
Hvis kraftig blødning forstyrrer hverdagen din, bør du ikke ignorere det, ettersom kroppen din kan fortelle deg at det er noe alvorlig galt.
Når er en periode tung?
Selv om graden av menstruasjonsblødning er forskjellig fra kvinne til kvinne, kan en periode betraktes som «tung» når følgende symptomer oppstår:
- Minst ett sanitetshåndkle eller tampong blir dynket gjennom hver time
- En pute og en tampong brukes samtidig
- Våkn opp om natten for å skifte sanitær produkt
- Blødning i mer enn en uke
- Store blodpropper
- Normale daglige aktiviteter påvirkes
Ekstrem tretthet kan være en underliggende medisinsk tilstand
Kraftig menstruasjonsblødning får ofte kvinner til å føle seg trette, noe som er normalt på grunn av reduksjonen i østrogennivået, som oppstår rundt dette punktet i syklusen din. Energinivået vil normalt bli normal i løpet av få dager når hormonnivået begynner å øke igjen. For noen kvinner kan tretthet imidlertid vare lenger og være mer ekstrem. Noen kvinner kan finne seg helt trege og ikke i stand til å utføre rutinemessige aktiviteter på riktig måte, noe som betyr noe mer alvorlig.
Dette bør undersøkes, da det faktisk kan være en medisinsk grunn til hvorfor du føler deg så trøtt. i løpet av perioden. Du kan vanligvis være en person hvis perioder får dem til å føle seg mer slitne enn andre, eller du kan ha et underliggende medisinsk problem som anemi eller en underaktiv skjoldbruskkjertel. Det viktige poenget å gjøre er at du aldri skal se bort fra ekstrem menstruell utmattelse.
Jernmangelanemi
Den vanligste årsaken til jernmangelanemi er menoragi siden det ofte er en betydelig mengde blodtap. Symptomene på jernmangelanemi inkluderer tretthet, blek hud, kortpustethet og hjertebank.
En diagnose kan stilles etter fullblodstest for å avgjøre om antall røde blodlegemer er innenfor normal rekkevidde. Hvis diagnostisert med anemi, vil legen din normalt råde deg til å ta jerntilskudd og forbedre kostholdet ditt for å øke mengden jernrik mat du spiser; for å kompensere for tap av næringsstoffer i tunge perioder.
Hvor tunge perioder er årsaken til anemi, blir medisiner vanligvis foreskrevet av fastlegen. Det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig for menoragi, og disse vil variere fra pasient til pasient, avhengig av flere faktorer, inkludert alvorlighetsgrad, medisinsk historie og livsstil. Der medisinering er ineffektiv, kan kirurgisk behandling anbefales.
Hypotyreose og hypertyreose
Skjoldbruskkjertelen er en liten sommerfuglformet kjertel som finnes i nakken, hvis funksjon er å produsere hormoner for å regulere stoffskiftet i kroppen din naturlig.
Noen kvinner som opplever ekstrem tretthet, kan oppleve at de har en underaktiv skjoldbruskkjertel, noe som betyr at skjoldbruskkjertelen din ikke produserer nok hormoner. Symptomer inkluderer følelse av utmattelse og lyst til å sove hele tiden, selv om du har hatt en full ‘natts søvn. Andre vanlige symptomer inkluderer vektøkning og følelser av depresjon. Rundt 15 av 1000 vil kvinner i Storbritannia lide av hypothyroidisme.
Det motsatte kan forekomme der skjoldbruskkjertelen er overaktiv og produserer et overskudd av visse hormoner; dette kalles hypertyreose.
Fastlegen din kan avgjøre om du har skjoldbruskkjertelproblemer ved å utføre en skjoldbruskfunksjonstest, ta en blodprøve for å måle hormonnivået. Hvis det diagnostiseres, foreskrives hormonerstatningstabletter og bør tas daglig, med blodprøver som utføres regelmessig for å overvåke hormonnivået.
Anbefalinger
Hvis du har tunge perioder, må du sørge for at du oppsøker fastlegen din eller en kvalifisert gynekolog for å skissere om det skyldes noen underliggende helseproblemer eller ikke.
Noen måter å bekjempe følelsen av tretthet i løpet av perioden inkluderer å drikke rikelig med vann for å unngå dehydrering, spise sunt, få minst åtte timers søvn og gjøre litt fysisk aktivitet eller trening – da det er den beste trettheten.