Det er et ubestridt faktum at kontinuerlig positivt luftveistrykk, eller CPAP, terapi er den viktigste formen for behandling for søvnapné. En CPAP-maskin sørger for kontinuerlig trykkluft gjennom en slange og maske som hindrer hindringer i å blokkere luftveiene når du sover, og i det vesentlige «herder» tilstanden når du er i bruk. Når pusten din blir normal igjen, slutter kroppen å våkne seg selv, slik at mer avslappende, dyp søvn hele natten.
Trykkinnstillingene dine
Avslappende søvn kan bare skje hvis trykkinnstillingene dine er nøyaktige og foreskrevet riktig av en bordsertifisert søvnlege. Din personlige trykkinnstillinger er basert på en rekke faktorer fra alder, kjønn og vekt til ting som søvnposisjoner og miljøfaktorer. Alvorlighetsgraden av søvnapné alene bestemmer ikke trykkinnstillingene på CPAP-maskinen din.
Trykkinnstillinger på CPAP-maskinen din kan være litt vanskelig å forstå hvis du ikke gjør undersøkelser. CPAP-trykkinnstillingene dine måles i centimeter vanntrykk eller cmH2O. De fleste CPAP-maskiner kan gå så høyt som 25 cmH2O , men det er altfor høyt for den gjennomsnittlige søvnapnélideren. Mens den gjennomsnittlige innstillingen er 10 cmH2O, vil innstillingen din sannsynligvis falle hvor som helst mellom 6 og 15 cmH2O. Igjen blir dine trykkinnstillinger foreskrevet av søvnlegen din basert på resultatene av søvnstudien din, samt hvilken type maskin du anbefales å bruke: et CPAP, BiPAP (BiLevel Positive Airway Pressure) eller AutoPAP (Automatic Positive Airway Pressure) .
Hvordan vite når trykket ditt trenger justering
Hvis du har en CPAP-maskin, bruker du en trykkinnstilling som legen har foreskrevet for hele natten. Presset ditt skal være akkurat nok til å holde luftveiene uhindret for en hel natt med søvn. Når trykket ditt er for lavt, kan du oppleve flere apnéhendelser enn de normale 5 per time, så vel som andre symptomer som snorking eller våkne etter å gispe. Men hvis trykket er for høyt, kan du oppleve andre bivirkninger som ubehagelig behandling, problemer med CPAP-masken, nesetetthet og søvnig avbrutt søvn.
BiPAP-trykkinnstillinger leverer luft ved to forskjellige trykk: ett for innånding og et annet for utånding. Disse forskjellige trykk hjelper å holde luftveiene åpne når du puster inn, men produserer et lavere trykk slik at du lettere kan puste ut. Som sådan, hvis legen din foreskriver en BiPAP-maskin, bør du også få to forskjellige trykkinnstillinger. Hvis disse innstillingene er for lave eller for høye, vil du oppleve de samme symptomene som de med feil CPAP-innstillinger.
En AutoPAP-maskin er litt annerledes ved at den automatisk justerer trykket i seg selv, og endrer seg for å tilpasse seg pustemønstrene når de endrer seg gjennom hele natten. Noen søvnapnésyke har en tendens til å oppleve økte pustehendelser på bestemte tider av natten eller under visse punkter i søvnsyklusen. En AutoPAP-maskin tar hensyn til disse faktorene og vakler mellom forskjellige trykk innenfor et område som legen har foreskrevet. Igjen, hvis trykkområdet endres til å være for lavt eller for høyt for din tilstand, vil du oppleve lignende symptomer som i de to ovennevnte maskintypene. Denne autojusteringen kan føre til færre trykkendringer da den iboende tilpasningsevnen gjør den til en mindre stiv type søvnapnébehandling.
Hvis du noen gang er bekymret for at behandlingsinnstillingene dine for søvnapné er for lave eller to høye for din tilstand, må du kontakte søvnlegen din før du gjør noen endringer i innstillingene. Feil trykkinnstillinger kan føre til dårligere søvn og mindre effektiv behandling, og forårsake enda flere problemer i det lange løp. Å sørge for at maskinen din og spesialiserte trykkinnstillinger er riktige, er et viktig skritt for å håndtere søvnapné og oppleve bedre livskvalitet som avslappende søvn kan gi.